何首烏如何儲存和食用？

說多了就知道粘。簡單來說，就是把妳的何首烏放在冰箱裏，吃的時候拿出來切成塊。畢竟就壹片，蒸太麻煩，切幹效果也不好。

至於吃，就在燉雞上放壹塊，喝完湯再吃何首烏。兩公斤就是1000克，壹次拿30-50克就行了。就是可以吃二三十次。也可以泡在酒裏。何首烏的有效成分是脂溶性的，也就是白水煮的有效成分比較少。