高血脂吃什麽降血脂？

血脂不穩定可能與生活習慣和飲食習慣有關。建議平時註意飲食，適當運動，吃壹些食物，如山藥、胡蘿蔔、黃豆、海帶等。，還可以考慮吃長虹辣木籽調理。平時避免油膩和脂肪多的食物，選擇高纖維的食物，高纖維的蔬菜，適當運動，如慢跑、遊泳等有氧運動。