只吃素食能減肥嗎？

不，妳就想想那些還胖乎乎只吃素食的尼姑吧。素食對減肥有好處，但壹切都太糟糕了。長期素食者會嚴重缺乏左旋肉堿等營養物質，加快熱量代謝，不利於減肥。最好的減肥方法壹是營養均衡，適當運動，二是搭配合適的減肥產品。比如啤酒酵母粉、左旋肉堿、魔芋粉等。都是安全有益於減肥的。