吃瓜子會胖嗎？

這些零食只是消遣，偶爾吃點也沒什麽。瓜子是有壹定熱量的，但是不是說每晚睡前壹小把可以促進睡眠嗎？物極必反，再好的東西也不能多吃。怪味豆的外殼外有含食品添加劑的物質，不要多吃。健康零食有葡萄幹、香蕉、地瓜幹、山楂片等。這些都是純營養的，胃口不好可以少吃。我是學營養學的，但是很少吃垃圾零食。