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南瓜肉末豆腐燴飯|補鋅補鐵__

南瓜肉末豆腐燴飯。

豆腐嫩滑爽回南瓜軟糯香甜!輕松搞定寶寶營養輔食。

準備食材:南瓜,豆腐,豬裏脊。

肉末加1勺澱粉1勺鋪食油腌制,南瓜、豆腐切成丁,小蔥爆香放入肉末炒熟,放入南瓜炒至斷生,加入適量清水煮至軟爛,放入豆腐煮2-3份鐘,放入煮好的米飯燉煮2分鐘,出鍋前加入壹片芝士片。