全麥面包的熱量！壹天只吃全麥面包會胖嗎？

不會胖的。壹個全麥面包(可見麥皮，不加糖)的重量不會超過200g，熱量在250 kcal /100g左右，也就是說，壹個全麥面包的熱量會低於500 kcal，身體無法承受。

壹個健康的人(女性，輕體力勞動)每天至少代謝1200卡路裏的熱量，以維持身體各組織器官的正常生理功能。

沒有蔬菜和水果是不能減肥的。