開心果吃多了有害嗎？壹天忍不住吃三四十片。

雖然開心果有很多好處，但是要註意不要過量，這是堅果。從中醫理論上來說，食用過量容易引起上火、便秘等癥狀。特別是國內散裝開心果質量是否達標，加工過程中是否添加對人體有害的食品添加劑，尚不明確，建議以適量為主。