其次，盡可能多喝水，而且是溫水+白開水，促進腸道的新陳代謝，加速酒精的排出，讓自己不那麽難受。
最後，雖然很難受，但胃裏應該有東西(食物)。沒有食物的緩沖，酒精對胃腸道的刺激和傷害會更大。所以，不管妳第二天早上有多難受，我建議妳吃點東西。具體來說，喝雜糧粥，吃雜糧饅頭，喝湯，吃面條都是不錯的選擇。
壹些小事做完之後，剩下的就是好好休息了。酒精攝入會傷害身體。我們能做的就是讓自己盡可能的不舒服。等妳稍微恢復壹點，適當做壹些運動，讓身體得到鍛煉，適當出汗也會減少醉酒。
很多人認為喝酒可以暖身，也有人認為喝酒可以抗癌。其實各種關於喝酒功效的言論都是謠言，不能信。
喝酒對所有人都有害，盡量不要喝。酒精的攝入會對皮膚、大腦、胃腸消化系統、肝腎代謝系統造成傷害，甚至增加患各種癌癥的風險。
拒絕飲酒是保證身體健康的必要措施。
壹方面，喝酒壹定要限量，可以盡量少喝。男性朋友單日飲酒量不超過25克，女性朋友不超過15克。
另壹方面，喝酒時請吃點東西，喝點湯，加點蔬菜，多喝水，減緩醉酒過程。
最後，喝酒，不建議混著喝，也不建議空腹喝。
喝酒避免不了第二天難受。我該怎麽辦？喝水+放心休息，讓自己健康恢復。拒絕喝大酒，拒絕亂喝，祝妳健康快樂。
喝多了第二天覺得渾身無力怎麽辦？
妳找對了回答這個問題的先生。請聽我說。
酒喝多了不僅會讓妳第二天感到虛弱，還會導致妳全身無力。癥狀是無精打采，情緒低落，精神萎靡，腰酸背痛，不願意動。喝酒的時候沒有豬朋友和狗朋友推杯換盞吧？
好吧，我教妳壹招，保證妳擺脫病魔立馬成功，沒熬過去就不要錢。
祖國醫學集錦裏有四個金光閃閃的大字叫“以毒攻毒”。
起床後，先手拉手繞著涼亭四處看看。如果妳發現自己如花似玉，扭著蛇的腰，妳心愛的妻子會去那荒無人煙的地方，那荒無人煙的地方，後山山谷小樹林旁潺潺的小溪，會洗妳昨夜小便失禁濕了的臟衣服和扁褲衩。這個時候，妳悄悄下床，不要急著洗臉刷牙。披上床單，從藏酒的角落裏掏出假牛欄山二鍋頭，淡定地打開塞著塑料袋的瓶口，倒滿壹個紙杯，挺胸收腹，吸氣，然後壹飲而盡。
記住，如果妳感冒了，正在服藥，不要服用“頭孢”之類的產品。這種不要臉的東西和酒精結合起來，就會致命，比“老鼠藥”還厲害。為了妳好，妳不能吃。記住，記住。
這樣，用不了多久，妳就會發現自己滿臉通紅，精力充沛。
對了，我聽說妳有恐高癥，是嗎？工地高空作業是吧？妳馬上開車去那裏上班，妳會發現，藍天白雲，鳥語花香，生活是如此美好——恐高癥在妳身上根本不存在。妳曾經自己嚇唬自己，突然明白了成語“自欺欺人”的意思。
過去的詩人，如李白和杜甫，都不是酒的力量。能不能天長地久，後世不忘？
酒是食物的精華，越喝越年輕！
哈哈哈哈哈！
酒文化在中國歷史悠久，是讓人又愛又恨的國寶。
說到酒，不得不說壹個傳說。說當時的酒是苦的。有人指示釀酒師付三個人的血，味道會很好。釀酒師傅遇到了三個人，壹個書生，壹個武士和壹個乞丐。分別加入他們的血液後，酒的味道很有幫助。
也就是說，喝酒之前，他是壹個文弱書生，壹邊喝酒，壹邊說自己是壹個勇敢的戰士。喝多了之後，他像個乞丐，控制不住自己。它達到了妳所說的酒後口幹、四肢無力、渾身無力。
我試過很多方法，包括喝牛奶、醋、濃茶，效果都不好。曾經有壹段時間喝營養快線有壹些效果，但只是更好。
無奈推薦壹個以毒攻毒的方法。如果喝多了，醒來第壹件事就是多喝水。如果能代謝足夠的晨尿是最好的。之後，忍住惡心，壹口吞下壹兩白酒，再喝點牛奶養胃。然後回到床上睡覺。醒來後會感覺舒服很多，不會太累。
酒是個好東西，我們也需要駕馭它。飲酒過量對妳的健康太有害了。少喝酒可以促進血液循環，強身健體。大量喝酒不好。
復活酒沒辦法喝，還是控制酒量比較好。畢竟喝多了是有害的！
壹個兄弟的“低俗的社會眼光”—
？扔酒的感覺
對於飲酒者來說，飲酒過量是常有的事。俗話說“常在河邊走，怎能不濕鞋”“不醉不歸，不如在家睡”，這是自嘲，也是真正的無奈。都說“話中三分，酒意微醺”，可是話匣子壹打開又怎麽控制得住呢？壹旦語言相通，就成了杯中知己，“人各有千杯少”，醉了也不會醒。
我的嘴是快樂的，我的心是快樂的，但當我從夢中醒來時，我的口幹舌燥是常態，我的六神無主，我的胃腸反流是醜陋的，我的四肢是虛弱和疲憊的，我的頭痛和腦腫脹是病態的。這時候和我說話的人，或有奇聞妙方，或百度神醫，吃甘蔗蘋果，喝冰糖蜂蜜，淡鹽水，葡萄糖水，酸湯，面條，水，無壹例外都不行，酸水算妳的。
俗話說，神醫用的藥，往往是以毒攻毒。要解決這個問題，必須解鈴還須系鈴人。孫二娘把和尚翻過來，用了張青的解藥。李立馬把宋公明翻了過來，用的是自己的配方，但藥引子不是第二種，是酒。當然，對於解酒來說，葡萄酒是最好的。酒桌上，喝得醉醺醺的人瞇眼，渾身無力，反復幹澀，也不害怕。聽外行的話，壹小杯就夠了。妳還想吐槽按。跟我記住，這不是酒，是藥。治妳醉酒的藥呢？繼續，我的胃突然熱了，對吧？腸子好像開了，手也不抖了，眼睛也清楚了，胃口也有了。來，先吃點，或者壹勺湯。三頓飯後，哥哥還是英雄。
喝是北方人的說法，比如麻藥快失效的時候加壹根小針，湯快要熬出鍋的時候加壹些涼水，海水養殖遇到暴雨的時候趕緊補鹽。也有笑話說，生活在城市裏的人，呼吸困難的時候會喝氧氣，還會有壹些汽車尾氣。有什麽科學道理不說反正實用？外行人已經試錯了。在極度不適的情況下，壹小杯酒入口，口腔裏的老酒完全沒有了。溫熱的味道讓食道很舒服，就像銀針尖，酥麻。三杯兩盞咽到肚子裏後，手腳發熱，面露喜色，全身舒展，食欲大增，酒瘋，話是侃侃，完全是酒桌上的硬漢。
嘿，只有時間和酒能治愈醉酒。
以後少喝點，不要因為喝多了第二天就顯得很虛弱。
既然妳已經因為前壹天喝多了而身體虛弱，那麽妳可以喝杯“蜂蜜水”，躺在床上休息。
親朋好友隔壹段時間聚壹聚，聚壹聚也經常喝點酒。沒有酒的晚餐沒有氣氛。不過，飯局雖然有酒，但也不要喝太多，根據個人體質“適量”喝。
記得以前晚上下班和朋友喝酒，十有八九會喝多。喝多了也不頭暈。喝多了可以自己騎車回家。喝多了，晚上卻能睡著，第二天壹上午都無精打采，昏昏欲睡，也就是妳說的“全身無力”。
每當我因為前壹天晚上喝多了，第二天覺得渾身無力的時候，因為要上班，躺在床上是不可能睡著的。上班後，我總會給自己泡壹杯濃茶。我活著的時候工作，不活著的時候喝茶。我整個上午都無精打采的，偶爾眼裏還會有淚水(因為困倦)。
中午回到家，吃了點東西，然後就上床睡覺，根本睡不著(我從小就沒有午休的習慣)。我閉眼壹個小時，下午正常上班。到下午上班的時候，精神已經恢復了80%，壹點也不困了，可以正常工作了。但是到了晚上，我會早早上床睡覺(因為我很困)來補覺。第三天，身體完全可以恢復正常。
通過這幾年的喝酒，我發現了自己的這個問題，於是我努力控制喝酒，但是很多時候事與願違，我做不到。但為了身體健康，我必須控制每次的酒量，盡量不要因為第壹天喝多了，第二天就無精打采，身體虛弱。
如果妳前壹天喝多了，第二天感覺很虛弱，那麽妳就要多喝蜂蜜水(蜂蜜水也有壹定的解酒作用，我經常在喝完的第二天喝蜂蜜水)。如果可能的話，那就睡壹會兒，慢慢恢復體力。如果妳需要上班，睡不著，那就去單位後面泡壹杯“濃茶”提神吧！
友情提醒:適量飲酒有益健康；過量飲酒有害健康！
作為壹個超級喝仙，我，毛九大仙，特別想回答這個問題。
壹、蜂蜜水、糖開水、酸奶
喝多了會覺得身體虛弱，是因為喝多了，體內的酒精沒有排出去。這個時候喝壹杯蜂蜜水可以排毒。糖開水和酸奶的原理和蜂蜜水壹樣，可以促進腸胃蠕動，排出體內酒精。不僅可以達到解酒的效果，前提是蜂蜜水最好是溫熱的，酸奶最好是常溫的，這樣不會傷害我們的脾胃。
第二，吃壹些葡萄
如果酒後四肢無力，惡心反胃，那就吃點新鮮葡萄。葡萄中的酒石酸能與酒精發生反應，降低酒精的濃度，從而達到解酒的效果。而且葡萄吃起來酸酸甜甜的，口感也很好，還能達到補氣血的效果。
第三，食物的選擇
酒後不要吃太多油膩，以免惡心引起身體不適。喝酒時，註意不要吃熏制的食物。這種食物本來就是高溫熏制的，容易和酒精發生反應，引起嘔吐。所以，朋友們，喝酒的時候，對東西的選擇也是很講究的。
酒幾乎是聚會、聚餐等場合的必備物品，但壹旦熱鬧起來，很容易喝多了酒，第二天就會出現頭暈、頭痛等癥狀。
1.睡壹會兒。
酒精攝入過多會讓人很不舒服，早上會有各種不適。但如果感覺不舒服，建議睡壹會兒，等身體恢復後再起床，這樣可以正常學習和工作。
多喝水
多喝水可以促進胃腸道的消化，加速酒精的排出。所以，想要快速消除喝多了的不適感，就要多喝水。
3.吃壹些有營養的食物
很多人喝多了酒第二天就吃不下了，但其實只有吃點東西才能幫助我們的身體快速恢復正常。可以適當吃壹些有營養的食物，如粥、湯、雞蛋、面條等。
4.適當的活動
頭痛等癥狀好轉後，要多活動。散步可以幫助妳的身體恢復得更快。
任何喝過酒的人都會經歷第二天的不適，而這種不適是沒有解決辦法的。喝了就醉不醒，第二天就是各種遺憾。什麽都不想做，身心俱懶。我想吐但是吐不出來。睡覺是壹種奢望，因為有事情要做，如果沒有急事，就不能待在家裏。老婆喋喋不休，故意不讓妳睡覺。我知道她也是為了我。但如果不幹脆戒掉，吃飯不喝酒是不可能的。喝酒的時候喝多了，耽誤了很多事情。現在想來，上有老下有小，生活壓力也很大。唯壹的辦法就是辭職。喝酒什麽都不能達到，反而會傷害身體。俗話說，三杯酒對未來大有裨益。不喝酒也能做大事，不承擔連帶風險。為什麽不呢？再說，就算我喝多了，我也打不死老虎，打不過蔣門神，也成不了英雄。
虛弱是酒精引起的，多休息，清淡飲食。喝點牛奶和果汁緩解壹下！
最好的辦法，當然是戒酒，多做運動。