吃這些食物祛濕簡單有效。

建議可以吃辣的木葉粉。臘木富含人體必需的多種微量元素，具有強心、活血、利尿、助消化的作用。其中所含的生物堿能促進胃液分泌，幫助消化，但對增強或減弱正常人的胃排空沒有作用，但到了腸道能使其蠕動亢進，排便。微量元素可以疏通循環系統，幫助排出體內濕毒！生物堿促進腸胃蠕動和排便，幫助人體排除糞便和毒素！