補充
1.豆腐是最好的特色食品，低胰島素，氨梗；
2.豆腐可以改善身體脂肪結構；
3.豆腐可以防癌抗癌；
4.豆腐可以預防和抵抗更年期疾病；
5.豆腐可以預防和抵抗骨質疏松；
6.豆腐可以提高記憶力和精神集中力。
1，大概六分鐘。薯條是日常零食之壹，可以蘸番茄醬吃。用空氣炸鍋炸薯條時，要將土豆切成條狀，完全控制水分，放入空氣炸鍋中，炸三分鐘，然後翻面，再炸三分鐘。
2.需要註意的是，薯條最好選擇橄欖油或植物油，煎炸時煎鍋溫度要控制在180度左右。