方法:(1)百合用清水浸泡備用。
(2)湖南蓮子浸泡，去皮，綠豆、大米洗凈，陳皮浸泡，刮凈。
(3)將蓮子、綠豆、大米、陳皮煮熟。
(4)熟了加入百合，用壹塊糖調節甜度，然後卷起來吃。
功效:潤肺、止咳、養神、健脾、解熱、健胃。