胃不好的人吃什麽調理？胃不好的人吃什麽食物調理？

1，調理腸胃可以多吃蘋果，蘋果是調理腸胃的好水果。含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，刺激消化液分泌和腸道蠕動，有利於排便。蘋果還可以用來治療胃潰瘍，對腸道有雙向調節作用。便秘可以緩解便秘，腹瀉可以止瀉。

2、蘋果刺激腸道蠕動:蘋果含有纖維素，能刺激腸道蠕動，加速排便，有通便作用。