烤雞蛋和煮雞蛋哪個更有營養？

燒雞雞蛋的營養和水煮蛋差不多。其營養價值主要來源於雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質和微量元素，是人體獲取蛋白質的主要來源。可以根據自己的口味選擇雞蛋的方法。烤雞蛋會導致雞蛋的部分營養價值損失，而水煮蛋的營養價值是最完整的，所以水煮蛋的營養價值比兩種方法都要高。