做蔬菜沙拉需要放鹽嗎？

現在烹飪都提倡少鹽少油，?尤其我最近這段時間正在減脂，?早餐經常用壹?份蔬果沙拉就搞定了，?沙拉醬屬於高熱量食品，?所以我壹般用食鹽代替。?做沙拉最後會加壹點點增香提味的?雪天海藻碘鹽，?這個?食鹽是中國?烹飪協會比賽指定用鹽，?用來做沙拉味道很好，?早餐吃起來就有食欲，?自己感覺健康又滿足。