南杏仁、黑芝麻、核桃可以磨成粉喝嗎？

可以，但是喝了壹段時間了，也沒有什麽特別的效果。可能需要慢慢補，或者吸收能力差。我也是加蜂蜜喝，味道還可以。

壹般的輔食是不會有什麽副作用的，除非個人過敏或者其他不適合，不要過量，這樣就可以了。

我經常用這些粉去角質，效果不錯，呵呵。