中午不吃米飯吃紅燒排骨會胖嗎？

紅燒排骨是油膩的食物。吃多了當然會胖，但是減肥期間需要註意營養的均衡，可以適當少吃紅燒排骨。減肥最重要的原則就是管住嘴，邁開腿。飲食方面，不要吃太油膩的食物，盡量少吃甜食，不要暴飲暴食。同時要養成日常運動的好習慣，最好是有氧運動，可以提高身體的基礎代謝率。