準備材料:
肥牛、土豆、洋蔥、大米
生產步驟:
1.土豆切丁,肥牛焯去血沫備用,碗汁準備:生抽2大勺,料酒1大勺,黑胡椒醬1大勺,黑醬油1大勺,糖1大勺,拌勻。
2.鍋裏倒油,放入土豆炒至金黃,炒壹會更香,然後放入洋蔥炒至軟,再放入肥牛和碗汁,大火翻炒均勻,收汁。
1,西蘭花焯水2到3分鐘即可,這樣既能保持西蘭花的色澤,又不破壞維生素c等營養成分。
2.西蘭花是壹種非常嫩的蔬菜,很容易炒,所以焯壹下應該不會太久。西蘭花用清水洗凈,等水開了再放入鍋中,鍋裏放點油和鹽,兩三分鐘後取出。