介紹素食豆腐的做法:
壹:脆皮豆腐丸子:
材料:豆腐250克(北方)
輔料:小麥粉50g,面包糠150g,
調料:椒鹽25g,花椒2g,姜10g,鹽3g,味精2g,五香粉1g。
特點:色澤金紅,均勻美觀,皮脆裏嫩。
練習:
1.豆腐瀝幹水,攪拌成細泥;
2.生姜去皮,洗凈,切成粉末備用;
3.加入花椒水、姜末、精鹽、味精、十三香粉、面粉拌勻;
4.擠成蛋黃大小的丸子,均勻地滾在面包屑上;
5.在勺子中加入油,加熱至五成熱。將豆腐球逐壹放入油中,炸透;
6.取出呈金黃色,用鹽和胡椒調味。
二:脆皮豆腐:
材料:豆腐250克(北方)
輔料:油菜50克,澱粉(玉米)30克,小麥粉30克。
調料:花椒2g,鹽4g,白糖3g,生姜汁10g,味精3g,植物油120g。
特點:色淡味鮮,外酥裏嫩。
練習:
1.豆腐瀝幹水分,切成長3厘米,寬1厘米的條狀;
2.撒上1g精鹽和1g味精調味;
3.再把面粉均勻蘸壹下。
4.油菜洗凈,去葉,斜切成段;
5.將澱粉和面粉混合成糊狀;
6.勺子加油加熱至五成熱,將豆腐條掛勻;
7.逐壹放入油中炸至表皮酥脆,倒入漏勺;
8.原勺留20克油,加入油菜段短炒;
9.加入15g花椒水、姜汁、清湯、精鹽、白糖翻炒;
10.加入味精,用50克濕澱粉(30克澱粉加水)勾芡,倒入豆腐條,翻勻,倒出油。
三:油炸豆腐盒:
材料:400克豆腐(北方)
輔料:鮮香菇75g,生菜75g,胡蘿蔔75g,澱粉(玉米)30g,小麥粉40g,櫻桃80g,菠菜100g。
調料:鹽4g,味精3g,姜10g,香油10g,五香粉1g,植物油150g。
特點:精致別致,色彩絢麗。
練習:
1.香菇、青筍、胡蘿蔔切塊;
2.勺子裏加入30克油,炒出姜末、香菇、青筍、胡蘿蔔;
3.加入精鹽2克、味精2克,翻炒至熟,加入13香粉,翻炒均勻,取出勺子;
4.菠菜洗凈放入勺子中,放入適量的油,加鹽和味精,翻炒。
5.豆腐瀝幹水分,切成0.6厘米左右厚的大塊;
6.加入澱粉和面粉合成適量的糊狀備用;
7.做壹個直徑5厘米的圓盤,在每塊豆腐上抹上澱粉和面粉的漿糊;
8.將炒好的餡放在壹半豆腐片中間;
9.將另壹半豆腐皮正面朝下扣在上面,輕輕按壓;
10.四周擠壓粘貼,形成壹個盒子;
11.在勺子中加入油,加熱至五成熱。將豆腐盒壹個個滴入油中,炸透;
12.取出至微黃,裝盤,每個豆腐盒用紅櫻桃裝飾,盤邊放上炒好的菠菜。
四:鐵扒豆腐:
材料:豆腐(北方)450克。
輔料:澱粉(玉米)10g,
調料:番茄醬30g,白糖15g,醋10g,鹽1g,植物油80g。
特點:色澤金紅明亮,回味酸甜。
練習:
1.將豆腐切成4×3×0.7厘米的塊;
2.將勺子裏的油擴寬,燒至七成熱。加入豆腐片,煎硬。
3.在勺子中加入20克油,加入番茄醬、糖、米醋、精鹽和少許水翻炒;
4.加入豆腐片,燉大約8分鐘。取出勺子放入盤中;
5.剩下的汁用明油攪拌,澆在豆腐片上。
五:滑豆腐丸子:
材料:300克豆腐(北方)
輔料:胡蘿蔔25g,黃瓜25g,小麥粉25g,澱粉(玉米)10g,
調料:花椒5g,10g姜汁,8g醬油,5g鹽,3g味精,3g白糖,10g香油,5g姜,80g植物油。
特點:色澤鮮紅,柔和清新。
練習:
1.豆腐瀝幹水,攪拌成細泥;
2.加入5克花椒水、10克姜汁、3克精鹽、1克味精和面粉拌勻;
3.胡蘿蔔、黃瓜切成象眼片;
4.在勺子中加入油,加熱至五成熱。將豆腐糊擠成丸子,油炸。
5.炸至金黃色撈出;
6.勺子裏留25克油,放入姜末、胡蘿蔔和黃瓜片翻炒;
7.加入花椒水、素湯及剩余的花椒水、姜汁、醬油、精鹽、味精、糖、素湯、姜末攪拌均勻;
8.用20克濕澱粉(澱粉10克加水)勾芡,然後加入肉丸翻勻,倒出油。
六:豆芽燉豆腐:
材料:黃豆芽250克,豆腐300克(北方)。
調料:色拉油40g,鹽5g,味精3g,姜10g,蔥10g,胡椒粉5g,香油10g。
特點:湯色乳白色,口感醇厚。
練習:
1.黃豆芽去須、去根,洗凈;將豆腐切成長1.5cm、寬1.2cm、厚1cm的塊,然後放入開水鍋中焯壹下撈出;生姜切片,洋蔥切段。
2.將鍋置於高火上,放入色拉油,加入清湯約200ml,燒開,放入豆芽、豆腐精鹽、味精、姜片,改用小火煨透,撒上蔥花、花椒、香油,出鍋放入湯碗中。
妳好!
介紹素食豆腐的做法:
壹:脆皮豆腐丸子:
材料:豆腐250克(北方)
輔料:小麥粉50g,面包糠150g,
調料:椒鹽25g,花椒2g,姜10g,鹽3g,味精2g,五香粉1g。
特點:色澤金紅,均勻美觀,皮脆裏嫩。
練習:
1.豆腐瀝幹水,攪拌成細泥;
2.生姜去皮,洗凈,切成粉末備用;
3.加入花椒水、姜末、精鹽、味精、十三香粉、面粉拌勻;
4.擠成蛋黃大小的丸子,均勻地滾在面包屑上;
5.在勺子中加入油,加熱至五成熱。將豆腐球逐壹放入油中,炸透;
6.取出呈金黃色,用鹽和胡椒調味。
二:脆皮豆腐:
材料:豆腐250克(北方)
輔料:油菜50克,澱粉(玉米)30克,小麥粉30克。
調料:花椒2g,鹽4g,白糖3g,生姜汁10g,味精3g,植物油120g。
特點:色淡味鮮,外酥裏嫩。
練習:
1.豆腐瀝幹水分,切成長3厘米,寬1厘米的條狀;
2.撒上1g精鹽和1g味精調味;
3.再把面粉均勻蘸壹下。
4.油菜洗凈,去葉,斜切成段;
5.將澱粉和面粉混合成糊狀;
6.勺子加油加熱至五成熱,將豆腐條掛勻;
7.逐壹放入油中炸至表皮酥脆,倒入漏勺;
8.原勺留20克油,加入油菜段短炒;
9.加入15g花椒水、姜汁、清湯、精鹽、白糖翻炒;
10.加入味精,用50克濕澱粉(30克澱粉加水)勾芡,倒入豆腐條,翻勻,倒出油。
三:油炸豆腐盒:
材料:400克豆腐(北方)
輔料:鮮香菇75g,生菜75g,胡蘿蔔75g,澱粉(玉米)30g,小麥粉40g,櫻桃80g,菠菜100g。
調料:鹽4g,味精3g,姜10g,香油10g,五香粉1g,植物油150g。
特點:精致別致,色彩絢麗。
練習:
1.香菇、青筍、胡蘿蔔切塊;
2.勺子裏加入30克油,炒出姜末、香菇、青筍、胡蘿蔔;
3.加入精鹽2克、味精2克,翻炒至熟,加入13香粉,翻炒均勻,取出勺子;
4.菠菜洗凈放入勺子中,放入適量的油,加鹽和味精,翻炒。
5.豆腐瀝幹水分,切成0.6厘米左右厚的大塊;
6.加入澱粉和面粉合成適量的糊狀備用;
7.做壹個直徑5厘米的圓盤,在每塊豆腐上抹上澱粉和面粉的漿糊;
8.將炒好的餡放在壹半豆腐片中間;
9.將另壹半豆腐皮正面朝下扣在上面,輕輕按壓;
10.四周擠壓粘貼,形成壹個盒子;
11.在勺子中加入油,加熱至五成熱。將豆腐盒壹個個滴入油中,炸透;
12.取出至微黃,裝盤,每個豆腐盒用紅櫻桃裝飾,盤邊放上炒好的菠菜。
四:鐵扒豆腐:
材料:豆腐(北方)450克。
輔料:澱粉(玉米)10g,
調料:番茄醬30g,白糖15g,醋10g,鹽1g,植物油80g。
特點:色澤金紅明亮,回味酸甜。
練習:
1.將豆腐切成4×3×0.7厘米的塊;
2.將勺子裏的油擴寬,燒至七成熱。加入豆腐片,煎硬。
3.在勺子中加入20克油,加入番茄醬、糖、米醋、精鹽和少許水翻炒;
4.加入豆腐片,燉大約8分鐘。取出勺子放入盤中;
5.剩下的汁用清油攪拌,澆在豆腐片上。
五:滑豆腐丸子:
材料:300克豆腐(北方)
輔料:胡蘿蔔25g,黃瓜25g,小麥粉25g,澱粉(玉米)10g,
調料:花椒5g,10g姜汁,8g醬油,5g鹽,3g味精,3g白糖,10g香油,5g姜,80g植物油。
特點:色澤鮮紅,柔和清新。
練習:
1.豆腐瀝幹水,攪拌成細泥;
2.加入5克花椒水、10克姜汁、3克精鹽、1克味精和面粉拌勻;
3.胡蘿蔔、黃瓜切成象眼片;
4.在勺子中加入油,加熱至五成熱。將豆腐糊擠成丸子,油炸。
5.炸至金黃色撈出;
6.勺子裏留25克油,放入姜末、胡蘿蔔和黃瓜片翻炒;
7.加入花椒水、素湯及剩余的花椒水、姜汁、醬油、精鹽、味精、糖、素湯、姜末攪拌均勻;
8.用20克濕澱粉(澱粉10克加水)勾芡,然後加入肉丸翻勻,倒出油。
六:豆芽燉豆腐:
材料:黃豆芽250克,豆腐300克(北方)。
調料:色拉油40g,鹽5g,味精3g,姜10g,蔥10g,胡椒粉5g,香油10g。
特點:湯色乳白色,口感醇厚。
練習:
1.黃豆芽去須、去根,洗凈;將豆腐切成長1.5cm、寬1.2cm、厚1cm的塊,然後放入開水鍋中焯壹下撈出;生姜切片,洋蔥切段。
2.將鍋置於高火上,放入色拉油,加入清湯約200ml,燒開,放入豆芽、豆腐精鹽、味精、姜片,改用小火煨透,撒上蔥花、花椒、香油,出鍋放入湯碗中。
介紹素食豆腐的做法:
壹:脆皮豆腐丸子:
材料:豆腐250克(北方)
輔料:小麥粉50g,面包糠150g,
調料:椒鹽25g,花椒2g,姜10g,鹽3g,味精2g,五香粉1g。
特點:色澤金紅,均勻美觀,皮脆裏嫩。
練習:
1.豆腐瀝幹水,攪拌成細泥;
2.生姜去皮,洗凈,切成粉末備用;
3.加入花椒水、姜末、精鹽、味精、十三香粉、面粉拌勻;
4.擠成蛋黃大小的丸子,均勻地滾在面包屑上;
5.在勺子中加入油,加熱至五成熱。將豆腐球逐壹放入油中,炸透;
6.取出呈金黃色,用鹽和胡椒調味。
二:脆皮豆腐:
材料:豆腐250克(北方)
輔料:油菜50克,澱粉(玉米)30克,小麥粉30克。
調料:花椒2g,鹽4g,白糖3g,生姜汁10g,味精3g,植物油120g。
特點:色淡味鮮,外酥裏嫩。
練習:
1.豆腐瀝幹水分,切成長3厘米,寬1厘米的條狀;
2.撒上1g精鹽和1g味精調味;
3.再把面粉均勻蘸壹下。
4.油菜洗凈,去葉,斜切成段;
5.將澱粉和面粉混合成糊狀;
6.勺子加油加熱至五成熱,將豆腐條掛勻;
7.逐壹放入油中炸至表皮酥脆,倒入漏勺;
8.原勺留20克油,加入油菜段短炒;
9.加入15g花椒水、姜汁、清湯、精鹽、白糖翻炒;
10.加入味精,用50克濕澱粉(30克澱粉加水)勾芡,倒入豆腐條,翻勻,倒出油。
三:油炸豆腐盒:
材料:400克豆腐(北方)
輔料:鮮香菇75g,生菜75g,胡蘿蔔75g,澱粉(玉米)30g,小麥粉40g,櫻桃80g,菠菜100g。
調料:鹽4g,味精3g,姜10g,香油10g,五香粉1g,植物油150g。
特點:精致別致,色彩絢麗。
練習:
1.香菇、青筍、胡蘿蔔切塊;
2.勺子裏加入30克油,炒出姜末、香菇、青筍、胡蘿蔔;
3.加入精鹽2克、味精2克,翻炒至熟,加入13香粉,翻炒均勻,取出勺子;
4.菠菜洗凈放入勺子中,放入適量的油,加鹽和味精,翻炒。
5.豆腐瀝幹水分,切成0.6厘米左右厚的大塊;
6.加入澱粉和面粉合成適量的糊狀備用;
7.做壹個直徑5厘米的圓盤,在每塊豆腐上抹上澱粉和面粉的漿糊;
8.將炒好的餡放在壹半豆腐片中間;
9.將另壹半豆腐皮正面朝下扣在上面,輕輕按壓;
10.四周擠壓粘貼,形成壹個盒子;
11.在勺子中加入油,加熱至五成熱。將豆腐盒壹個個滴入油中,炸透;
12.取出至微黃,裝盤,每個豆腐盒用紅櫻桃裝飾,盤邊放上炒好的菠菜。
四:鐵扒豆腐:
材料:豆腐(北方)450克。
輔料:澱粉(玉米)10g,
調料:番茄醬30g,白糖15g,醋10g,鹽1g,植物油80g。
特點:色澤金紅明亮,回味酸甜。
練習:
1.將豆腐切成4×3×0.7厘米的塊;
2.將勺子裏的油擴寬,燒至七成熱。加入豆腐片,煎硬。
3.在勺子中加入20克油,加入番茄醬、糖、米醋、精鹽和少許水翻炒;
4.加入豆腐片,燉大約8分鐘。取出勺子放入盤中;
5.剩下的汁用清油攪拌,澆在豆腐片上。
五:滑豆腐丸子:
材料:300克豆腐(北方)
輔料:胡蘿蔔25g,黃瓜25g,小麥粉25g,澱粉(玉米)10g,
調料:花椒5g,10g姜汁,8g醬油,5g鹽,3g味精,3g白糖,10g香油,5g姜,80g植物油。
特點:色澤鮮紅,柔和清新。
練習:
1.豆腐瀝幹水,攪拌成細泥;
2.加入5克花椒水、10克姜汁、3克精鹽、1克味精和面粉拌勻;
3.胡蘿蔔、黃瓜切成象眼片;
4.在勺子中加入油,加熱至五成熱。將豆腐糊擠成丸子,油炸。
5.炸至金黃色撈出;
6.勺子裏留25克油,放入姜末、胡蘿蔔和黃瓜片翻炒;
7.加入花椒水、素湯及剩余的花椒水、姜汁、醬油、精鹽、味精、糖、素湯、姜末攪拌均勻;
8.用20克濕澱粉(澱粉10克加水)勾芡,然後加入肉丸翻勻,倒出油。
六:豆芽燉豆腐:
材料:黃豆芽250克,豆腐300克(北方)。
調料:色拉油40g,鹽5g,味精3g,姜10g,蔥10g,胡椒粉5g,香油10g。
特點:湯色乳白色,口感醇厚。
練習:
1.黃豆芽去須、去根,洗凈;將豆腐切成長1.5cm、寬1.2cm、厚1cm的塊,然後放入開水鍋中焯壹下撈出;生姜切片,洋蔥切段。
2.將鍋置於高火上,放入色拉油,加入清湯約200ml,燒開,放入豆芽、豆腐精鹽、味精、姜片,改用小火煨透,撒上蔥花、花椒、香油,出鍋放入湯碗中。