妳吃什麽水果食物？東西對妳的眼睛有好處。對眼睛最好的食物。

可以多吃含維生素A的食物，如薺菜、芥菜、苦瓜、胡蘿蔔、香榧、無花果、動物肝臟、青魚、白魚、蚌肉、螺螄等。