壹天喝多少蘋果醋最好？

1，蘋果醋不宜過量飲用，每天喝壹小杯即可，30-60 ml左右最好，過量飲用會給身體帶來壹些不好的影響。

2.下午可以喝蘋果醋，因為下午1: 00到3: 00這段時間是壹天工作中最容易疲勞的時候，尤其是夏天，這時候喝少量的蘋果醋會有很好的緩解疲勞的效果。特別適合壹些辦公室白領，不僅對身體好還提神。