——36項日常生活行為節能減排潛力量化指標
Q U A NMI N J I E N E N G
J I A N PA I S H O U C E
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J I A N PA I S H O U C E
全民節能減排手冊
科學技術部社會發展科技司
中國2 1世紀議程管理中心
編制
1
前 言
節能減排和應對氣候變化已經成為我國當前經濟社會發展的
壹項重要而緊迫的任務，國家對此高度重視。與此同時，節能減
排與我們每壹個公民的生活息息相關，參與節能減排也是每壹位
公民應盡的義務。
為推動全民參與節能減排工作，科技部組織專家開展了《全
民節能減排潛力量化指標》研究。研究工作由“十壹五”國家科
技支撐計劃“全球環境變化應對技術研究與示範”重大項目“全
球環境變化人文因素的檢測與分析技術研究”課題組承擔，該研
究成果已於近日通過了專家論證。
該研究選取了百姓生活中衣、食、住、行、用等六個方面的
36 項日常行為，研究了每壹項日常行為指標的節能減排潛力。日
常行為指標的選取遵循以下原則：壹是量大面廣，二是貼近百姓
生活，三是具有可操作性，四是不降低現有生活水平。研究的結
果表明，個人生活點滴中的節能減排潛力巨大，如果大家都積極
參與，36 項日常生活行為的年節能總量約為7700 萬噸標準煤，相
應減排二氧化碳約2 億噸，經濟、社會和環境效益十分顯著。
根據這項研究成果，科技部編制了《全民節能減排手冊——
36 項日常生活行為節能減排潛力量化指標》。希望通過這本手冊的
發布，向全社會宣傳普及節能減排的科學知識和方法，提高全民
的節能減排意識和能力，推動全民參與，提倡崇尚節約、科學文
明的生活方式，形成節約資源、減少汙染、保護環境的社會風氣。
2
科學節能，大有技巧，全民減排，貢獻不小。讓我們每壹個
公民行動起來，從我做起、從點滴著手、從現在做起、從身邊做
起，積極參與節能減排，為實現國家的節能減排目標作出自己的
貢獻，***同創造更加節約、更加潔凈、更加文明的可持續的美好
生活。
科學技術部副部長
2007 年8 月
36 項日常生活行為的節能減排潛力
壹、衣
1. 少買不必要的衣服
服裝在生產、加工和運輸過程中，要消耗大量的能源，同時產
生廢氣、廢水等汙染物。在保證生活需要
的前提下，每人每年少買壹件不必要的衣
服可節能約2.5 千克標準煤，相應減排二
氧化碳6.4 千克。如果全國每年有2500 萬
人做到這壹點，就可以節能約6.25 萬噸標
準煤，減排二氧化碳16 萬噸。
2. 減少住宿賓館時的床單換洗次數
床單、被罩等的洗滌要消耗水、電和洗衣粉，而少換洗壹次，
可省電0.03 度、水13 升、洗衣粉22.5 克，相應減排二氧化碳50
克。如果全國8880 家星級賓館
（2002 年數據）采納“綠色客房”
標準的建議（3 天更換壹次床單），
每年可綜合節能約1.6 萬噸標準
煤，減排二氧化碳4 萬噸。
2
3. 采用節能方式洗衣
（1）每月手洗壹次衣服
隨著人們物質生活水平的提高，洗衣機已經
走進千家萬戶。雖然洗衣機給生活帶來很大的幫
助，但只有兩三件衣物就用機洗，會造成水和電
的浪費。如果每月用手洗代替壹次機洗，每臺洗
衣機每年可節能約1.4 千克標準煤，相應減排二
氧化碳3.6 千克。如果全國1.9 億臺洗衣機都因此
每月少用壹次，那麽每年可節能約26 萬噸標準
煤，減排二氧化碳68.4 萬噸。
（2）每年少用1 千克洗衣粉
洗衣粉是生活必需品，但在使用中經常出現浪費；合理使用，
就可以節能減排。比如，少用1 千克洗衣粉，可節能約0.28 千克
標準煤，相應減排二氧化碳0.72 千克。如果全國3.9 億個家庭平
均每戶每年少用1 千克洗衣粉，1 年可節能約10.9 萬噸標準煤，
減排二氧化碳28.1 萬噸。
（3）選用節能洗衣機
節能洗衣機比普通洗衣機節電50%、節水
60%，每臺節能洗衣機每年可節能約3.7 千克標準
煤，相應減排二氧化碳9.4 千克。如果全國每年有
10%的普通洗衣機更新為節能洗衣機，那麽每年可
節能約7 萬噸標準煤，減排二氧化碳17.8 萬噸。
3
二、食
4. 減少糧食浪費
“ 誰知盤
中餐，粒粒皆辛
苦”，可是現在
浪費糧食的現
象仍比較嚴重。
而少浪費0.5 千克糧食（以水稻為例），可節能約0.18 千克標準煤，
相應減排二氧化碳0.47 千克。如果全國平均每人每年減少糧食浪
費0.5 千克，每年可節能約24.1 萬噸標準煤，減排二氧化碳61.2
萬噸。
5. 減少畜產品浪費
每人每年少浪費0.5 千克豬肉，可節能約0.28 千克標準煤，
相應減排二氧化碳0.7 千克。如果全國平均
每人每年減少豬肉浪費0.5 千克，每年可節
能約35.3 萬噸標準煤，減排二氧化碳91.1
萬噸。
每人少浪費1 斤/年 1 斤 1 斤 1 斤 1 斤
全國每年可減排CO2 61.2 萬噸
4
6. 飲酒適量
（1）夏季每月少喝壹瓶啤酒
酷暑難耐，啤酒成了頗受歡迎的飲料，但“喝高了”的事情
時有發生。在夏季的3 個月裏平
均每月少喝1 瓶，1 人1 年可節能
約0.23 千克標準煤，相應減排二
氧化碳0.6 千克。從全國範圍來
看，每年可節能約29.7 萬噸標準
煤，減排二氧化碳78 萬噸。
（2）每年少喝0.5 千克白酒
白酒，豐富了生活，更成就了中華民族燦爛的酒文化。不過，
醉酒卻容易釀成事故。如果1 個人1 年少喝0.5 千克，可節能約
0.4 千克標準煤，相應減排二氧化碳1 千克。如果全國2 億“酒民”
平均每年少喝0.5 千克，每年可節能約8 萬噸標準煤，減排二氧化
碳20 萬噸。
7. 減少吸煙
吸煙有害健康，香煙生產還消耗能源。1 天少抽1 支煙，每人
每年可節能約0.14 千克標準煤，相應減排二氧化碳0.37 千克。如
果全國3.5 億煙民都這麽做，那麽每年可節能約5 萬噸標準煤，減
排二氧化碳13 萬噸。
耗能77g 標煤，
排放200g CO2
5
三、住
8. 節能裝修
（1）減少裝修鋁材使用量
鋁是能耗最大的金屬冶煉產品之壹。減少1 千克裝修用鋁材，
可節能約9.6 千克標準煤，相應減排二氧
化碳24.7 千克。如果全國每年2000 萬戶
左右的家庭裝修能做到這壹點，那麽可節
能約19.1 萬噸標準煤，減排二氧化碳49.4
萬噸。
（2）減少裝修鋼材使用量
鋼材是住宅裝修最常用的材料之壹，鋼材生產也是耗能排碳的
大戶。減少1 千克裝修用鋼材，可節能約0.74 千克標準煤，相應
減排二氧化碳1.9 千克。如果全國每年2000 萬戶左右的家庭裝修
能做到這壹點，那麽可節能約
1.4 萬噸標準煤，減排二氧化
碳3.8 萬噸。
6
（3）減少裝修木材使用量
適當減少裝修木材使用量，不但保護森林，增加二氧化碳吸
收量，而且減少了木材加工、運輸過程中的能源消耗。少使用0.1
立方米裝修用的木材，可節能約25 千克標準煤，相應減排二氧化
碳64.3 千克。如果全國每年2000 萬戶左右的家庭裝修能做到這壹
點，那麽可節能約50 萬噸標準煤，減排二氧化碳129 萬噸。
（4）減少建築陶瓷使用量
家庭裝修時使用陶瓷能使住宅更美觀。不過，浪費也就此產
生，部分家庭甚至存在奢侈裝修的現象。節約1 平方米的建築陶
瓷，可節能約6 千克標準煤，相應減排二氧化碳15.4 千克。如果
全國每年2000 萬戶左右的家庭裝修能做到這壹點，那麽可節能約
12 萬噸，減排二氧化碳30.8 萬噸。
9. 農村住宅使用節能磚
與粘土磚相比，節能磚具有節土、節能等優點，是優越的新型
建築材料。在農村推廣使用節能磚，具有廣闊的節能減排前景。
使用節能磚建1 座農村住宅，可節
能約5.7 噸標準煤，相應減排二氧
化碳14.8 噸。如果我國農村每年有
10%的新建房屋改用節能磚，那麽
全國可節能約860 萬噸標準煤，減
排二氧化碳2212 萬噸。
7
10. 合理使用空調
（1）夏季空調溫度在國家提倡的基礎上調高1℃
炎熱的夏季，空調
能帶給人清涼的感覺。
不過，空調是耗電量較
大的電器，設定的溫度
越低，消耗能源越多。
其實，通過改穿長袖為
穿短袖、改穿西服為穿
便裝、改紮領帶為紮松領，適當調高空調溫度，並不影響舒適度，
還可以節能減排。如果每臺空調在國家提倡的26℃基礎上調高1
℃，每年可節電22 度，相應減排二氧化碳21 千克。如果對全國
1.5 億臺空調都采取這壹措施，那麽每年可節電約33 億度，減排
二氧化碳317 萬噸。
（2）選用節能空調
壹臺節能空調比普通空調每
小時少耗電0.24 度，按全年使用
100 小時的保守估計，可節電24
度，相應減排二氧化碳23 千克。
如果全國每年10％的空調更新為
節能空調，那麽可節電約3.6 億
度，減排二氧化碳35 萬噸。
26℃ 27℃
CO2減排21kg/臺/年
8
（3）出門提前幾分鐘關空調
空調房間的溫度並不會因為空調關閉
而馬上升高。出門前3 分鐘關空調，按每臺
每年可節電約5 度的保守估計，相應減排二
氧化碳4.8 千克。如果對全國1.5 億臺空調
都采取這壹措施，那麽每年可節電約7.5 億
度，減排二氧化碳72 萬噸。
11. 合理使用電風扇
雖然空調在我國家庭中逐漸普及，但電風扇的使用數量仍然
巨大。電扇的耗電量與扇葉的轉速成正比，同壹臺電風扇的最快
檔與最慢檔的耗電量相差約40%。在大部分的時間裏，中、低檔
風速足以滿足納涼的需要。
以壹臺60 瓦的電風扇為例，如果使用中、低檔轉速，全年可
節電約2.4 度，相應減排二氧化碳2.3 千克。如果對全國約4.7 億
臺電風扇都采取這壹措施，那麽每年可節電約11.3 億度，減排二
氧化碳108 萬噸。
12. 合理采暖
通過調整供暖時間、強度，使用分室供暖閥等措施，每戶每
年可節能約326 千克標準煤，相應減排二氧化碳837 千克。如果
每年有10％的北方城鎮家庭完成供暖改造，那麽全國每年可節能
約300 萬噸標準煤，減排二氧化碳770 萬噸。
9
13. 農村住宅使用太陽能供暖
太陽能是我國重點發展的清潔能源。壹
座農村住宅使用被動式太陽能供暖，每年可
節能約0.8 噸標準煤，相應減排二氧化碳2.1
噸。如果我國農村每年有10%的新建房屋使
用被動式太陽能供暖，全國可節能約120 萬
噸標準煤，減排二氧化碳308.4 萬噸。
14. 采用節能的家庭照明方式
（1）家庭照明改用節能燈
以高品質節能燈代替白熾燈，不僅減少耗電，還能提高照明
效果。以11 瓦節能燈代替60 瓦白熾燈、每天照明4 小時計算，1
支節能燈1 年可節電約71.5 度，相應減排二氧化碳68.6 千克。按
照全國每年更換1 億支白熾燈的保守
估計，可節電71.5 億度，減排二氧化
碳686 萬噸。
（2）在家隨手關燈
養成在家隨手關燈的好習慣，每
戶每年可節電約4.9 度，相應減排二
氧化碳4.7 千克。如果全國3.9 億戶
家庭都能做到，那麽每年可節電約
19.6 億度，減排二氧化碳188 萬噸。
10
15. 采用節能的公***照明方式
（1）增加公***場所的自然采光
如果全國所有的商
場、會議中心等公***場所
白天全部采用自然光照
明，可以節約用電量約820
億度。即使其中只有10％
做到這壹點，每年仍可節
電82 億度，相應減排二氧化碳787 萬噸。
（2）公***照明采用半導體燈
同樣亮度下，半導體燈耗電量僅
為白熾燈的十分之壹，壽命卻是白熾
燈的100 倍。如果我國每年有10％的
傳統光源被半導體燈代替，可節電約
90 億度，相應減排二氧化碳864 萬
噸。
11
四、行
16. 每月少開壹天車
每月少開壹天，每車每年可節油約
44 升，相應減排二氧化碳98 千克。如
果全國1248 萬輛私人轎車的車主都做
到，每年可節油約5.54 億升，減排二氧
化碳122 萬噸。
17. 以節能方式出行200 公裏
騎自行車或步行代替駕車出行100 公裏，可以節油約9 升；
坐公交車代替自駕車出行100 公
裏，可省油六分之五。按以上方式
節能出行200 公裏，每人可以減少
汽油消耗16.7 升，相應減排二氧化
碳36.8 千克。如果全國1248 萬輛
私人轎車的車主都這麽做，那麽每
年可以節油2.1 億升，減排二氧化碳46 萬噸。
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18. 選購小排量汽車
汽車耗油量通常隨排氣量上升
而增加。排氣量為1.3 升的車與2.0
升的車相比，每年可節油294 升，相
應減排二氧化碳647 千克。如果全國
每年新售出的轎車（約382.89 萬輛）
排氣量平均降低0.1 升，那麽可節油1.6 億升，減排二氧化碳35.4
萬噸。
19. 選購混合動力汽車
混合動力車可省油30%以上，每輛普通轎
車每年可因此節油約378 升，相應減排二氧化
碳832 千克。如果混合動力車的銷售量占到全
國轎車年銷售量的10%（約38.3 萬輛），那麽
每年可節油1.45 億升，減排二氧化碳31.8 萬噸。
20. 科學用車，註意保養
汽車車況不良會導致油耗大大增加，而發動機的空轉也很耗
油。通過及時更換空氣濾清器、保持合適胎
壓、及時熄火等措施，每輛車每年可減少油
耗約180 升，相應減排二氧化碳400 千克。
如果全國1248 萬輛私人轎車每天減少發動機
空轉3-5 分鐘，並有10%的車況得以改善，那
麽每年可節油6.0 億升，減排二氧化碳130 萬噸。
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五、用
21. 用布袋取代塑料袋
盡管少生產1 個塑料袋只能節能約0.04 克標準煤，相應減排
二氧化碳0.1 克，但由於塑料袋日常用量極大，如果全國減少10
％的塑料袋使用量，那麽每年可以節能約1.2 萬噸標準煤，減排二
氧化碳3.1 萬噸。
22. 減少壹次性筷子使用
我國是人口大國，廣泛使用壹次性
筷子會大量消耗林業資源。如果全國減
少10％的壹次性筷子使用量，那麽每年可相當於減少二氧化碳排
放約10.3 萬噸。
23. 盡量少用電梯
目前全國電梯年耗電量約300 億度。通過較
低樓層改走樓梯、多臺電梯在休息時間只部分開
啟等行動，大約可減少10%的電梯用電。這樣壹
來，每臺電梯每年可節電5000 度，相應減排二氧
化碳4.8 噸。全國60 萬臺左右的電梯采取此類措施每年可節電30
億度，相當於減排二氧化碳288 萬噸。
14
24. 使用冰箱註意節能
（1）選用節能冰箱
1 臺節能冰箱比普通冰箱每年可以省電
約100 度，相應減少二氧化碳排放100 千克。
如果每年新售出的1427 萬臺冰箱都達到節能
冰箱標準，那麽全國每年可節電14.7 億度，減
排二氧化碳141 萬噸。
（2）合理使用冰箱
每天減少3 分鐘的冰箱開啟時間，1
年可省下30 度電，相應減少二氧化碳排放
30 千克；及時給冰箱除霜，每年可以節電
184 度，相應減少二氧化碳排放177 千克。
如果對全國1.5 億臺冰箱普遍采取這些措
施，每年可節電73.8 億度，減少二氧化碳
排放708 萬噸。
25. 合理使用電腦、打印機
（1）不用電腦時以待機代替屏幕保護
不用電腦時以待機代替屏幕保護，每臺臺式機每年可省電6.3
度，相應減排二氧化碳6 千克；每臺筆記本電腦每年可省電1.5 度，
相應減排二氧化碳1.4 千克。如果對全國保有的7700 萬臺電腦都
采取這壹措施，那麽每年可省電4.5 億度，減排二氧化碳43 萬噸。
15
（2）用液晶電腦屏幕代替CRT 屏幕
液晶屏幕與傳統CRT 屏幕相比，
大約節能50％，每臺每年可節電約
20 度，相應減排二氧化碳19.2 千克。
如果全國保有的約4000 萬臺CRT 屏
幕都被液晶屏幕代替，每年可節電約
8 億度，減排二氧化碳76.9 萬噸。
（3）調低電腦屏幕亮度
調低電腦屏幕亮度，每臺臺式機每年可
省電約30 度，相應減排二氧化碳29 千克；
每臺筆記本電腦每年可省電約15 度，相應
減排二氧化碳14.6 千克。如果對全國保有
的約7700 萬臺電腦屏幕都采取這壹措施，
那麽每年可省電約23 億度，減排二氧化碳
220 萬噸。
（4）不使用打印機時將其斷電
不使用打印機時將其斷電，每臺每年
可省電10 度，相應減排二氧化碳9.6 千克。
如果對全國保有的約3000 萬臺打印機都
采取這壹措施，那麽全國每年可節電約3
億度，減排二氧化碳28.8 萬噸。
16
26. 合理使用電視機
（1）每天少開半小時電視
每天少開半小時，每臺電視機每年
可節電約20 度，相應減排二氧化碳
19.2 千克。如果全國有十分之壹的電視
機每天減少半小時可有可無的開機時
間，那麽全國每年可節電約7 億度，減
排二氧化碳67 萬噸。
（2）調低電視屏幕亮度
將電視屏幕設置為中等亮度，既能達到最舒適的視覺效果，
還能省電，每臺電視機每年的節電量約為5.5 度，相應減排二氧化
碳5.3 千克。如果對全國保有的約3.5 億臺電視機都采取這壹措施，
那麽全國每年可節電約19 億度，減排二氧化碳184 萬噸。
27. 適時將電器斷電
（1）飲水機不用時斷電
據統計，飲水機每天真正使用的時間約9 個小時，其他時間
基本閑置，近三分之二的用電量因此被白白浪費掉。在飲水機閑
置時關掉電源，每臺每年節電約366 度，相應減排二氧化碳351
千克。如果對全國保有的約4000 萬臺飲水機都采取這壹措施，那
麽全國每年可節電約145 億度，減排二氧化碳1405 萬噸。
17
（2）及時拔下家用電器插頭
電視機、洗衣機、微波爐、空調等家用電
器，在待機狀態下仍在耗電。如果全國3.9 億
戶家庭都在用電後拔下插頭，每年可節電約
20.3 億度，相應減排二氧化碳197 萬噸。
28. 合理用水
（1）給電熱水器包裹隔熱材料
有些電熱水器因缺少隔熱層而造成電的浪費。如果家用電熱
水器的外表面溫度很高，不妨自己動手“修理”壹下——包裹上
壹層隔熱材料。這樣，每臺電熱水器每年可節電約96 度，相應減
少二氧化碳排放92.5 千克。如果全國有1000 萬臺熱水器能進行這
種改造，那麽每年可節電約9.6 億度，減排二氧化碳92.5 萬噸。
（2）淋浴代替盆浴並控制洗浴時間
盆浴是極其耗水的洗浴方式，如果用
淋浴代替，每人每次可節水170 升，同時
減少等量的汙水排放，可節能3.1 千克標
準煤，相應減排二氧化碳8.1 千克。如果
全國1 千萬盆浴使用者能做到這壹點，那
麽全國每年可節能約574 萬噸標準煤，減
排二氧化碳1475 萬噸。
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（3）適當調低淋浴溫度
適當將淋浴溫度調低1℃，每人每次淋浴可相應減排二氧化碳
35 克。如果全國13 億人有20%這麽做，每年可節能64.4 萬噸標
準煤，減排二氧化碳165 萬噸。
（4）洗澡用水及時關閉
洗澡時應該及時關閉來水開關，以減少不必要的浪費。這樣，
每人每次可相應減排二氧化碳98 克。如全國有3 億人這麽做，每
年可節能210 萬噸標準煤，減排二氧化碳536 萬噸。
（5）使用節水龍頭
使用感應節水龍頭可比手動水龍頭節水30%左右，每戶每年
可因此節能9.6 千克標準煤，相應減排二
氧化碳24.8 千克。如果全國每年200 萬戶
家庭更換水龍頭時都選用節水龍頭，那麽
可節能2 萬噸標準煤，減排二氧化碳5 萬
噸。
（6）避免家庭用水跑、冒、滴、漏
壹個沒關緊的水龍頭，在壹個月內就能漏掉約2 噸水，壹年
就漏掉24 噸水，同時產生等量的汙水排
放。如果全國3.9 億戶家庭用水時能杜絕
這壹現象，那麽每年可節能340 萬噸標準
煤，相應減排二氧化碳868 萬噸。
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（7）用盆接水洗菜
用盆接水洗菜代替直接沖洗，每戶每年約可節水1.64 噸，同
時減少等量汙水排放，相應減排二氧化碳0.74 千克。如果全國1.8
億戶城鎮家庭都這麽做，那麽每年可節能5.1 萬噸標準煤，減少二
氧化碳排放13.4 萬噸。
29. 用太陽能燒水
太陽能熱水器節能、環保，而且使用壽
命長。1 平方米的太陽能熱水器1 年節能120
千克標準煤，相應減少二氧化碳排放308 千
克。2006 年底，我國太陽能熱水器面積已達
到9000 萬平方米左右，如果在此基礎上每
年新增20%的使用面積，那麽全國每年可節能216 萬噸標準煤，
減少二氧化碳排放555 萬噸。
30. 采用節能方式做飯
（1）煮飯提前淘米，並浸泡十分鐘
提前淘米並浸泡10 分鐘，然後再用電飯鍋煮，可大大縮短米
熟的時間，節電約10%。每戶每年可
因此省電4.5 度，相應減少二氧化碳
排放4.3 千克。如果全國1.8 億戶城
鎮家庭都這麽做，那麽每年可省電8
億度，減排二氧化碳78 萬噸。
20
（2）盡量避免抽油煙機空轉
在廚房做飯時，應合理安排抽油
煙機的使用時間，以避免長時間空轉
而浪費電。如果每臺抽油煙機每天減
少空轉10 分鐘，1 年可省電12.2 度，
相應減少二氧化碳排放11.7 千克。如
果對全國保有的8000 萬臺抽油煙機都采取這壹措施，那麽每年可
省電9.8 億度，減排二氧化碳93.6 萬噸。
（3）用微波爐代替煤氣竈加熱食物
微波爐比煤氣竈的能源利用效率高。
如果我國5%的烹飪工作用微波爐進行，
那麽與用煤氣爐相比，每年可節能約60
萬噸標準煤，相應減排二氧化碳154 萬噸。
（4）選用節能電飯鍋
對同等重量的食品進行加熱，節能電飯鍋要比普通電飯鍋省電
約20%，每臺每年省電約9 度，相應
減排二氧化碳8.65 千克。如果全國每
年有10%的城鎮家庭更換電飯鍋時選
擇節能電飯鍋，那麽可節電0.9 億度，
減排二氧化碳8.65 萬噸。
21
31. 合理利用紙張
（1）重復使用教科書
重復使用教科書，是大勢所趨。減少壹本新教科書的使用，
可以減少耗紙約0.2 千克，節能0.26 千克標準煤，相應減排二氧
化碳0.66 千克。如果全國每年有三分之壹的教科書得到循環使用，
那麽可減少耗紙約20 萬噸，節能26 萬噸標準煤，減排二氧化碳
66 萬噸。
（2）紙張雙面打印、復印
紙張雙面打印、復印，既可以減
少費用，又可以節能減排。如果全國
10%的打印、復印做到這壹點，那麽每
年可減少耗紙約5.1 萬噸，節能6.4 萬
噸標準煤，相應減排二氧化碳16.4 萬
噸。
（3）用電子書刊代替印刷書刊
如果將全國5%的出版圖書、期刊、報
紙用電子書刊代替，每年可減少耗紙約26
萬噸，節能33.1 萬噸標準煤，相應減排二氧
化碳85.2 萬噸。
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（4）用電子郵件代替紙質信函
在互聯網日益普及的形勢下，用1 封電子郵件代替1 封紙質
信函，可相應減排二氧化碳52.6 克。如果全國三分之壹的紙質信
函用電子郵件代替，那麽每年可減少耗紙約3.9 萬噸，節能5 萬噸
標準煤，減排二氧化碳12.9 萬噸。
（5）使用再生紙
用原木為原料生產1 噸紙，比生產1 噸再生紙多耗能40%。
使用1 張再生紙可以節能約1.8 克標準煤，相應減排二氧化碳4.7
克。如果將全國2%的紙張使用改為再生紙，那麽每年可節能約45.2
萬噸標準煤，減排二氧化碳116.4 萬噸。
（6）用手帕代替紙巾
用手帕代替紙巾，每人每年可減少耗紙
約0.17 千克，節能0.2 噸標準煤，相應減排
二氧化碳0.57 千克。如果全國每年有10%
的紙巾使用改為用手帕代替，那麽可減少耗
紙約2.2 萬噸，節能2.8 萬噸標準煤，減排
二氧化碳7.4 萬噸。
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六、其他
32. 減少使用過度包裝物
商店購物等日常生活行為中，簡單包裝就可滿足需要，使用
過度包裝既浪費資源又汙染環境。減少使用1 千克過度包裝紙，
可節能約1.3 千克標準煤，相應減排二氧化碳3.5 千克。如果全國
每年減少10%的過度包裝紙用量，那麽可節能約120 萬噸，減排
二氧化碳312 萬噸。
33. 合理回收城市生活垃圾
如果全國城市垃圾中
的廢紙和玻璃有20%加以
回收利用，那麽每年可節
能約270 萬噸標準煤，相
應減排二氧化碳690 萬
噸。
34. 夜間及時熄滅戶外景觀燈
現代都市經常燈火通明，其中有不少能源被浪費掉了。如果
全國的戶外景觀燈（***約600 萬千瓦）在午夜至淩晨時段及時熄
滅，那麽每年可節電88 億度，相應減排二氧化碳846 萬噸。
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35. 在農村推廣沼氣
建壹個8～10 立方
米的農村戶用沼氣池，
壹年可相應減排二氧
化碳1.5 噸。按照2005
年達到的推廣水平
（1700 多萬口戶用沼
氣池，年產沼氣約65
億立方米），全國每年可減排二氧化碳2165 萬噸。
36. 積極參加全民植樹
1 棵樹1 年可吸收二氧化碳18.3 千克，相當於減少了等量二氧化碳的排放。如
果全國3.9 億戶家庭每年都栽種1 棵樹，那麽每年可多吸收二氧化碳734 萬噸。