材料:南瓜藤500g，大蒜10-15g，菜籽油15-20ml，鹽2-5g。
1.首先，挑選並清洗南瓜藤。
2.炒鍋燒熱後，加入菜籽油。油溫熱後，加入少許鹽。
3.將蒜末倒入鍋中翻炒。
4.將南瓜藤放入鍋中，大火翻炒。
5.翻炒至南瓜藤熟透，關火。
6、鍋準備好了。
壹杯85攝氏度的檸檬茶，熱量為52.82千卡。85℃檸檬茶的營養成分(每100 ml):熱量(卡路裏)52.82，碳水化合物(克)13.00，脂肪(克)0.00，蛋白質(克)0.00。熱是指當系統狀態的變化來源於熱平衡條件的破壞時，即當系統與外界存在溫差時，系統與外界的熱相互作用。結果能量從高溫物體轉移到低溫物體，此時轉移的能量稱為熱量。