青鮑魚和黃鮑魚哪個營養價值更高？

1，青鮑魚富含維生素A和維生素B，黃鮑魚含少量維生素A，青鮑魚比黃鮑魚含維生素多。

2.青鮑魚含有鈣、磷、鉀、鈉、鎂、維生素A、維生素B，黃鮑魚含有鈣、鐵、碘、維生素A，青鮑魚的營養成分比黃鮑魚多。