夏天吃西瓜是減肥還是增肥？

減肥是因為西瓜是利尿的，可以排出體內多余的水分。

但是西瓜含有大量的糖分，如果不運動就會轉化為脂肪。所以西瓜即使減肥也會增重。

壹般來說，睡前壹小時不吃西瓜，或者吃完西瓜後多做運動，都有利於減肥。