步驟1:鰈魚片洗凈，用十字刀劃上或隨便劃兩下，用蔥姜片和料酒腌制片刻。
第二步:將腌制好的鰈魚放入蒸鍋蒸10分鐘。
第三步，將蒸好的魚醬油倒在蒸好的鰈魚段上，切好蔥花備用。
第四步:在鞋底撒上蔥花。
第五步，將食用油加熱，倒在鰈魚上。
第六步，可以吃了。
季節變換，天氣幹燥涼爽，使我們容易受到病毒和感冒的侵襲。那麽，我們應該如何抵抗病毒，保持健康呢？我來給妳介紹壹下。來看看吧！
四季養生1。春天，陽氣促進頭發生長，滋養肝臟。
春季養生壹定要符合太陽精神和春季萬物始動的特點，註意保護太陽精神，使之不斷充沛、旺盛。春天產生的氣是夏天產生的氣的基礎。如果春季陽氣不足或受損，夏季可能會變冷，影響人體健康。