妳經常吃什麽食物來降低膽固醇？

經常食用可以降低膽固醇的食物有以下幾種:1、全谷物2、豆類3、植物油4、蘑菇5、蔥、蒜、蔥都有降低血清總膽固醇的作用6。山楂、獼猴桃、蘋果等水果都有明顯的降低血清總膽固醇7的作用。海帶、紫菜、苔條、海魚等藻類具有很強的降低血清膽固醇的作用8。牛奶。