純酸奶怎麽樣？有營養嗎？這種酸奶能經常喝嗎？

不知道妳有沒有嘗過蘋果味的酸奶。我喝過幾次，裏面含有膳食纖維，可以補充妳身體每天需要的纖維。原味也可以。酸奶的食材享受起來很簡單，但是口感還是很不錯的。還有就是酸奶的營養。如果經常喝，可以幫助消化，減肥。如果妳是女性，多喝酸奶可以保護皮膚，促進腸道健康。