有哪些低熱量蔬菜

黃瓜是蔬菜中熱量最低的，富含維生素，營養豐富，是減肥的好食物。菜花菜花熱量和含糖量也很低。胡蘿蔔，胡蘿蔔還能降血糖，熱量低。豆芽，豆芽還可以降血脂，提高抵抗力。芹菜，芹菜膳食纖維可以幫助消化和抗疲勞。卷心菜熱量低，富含維生素C，還能幫助膽固醇排出體外，合理飲食。只有滿足了人體所需的熱量，才能選擇低熱量的食物。