寒氣節氣吃什麽比較好？

1.達汗吃的保健食品有八寶飯、年糕、雞湯、糯米和八寶粥。八寶飯:民間有個說法，天冷吃糯米飯，最典型的糯米飯就是八寶飯。

2、年糕:大冷天吃“涼糕”的習俗在北京由來已久，吃後全身都覺得暖暖的。

3.雞湯:大寒在農歷四、九月前後，“壹只雞”的傳統飲食習俗仍被許多市民家庭所推崇。