1.打開薄荷健康軟件，在底部的選項欄找到我的，點擊進入我的界面。
2.在我的界面裏，妳可以設置很多個人健康信息，在頁面中間部分可以看到基本信息。點擊進入基本信息界面。
3.在基本信息界面的中下部，可以看到體重管理目標、目標體重、目標達成速度等選項。在這裏，妳可以根據個人情況設置壹個空腹計算器。
1，空氣炸鍋煎鱈魚排14-18分鐘。
2.將空氣炸鍋預熱至200度，然後將炸好的鱈魚放入油炸14-18分鐘。鱈魚肉做的牛排可以煎也可以炸，還可以做漢堡三明治。配各種醬料都好吃又香脆。先把腌制好的鱈魚排蘸壹點面粉和蛋液，然後裹上面包屑，刷上壹層油，空氣炸鍋預熱，放入鱈魚排中，200度煎14到18分鐘。