1.頭盔：1個足夠（安全配件，不可忽略）。必帶
2.手套：1雙，全指或半指視乎當地環境。必帶
3.袖套：如果穿長袖衣服騎車，或者不怕曬黑，可免帶。
4.褲套：個人喜好。
5.騎行褲：1條或者2條。
6.騎行上衣：個人愛好帶2件短袖的（夏天）。
7.快幹衣：作為排汗內衣或外衣，很有用的。
8.沖鋒衣：視乎所在地區溫度，壹般以輕薄型為佳，減少背負。
9.沖鋒褲：備/不備都可以。
10.徒步鞋：騎車/戶外用（長途騎行，個人不贊成帶鎖鞋）
11.沙灘鞋：洗澡/戲水/騎車用。
二.車子配備：
1.碼表（有的車友不喜歡帶這個）。
2.氣筒：便攜型/短裝小氣筒。必帶
3.水壺：軟壺，夾車架上。
4.頭燈/車前燈：兩者選1，獨立的強光電筒不錯的。必帶
5.車子尾架：肯定得裝個。背包超過5公斤必裝。
6.馱包：適合車子尾架，看行程遠近確定容量。
7.車頭包：可以作為挎包的為妙，不然就得多準備壹個腰包/挎包。
8.剎車制膠：1對備用。（碟剎：來令片）
9.剎車線：2條。
10.調速線：2條。
11.繩子：如膠帶。
三.修車工具：
1.內六角：6mm、5mm、4mm足夠。
2.扳手：開16mm、15mm螺帽。
3.鉗子。
4.十字螺絲刀：通用型。
5.壹字螺絲刀：通用型。
6.補胎工具壹套。必帶
7.拆鏈器壹副。
8.後備內胎：2條最好，壹般山地車為1.75－2.1內徑的26寸山地胎。必帶
四.**：
1.創可貼：止血。
2.藥水膠布。
3.紗布。
4.蚊怕水：防蚊。
5.風油精：防止中暑。
6.保濟丸：防止拉肚子和水土不服。
7.感冒藥。
五.日常用品：
1.換洗衣服：3套足夠。
2.牙膏牙刷。
3.洗發沐浴。
4.防曬。
5.毛巾洗衣粉。
6.膠袋。
7.水壺：可以裝熱水，放行李包。
8.紙巾。
9.紙內褲：很實用，不用洗，哈哈。
六.食物：
1.壓縮餅幹：也許不會吃，但是可以救急，特別是在沿途人煙稀少的旅途。
2.餅幹或者其他封裝食品。
3.罐頭類食品。
4.當地特產，最好買了打包郵寄給家人存放。
5.各地都有諸多美食，盡量以不吃壞肚子為前提。
七.其他物品：
1.小刀/多功能小刀/匕首。
2.指南針。
3.地圖：地圖最好用防水袋子裝好。
4.火機：（應急用）
5.紙和筆：可以記錄路途的心情和壹些電話，資料；也可以記帳。
6.手機套裝，大容量充電寶。
7.相機及電池。
8.相機腳架：外出拍照，很實用。
9.錢和錢包：記得帶身份證。
10.雨傘：壹把（方便停留外出使用，如有沖鋒衣，可考慮不帶）
11.騎行日程、路線圖。
八.技術提示：
1.騎車的時候，十萬顆心註意路況。
2.騎車的時候，起碼有壹只手牢牢抓緊車把。
3.上坡的時候，學會變速。
4.下坡的時候，把車子控制在控制範圍內，不要讓車子飄起來。
5.不但要熟練使用地圖和指南針，還要學會“該出口時就出口”。
6.問路時候，盡量問多幾個人來判斷路線的對錯。
7.身上盡量少攜帶東西，東西應該裝包裏面。
8.貴重物品放置行李內，錢幣分N處存放為佳。
9.身上盡量不要攜帶“引人犯罪”的物品。
10.盡量不要晚上趕路，安全第壹。
11.出門在外，小心小偷、飛車賊、山賊、土匪、地頭蛇、黑店。
12.計劃好每晚住宿的城鎮。
13.單人露營應選有照應地方，註意山泥傾瀉及洪澇。
14.如果前路堵塞，應考慮將路線整改部分。
15.騎車別玩瀟灑，城市裏不要用耳塞聽歌。
16.出門在外，以和為貴。
17.如遇劫無法脫身，放棄 財物，保存單車。
18.祝妳好運，祝旅途愉快。
行走路線：約3千多公裏
1. 深圳市
1) 從起點向正西方向出發，沿福中三路行駛120米，稍向右轉進入益田路
2) 沿益田路行駛590米，稍向右轉進入紅荔路
3) 沿紅荔路行駛1.8公裏，左轉進入皇崗路
4) 沿皇崗路行駛3.1公裏，直行進入梅觀高速公路
5) 沿梅觀高速公路行駛12.2公裏，朝惠州方向，稍向右轉進入機荷高速公路
全路段收費
2. 沿機荷高速公路行駛19.2公裏，直行進入惠鹽高速公路
全路段收費
3. 沿惠鹽高速公路行駛45.4公裏，朝河源方向，稍向右轉進入惠河高速公路
全路段收費
4. 沿惠河高速公路行駛80.0公裏，直行進入贛粵高速公路
全路段收費
5. 沿贛粵高速公路行駛155.9公裏，直行進入大廣高速公路
全路段收費
6. 沿大廣高速公路行駛276.4公裏，朝吉安方向，稍向右轉進入樟吉高速公路
全路段收費
7. 沿樟吉高速公路行駛107.3公裏，朝南昌方向，稍向右轉進入滬昆高速公路
全路段收費
8. 沿滬昆高速公路行駛1.4公裏，直行進入昌樟高速公路
全路段收費
9. 沿昌樟高速公路行駛86.0公裏，朝九江方向，稍向左轉進入南昌西環線
全路段收費
10. 沿南昌西環線行駛36.4公裏，直行進入昌九高速公路
全路段收費
11. 沿昌九高速公路行駛3.7公裏，朝九江方向，稍向左轉進入福銀高速公路
全路段收費
12. 沿福銀高速公路行駛114.8公裏，稍向左轉進入G105
全路段收費
13. 沿G105行駛6.4公裏，過右側的東南石化加油站，右轉
14. 行駛4.8公裏，直行進入黃小高速公路
15. 沿黃小高速公路行駛26.4公裏，朝武漢方向，稍向右轉進入黃黃高速公路
全路段收費
16. 沿黃黃高速公路行駛20.3公裏，直行進入合界高速公路
全路段收費
17. 沿合界高速公路行駛235.5公裏，朝南京方向，稍向右轉進入合肥繞城高速公路
全路段收費
18. 沿合肥繞城高速公路行駛25.8公裏，朝蕪湖方向，稍向右轉進入合巢蕪高速公路
全路段收費
19. 沿合巢蕪高速公路行駛420米，朝蚌埠方向，稍向右轉進入合徐高速公路
全路段收費
20. 沿合徐高速公路行駛134.0公裏，直行進入京臺高速公路
全路段收費
21. 沿京臺高速公路行駛137.5公裏，朝鄭州方向，稍向右轉進入連霍高速公路
全路段收費
22. 沿連霍高速公路行駛550米，朝徐州方向，稍向右轉進入連徐高速公路
全路段收費
23. 沿連徐高速公路行駛28.9公裏，朝濟南方向，稍向右轉進入京福高速公路
全路段收費
24. 沿京福高速公路行駛231.7公裏，朝濟南方向，稍向右轉進入京滬高速公路
全路段收費
25. 沿京滬高速公路行駛313.8公裏，朝津滄高速方向，稍向右轉進入津滄高速公路
全路段收費
26. 沿津滄高速公路行駛12.8公裏，朝唐山方向，稍向右轉進入唐津高速公路
全路段收費
27. 沿唐津高速公路行駛162.1公裏，朝唐山方向，稍向右轉進入唐港高速公路
全路段收費
28. 沿唐港高速公路行駛67.5公裏，朝沿海高速方向，稍向右轉進入沿海高速公路
全路段收費
29. 沿沿海高速公路行駛78.8公裏，朝錦州方向，稍向右轉進入京沈高速公路
全路段收費
30. 沿京沈高速公路行駛400.3公裏，右前方轉彎進入沈陽繞城高速公路
全路段收費
31. 沿沈陽繞城高速公路行駛29.5公裏，朝沈哈高速方向，稍向右轉進入沈哈高速公路
全路段收費
32. 沿沈哈高速公路行駛160.5公裏，直行進入長平高速公路
全路段收費
33. 沿長平高速公路行駛96.5公裏，直行進入繞城高速公路
全路段收費
34. 沿繞城高速公路行駛27.1公裏，朝吉林方向，稍向右轉進入長吉高速公路
全路段收費
35. 沿長吉高速公路行駛79.5公裏，朝延吉方向，稍向右轉進入吉江高速公路
全路段收費
36. 沿吉江高速公路行駛28.4公裏，直行進入江延高速公路
全路段收費
37. 沿江延高速公路行駛166.7公裏，右後方轉彎進入G201
部分路段收費
38. 沿G201行駛126.8公裏，左前方轉彎
39. 行駛10米，左前方轉彎進入G201
40. 沿G201行駛222.3公裏，直行進入S206
41. 沿S206行駛10.7公裏，左轉進入和平南大街