第壹步:我真正的人生目標是什麽？
第二步:列出50個職業，並根據職業的工作內容列出目標:
電氣工程師:工作。
心理咨詢師:觀察心理活動，更深入地了解人性，使人了解相關知識並應用於生活。
情感專家:了解情感發展的規律，幫助人們運用理解。
超級育兒師:深刻理解發展心理學知識並付諸實踐。
解夢者:理解夢的隱含信息和含義，並將其應用於日常生活；幫助人們理解夢的作用。
蔻馳NLP:找出優秀的潛在規律並付諸實踐，以幫助人們成長和實現自我。
英語老師:教授英語相關知識，讓人了解外語的魅力；賺錢。
英語口語教練:英語口語流利；培養他人的口語能力，體會用外語交流的魅力；賺錢。
向國人介紹更多優秀的外語作品，打開壹扇新的窗口。
職業規劃師:人們可以更好地開發自己的潛力，合理地規劃自己的生活。
獵頭:幫助人們找到更合適的工作，享受發現人才帶來的快樂；賺錢。
理財規劃師:了解並實踐金融相關知識；積累財富。
攝影師:抓住美麗的瞬間。
平面設計師:將妳的想象變成現實，創作出優秀的作品。
影評人:從專業角度評論電影；普及電影知識。
導演:用畫面呈現好故事；把想象描繪成壹幅畫；賺錢
藝人經紀人:賺錢；發現明星
說書人:講民間故事，獲得創作靈感。
作家:寫自己的人生經歷；寫別人的故事；獲得創作故事和小說的靈感；與他人分享知識
古董鑒賞家:尋找有價值的古董；普及文物和歷史知識。
書評人:選擇好書並進行宣傳，以便更多的人能夠接觸到它們。
分冊:從書中提取知識並靈活運用。
吉他導師:壹件樂器可以自娛自樂，讓人感受到音樂的魅力。
歌詞:以歌曲的形式記錄故事的情緒。
漫畫家:創作壹個屬於自己的故事。
健身教練:養成完美的體型；傳授健身知識；讓更多的人感受到健康和快樂。
街頭健身專家:身材好；沒有多少突破他們的身體極限。
少兒足球教練:讓孩子喜歡足球，享受足球帶來的快樂。
肚皮舞者:身體自由地表達情感並與身體聯系。
格鬥教練:格鬥技能的身心壹致性；教別人相關知識。
攀巖者:挑戰極限；征服苦難。
入野大師:享受自然；擺脫物欲；挑戰極限。
區塊鏈程序員:發現新領域；創造壹個新世界。
區塊鏈投資者:投資賺錢；發現新領域。
旅行者:感受沿途的風景，開闊視野。
男性形象專家:幫助男性提高品味；實現的可能性；賺錢。
餐館老板:賺錢。
美食設計師:設計令人垂涎的食物圖像。
私房菜大廚:收集各類私房菜做法；培養新的烹飪技能。
特色小吃收集員:收集特色小吃；開闊眼界；推廣食品。
品酒師:找到自己喜歡的口味；推廣葡萄酒知識。
園藝工匠:整理出妳心中的完美花園。
木匠:尋找傳統木匠手藝；結合新技術創新。
風水師:尋找普遍規律，用整體觀看待人生。
生態種植的實踐者:生活在大面積的綠色中，享受豐收的喜悅。
養蜂人:遵循自然規律，與蜜蜂建立聯系；對另壹種生物的責任。
牧羊人:追求自然規律，與羊建立聯系；對另壹種生物的責任。
寵物欣賞者:發現寵物潛在的特征和美麗。
寵物訓練師:訓練寵物和它們的主人更好地相處，這樣它們可以建立更好的聯系。
睡眠者:嘗試各種新的可能性，找到最佳的睡眠環境。
驗屍老師:感受死亡的意義和生命的意義。
第三步:有兩個方向可以入手。首先，有許多職業與“教練”有關，例如教師和各種教練，這表明他們有意願影響他人並幫助他們成長。妳可以關註“教練技巧”；第二，與身體技能相關的職業有很多，比如健身、足球、格鬥、攀巖和跳舞，這表明妳對這項技能更感興趣，妳可以接觸更多相關技能，開闊視野並找到最感興趣的技能；如果某項身體技能達到壹定高度，就可以從事相關技能的教學工作。
完成上述安排後，我發現我不僅對與身體相關的技能感興趣，而且只要涉及到知識，我都有興趣將我的知識轉述給其他人（親戚和朋友），並試圖讓他們使用它，盡管這種方法效率低下，偶爾會被采納。例如，在深入了解區塊鏈後，我推薦壹位朋友投資數字貨幣。雖然我對壹個朋友感興趣，但數字貨幣最近漲幅很大，我的朋友非常感謝我的推薦；參加心理咨詢師二級考試後，我給有孩子的朋友和親戚灌輸發展心理學。事後看來是紙上談兵，有人說我講得好，知識得到認可。
所以我的人生目標可能是有效傳播知識，幫助他人解決相關問題。
但是，知識的外延太廣了，為了用有限的精力深入挖掘，範圍必須是有限的。就他們本身的專業素養而言，電學和心理學是接受過相對系統訓練的學科。前者是大學專業，後者考過心理咨詢師。對前者不感興趣，受眾相對較少；他對後者有濃厚的興趣，並有廣泛的應用。
然後目標進壹步縮小:有效地獲取傳播心理學知識，並幫助人們利用它來解決相關問題。
心理學的外延還是太寬泛，需要進壹步縮小。我對心理學中的精神分析非常感興趣，尤其是榮格的原型理論（和坎貝爾·約瑟夫的神話理論），這可以與我對民間故事的興趣相結合。所以精神分析和故事的結合對我來說是個不錯的選擇。
第四:分析目標和需求。
1.目標背後的基本需求是什麽？
根據馬斯洛的需求層次模型，我總結了“將精神分析與故事相結合，以有效理解傳播心理學的知識並幫助人們利用它解決相關問題”的目標，其基本需求是由成長激發的自我實現。因為精神分析本身就是壹門讓人挖掘人生真相的藝術，它不僅是挖掘的需要，更是勇敢面對人生真相、整合人格的需要，這是超越社會的需要。
2.目標是壹個可以貫穿壹生的真正的自我實現目標嗎？
根據“他們熱愛這個職業，所以工作和娛樂的區別在他們身上消失了，也就是說，他們最終喜歡的是這些價值觀而不是工作本身。”按照這個標準，我的目標是終其壹生靠自己實現目標，因為當我在整理故事或回憶和記錄生活中的所有節點時，我並不覺得自己在完成任務，而更像是壹名偵探在尋找解開謎團的線索，不斷追求真相，甚至享受遊戲；而人的心理在不同的階段會有不同的沖突，這是壹個可以探索終身的命題，所以也可以貫穿壹生。
3.逐壹總結目標背後的基本需求？
梳理加入俱樂部的最初目標、最近的感受以及平時的工作和生活，整理日常事宜:
工作
謀生:安全需求
同事友誼:歸屬和愛的需要
英語
獲取第壹手信息並采取主動:安全需求
流利優秀的英語口語:尊重需求
做體操
享受運動後的痛苦和興奮:生理需求
健康的身體？:?安全需求
好身材:尊重需求
區塊鏈
關註新興事物:安全需求
投資利潤:安全需求
社區學習
提高能力效率和認知水平:？安全需求
擁有同伴激勵:對歸屬感和愛的需求
探索人生的方向:自我實現的需要
組織壹場球賽
享受鍛煉本身:生理驅動
愛好相同的高爾夫球手:？歸屬和愛的需求
生理需求14%安全需求43%尊重需求14%歸屬和愛需求22%自我實現需求7%
當然，每周做事情的次數和時長可以統計得更具體，統計的比例也會更準確。