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新鮮核桃仁最好吃的菜是什麽?

核桃味甘,性溫,能溫腎益氣、益智健腦。它有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。很多家長也喜歡給孩子買核桃補腦,秋冬是吃核桃的最佳季節,但他們通常把核桃當零食吃,或者直接買近年來很火的帶棗核桃。然而,他們吃得太多後會感到有點累,他們總是吃得太多作為零食。吃多了還會上火,所以用核桃做菜真的是可以的。接下來,我將介紹核桃的十種新方法,這些方法不僅可以補充營養還可以為家裏的餐桌增加壹些新花樣。讓我們壹起來試試吧!

1,核桃拌韭菜

食材:核桃仁、韭菜、糖、白醋、鹽、香油、食用油。

練習:

1)核桃仁燒開後去皮,用清水洗凈晾幹;韭菜用溫水洗凈,切成段。

2)鍋中加入食用油,油燒至7成熱時放入核桃仁,炸至淺黃色撈出;在另壹個碗中加入韭菜、糖、白醋、鹽和香油,攪拌至入味,與核桃仁壹起食用。

2.糖汁核桃

配料:核桃仁、白芝麻、糖、鹽、香油。

練習:

1)鍋燒熱,放入白芝麻炒香。

2)炒鍋燒熱,加入香油燒熱,倒入核桃,加入鹽,翻炒至金黃色,撈出。

3)鍋內留底油,放入白糖,小火煮至糖汁濃稠,放入炒好的核桃仁,使糖汁緊緊包裹在核桃仁周圍,撒上白芝麻即可。

3、核桃炒芹菜

配料:核桃仁、芹菜、胡蘿蔔、鹽、食用油。

練習:

1)芹菜切絲,胡蘿蔔切絲,芹菜和胡蘿蔔絲焯水至停止生長,撈出備用;

2)鍋中放油,倒入核桃仁,翻炒烘烤,然後倒入芹菜和胡蘿蔔,翻炒幾分鐘,加入適量的鹽,即可食用!

4.核桃仁雞丁

食材:核桃仁、雞胸肉、雞蛋、青椒、鹽、胡椒粉、醬油、食用油。

練習:

1)雞胸肉切丁,加入少許鹽、生抽、黑胡椒和蛋清拌勻腌制片刻;青椒切成小塊,大蒜和生姜切碎,核桃切成小塊;

2)鍋中放油,小火慢燉,油熱後倒入核桃仁,翻炒至金黃色。

3)將油倒入姜末中,爆香蒜末,翻炒腌制的雞丁;

4)雞丁變色後,加入青椒翻炒1分鐘,倒入核桃,加入鹽,撒上蔥花。

5、核桃炒肉

配料:核桃仁、豬裏脊肉、雞蛋、甜面醬、鹽、洋蔥、糖和食用油。

練習:

1)裏脊肉切片,用料酒、鹽、蛋清腌制10分鐘;

2)小火烘烤核桃仁;

3)再拿壹個鍋。油熱後,倒入肉丁翻炒至熟,然後加入核桃,加入少許甜面醬、鹽和糖翻炒3分鐘,然後撒少許蔥花。

6.核桃豆腐

食材:新鮮的青核桃仁(幹核桃也可以,但要先炒幹核桃仁再去皮比較麻煩)、瓊脂、牛奶、白糖。

1)新鮮核桃仁洗凈,加少許水用料理機打成汁備用;

2)瓊脂用少量清水小火慢慢攪拌融化,然後倒入核桃汁、牛奶和白糖,慢慢攪拌均勻後倒入保鮮盒中;

3)密封保鮮盒,放入冰箱冷藏2-4小時至凝固,核桃豆腐就做好了;

4)小心倒出準備好的核桃豆腐,切成塊,根據個人喜好撒上蜂蜜或果醬。很好吃。