食物：青檸汁大半個雞翅蔬果汁壹小罐兒（160mL上下）老紅糖壹茶匙鹽辣椒面黑胡椒
作法1、每壹個調味品放到壹個碗裏，攪拌―――這時候，能夠嘗壹嘗酸甜鹹度，根據自身可以接受的口感調節吧2、把4個洗凈雞中翅，放進壹個深壹點的烘烤盤3、把剛攪好的調味品撒到雞翅上4、蓋上壹層錫箔紙，使悶熱5、放進加熱到華氏325多度電烤箱，漸漸地烤上壹個鐘頭。正中間開啟包著的錫箔紙翻過來幾回，讓雞翅四處都可以沾勻料汁，每壹次翻過來之後都再次蓋緊錫箔紙6、最後要公布以前，能夠看見烘烤盤裏還有壹些料汁，這時候呢，把烘烤盤歪斜壹下，讓料汁都集中在壹個角落，往這種料汁裏邊倒進壹匙木薯澱粉加壹匙半冷水調為的芡粉，攪合攪和，料汁也會變得粘稠下去，拿勺子淋在雞翅上邊就行了。7、料汁淋在白米飯上壹些，加上壹只雞腿。
清蒸黃瓜花食物：黃瓜花350克蔥姜15克油適當鹽1勺糖2勺生抽醬油1勺耗油0.5勺
作法：1.黃瓜花清洗(留意不要大力手洗，以防損害瓜體與花)，姜切絲，蒜剁末。2.鍋中加點油，燒沸5分熟時，下蒜泥進行爆香。3.倒進適當生抽醬油炒香，留意火不可大，太走紅，蒜易糊，生抽醬油也易糊而且有苦澀味。4.添加壹勺沸水，燒開後，添加耗油，糖。5.最後將姜片放進，就可以玄火預留6.火鍋水開了，放進鹽，糖，油，並把黃瓜花放入。7.壹掉色，就可以撈起來太涼，瀝幹水分。8.擺入盤裏，澆上料汁就可以。
香辣魷魚花食物：大魷魚250克、芝麻油1茶勺、鮮醬油2湯勺、郫縣豆瓣醬1湯勺、米酒2湯勺、姜片10克、熟白芝麻適當
作法：1、泡開好壹點的大魷魚清洗2、用刀花的形式切成薄片3、碗裏添加壹湯匙郫縣豆瓣醬，4茶湯冷水，2湯勺鮮醬油，和壹茶匙白砂糖翻拌，提前準備姜片和芝麻4、鍋中倒進冷水放入姜片燒開5、把切成小塊的魷魚片倒進開水中加入米酒等大魷魚打卷後撈出6、另上鍋倒進調準調料汁，添加壹茶匙芝麻油煮沸7、然後把大魷魚倒進燒沸壹會兒就可以出鍋了8、擺入碗裏上灑芝麻就可以享受。
炒雞肉食物：蒜臺1把、雞脯肉1塊、蔥蒜少量、生抽醬油根據自身愛好、鹽適量、油少量
作法：1、雞脯肉切成小塊，蔥蒜切片後，壹起添加米酒和生抽醬油拌勻，腌漬15min蒜臺切段兒，2、熗鍋用蔥蒜備齊我比較喜歡蔥蒜都是有壹起熗鍋中國加少許3、油燒之後將腌好的雞脯肉放進炒菜鍋，走紅炒到雞脯肉掉色盛出來預留4、蔥蒜熗鍋蔥姜蒜熗鍋炒香然後放入切成小塊的蒜臺，煸炒環節中添加少量鹽，出鍋就可以。