壹.香茅砂鍋雞
材料:雞半只,香茅,洋蔥絲,蒜頭,紅椒
1.雞洗凈切塊,用鹽和澱粉腌10分鐘
2.香茅用刀背拍松斜切
3.配料放入砂鍋底
4.把雞塊放在配料上,倒入少量酒和味極鮮,小火慢煲至雞肉熟
5.隨著不斷飄出的香茅味,雞肉也熟了
砂鍋雞肉的做法,砂鍋雞肉的幾款家常做法
二.砂鍋土雞
材料:土雞腿450克生姜1塊大蒜8瓣香菜1棵幹辣椒1個食用油500克(實耗50克)醬油2大匙料酒2大匙白糖1大匙
1.雞腿洗凈切塊,放入油鍋炸至五成熟,撈起瀝幹;姜、蒜洗凈切片;辣椒洗凈;香菜洗凈切小段;
2.鍋內留底油,爆香姜、蒜,再放入辣椒、雞塊煸炒,加入料酒、醬油、糖及適量清水,燒約15分鐘至雞肉入味;
3.把砂鍋燒熱,將燒好的雞放進去,撒上香菜即可。
註意
鮮香誘人,味道醇厚。如果先把雞放到油鍋裏爆壹遍,再放入砂鍋慢慢燉熟,雞肉的香味更濃。
三.砂鍋白菜雞
材料:A.土雞1只,扁筍40公克,前腳尖110公克,金華火腿80公克,大白菜500公克,水2公斤,
B.姜80公克,紅棗40公克,米酒10㏄,鹽20公克
1.將新鮮土雞清洗幹凈後,取出雞肚中的內臟後,再由尾端背部用刀,並將翅膀、胸部用刀背拍打。
2.將水燒至滾沸後,分別放入作法1的土雞和扁筍、前腳尖、金華火腿、大白菜滾燙過後,撈起以清水沖洗幹凈後備用。
3.取不銹鋼鍋,先倒2公斤的水煮滾,再加入作法2的土雞、扁筍、前腳尖、金華火腿和材料B煮至滾沸後,改以小火煮約60分鐘,再加入作法2的大白菜燜煮至熟透且湯汁濃郁入味即可。
砂鍋雞的食用功效
1.增強體力
雞肉的消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。
2.提高人的免疫力
現代社會中天天忙忙碌碌,常處於亞健康狀態的白領最好多吃壹些,以增強免疫力,減少患病幾率。雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫等癥狀。