雞蛋這道食材我們幾乎每天都在吃,雞蛋的吃法真的是多種多樣,它可以與許多青菜搭配起來,做成美味佳肴,但是雞蛋也可以單獨去烹飪,做成好吃的水煮蛋或者是荷包蛋,做出來的味道也是非常美味的,另外它也很有營養,每天早上吃壹枚雞蛋,對身體非常好。
我就經常早晨起來給孩子做水煮荷包蛋吃,因為本身水煮的熱量比較低,比油煎的好吃更營養,不會導致發胖,也不油膩,所以大部分情況下是做水煮的荷包蛋,很多人不喜歡做,就是因為每次煮荷包蛋的時候黃都會散掉,或者是煮出來的荷包蛋容易粘鍋。今天就來詳細說壹下水煮荷包蛋的具體步驟,按照這個方法來做的話,荷包蛋完整圓潤,特別好吃。
食材準備
雞蛋,生抽,香油,清水。
烹飪步驟
①首先把雞蛋清洗壹下表面,然後擦幹表面的水分備用,在鍋裏面加入清水,先把水燒至沸騰,然後把火調到最小,這時再往水裏磕雞蛋。
②註意把雞蛋打入鍋中的時候不要高高地往裏放,壹定要貼著水的表面輕輕地劃入鍋中,這樣能夠保持雞蛋的完整,放進去之後不要立馬開大火,先打到最小火,讓它靜止壹分鐘。
③這壹分鐘的過程是讓雞蛋慢慢定型的過程,定型之後也不要直接調大火,要用鍋鏟輕輕從雞蛋的壹側鏟下去,把雞蛋最低下與鍋體分開,如果這個時候雞蛋粘連到鍋底的話就很容易輕松被鏟起來了,防止煮的過程中還被粘在鍋底上。
④這時就可以把火調的大壹些,調到中火就可以啦,慢慢地去煮,煮的過程中水不要沸騰的很厲害,否則容易把蛋清給漂浮出來。
⑤大概需要五分鐘時間,這個時候荷包蛋就已經煮好了,這個時間的荷包蛋恰恰是剛剛蛋黃定型,不太溏心的狀態,如果喜歡吃溏心的荷包蛋可以縮減壹分鐘,煮四分鐘就可以了。這時把荷包蛋盛出來放入碗中,再加入自己喜歡吃的調料,我平時喜歡放入生抽,香油,如果喜歡吃辣的也可以放少許辣椒來調味,這樣味道是非常好吃的,喜歡就做來試試吧!
烹飪小提示
⒈水煮荷包蛋的時候,不要壹開始就用大火去煮,壹定是開水放入鍋中,但是不能在水沸騰的時候往裏放,雞蛋壹定要把火調小,等水不再沸騰的狀態的時候放入雞蛋,這樣防止蛋清散開。
⒉煮荷包蛋的時候,煮的時間不宜過長,壹般煮五分鐘就可以出鍋了,這個時候雞蛋還是非常嫩的,而且蛋黃也不會溏心,非常好吃,時間長了,煮熟的蛋黃就比較硬,時間短了又非常溏心。