孕吐讓很多孕婦苦不堪言，有什麽辦法可以緩解孕吐呢？
在美國，曾經專門出版過壹本《妊娠期惡心嘔吐指南》。在書中，特別介紹了壹些非藥物治療孕吐的辦法，孕婦可以按照書中介紹的試壹試，很有效的。
第壹，孕婦可以服用維生素何葉酸制劑。這是美國婦產科醫師學會最推崇的， 女性在懷孕前3個月服用維生素、微量元素及葉酸制劑能夠降低妊娠期惡心、嘔吐的發病率和嚴重程度。
孕吐時可以吃壹點姜。姜用於治療妊娠期惡心、嘔吐，能有效減輕惡心癥狀，可考慮作為非藥物治療的選擇。
美國專家還推薦，孕婦孕吐時，也可以嘗試壹下中國古老而神奇的針灸技術，
如果孕吐比較輕，美國婦產科專家建議，孕婦應該休息和避免會引起癥狀的感官刺激，例如氣味、高溫、潮濕、噪音、閃光燈等；同時在飲食上應該少食多餐，可以間隔1到2個小時進餐壹次，避免飽腹感；堅決避免辛辣和油膩食物、停用含鐵藥片、晨起前服用清淡的高蛋白點心或鹹餅幹等可能有效的飲食調節措施。
如果這些非藥物治療沒有效果，美國婦產科醫師學會也推薦了壹種藥物治療的辦法，那就是單用維生素B6或維生素B6加苯吡甲醇胺聯合治療妊娠期惡心、嘔吐的方案是安全有效的，應當作為壹線的藥物治療方案來使用。
妊娠早期 約 50％的孕婦會出現惡心嘔吐，25％僅有惡心而無嘔吐，25％無癥狀，妊娠劇吐是妊娠嘔吐最嚴重的階段，幾乎所有的妊娠劇吐均發生於孕 9 周以前。妊娠劇吐指妊娠早期孕婦出現嚴重持續的惡心、嘔吐引起脫水、酮癥甚至酸中毒，需要住院治療。
妊娠劇吐 的臨床表現為持續性嘔吐，不能進食，極為嚴重者出現嗜睡、意識模糊、譫妄甚至昏迷、孕婦體質量下降。診斷妊娠劇吐應排除可能引起嘔吐的其他疾病。
藥物治療： 持續性嘔吐並酮癥的妊娠劇吐孕婦需要住院治療，包括靜脈補液、補充多種維生素、糾正脫水及電解質紊亂、合理使用止吐藥物、防治並發癥。
1、靜脈補液並補充多種維生素。
2、嚴重低鉀血癥時可補鉀治療。
3、維生素 B6：有止吐作用，在早孕期妊娠劇吐應用安全、有效。
4、甲氧氯普胺(胃復安)：多中心前瞻生研究顯示，早孕期應用甲氧氯普胺並未增加新生兒出生缺陷、低出生體質量、早產、圍產兒死亡的發生風險。
5、異丙嗪：壹項隨機對照雙盲研究結果顯示，異丙嗪的止吐療效與甲氧氯普胺基本相似，但甲氧氯普胺的副反應發生率卻低於異丙嗪。
6、昂丹司瓊：止吐作用強，但使用應權衡利弊。
妊娠劇吐的治療始於預防，研究發現，受孕時服用復合維生素可能減少因嘔吐需要的醫療處理，因此，推薦孕前 3 個月服用復合維生素方案，可能降低妊娠劇吐的發生率及其嚴重程度。
孕早期，大概會有兩至三個月，甚至是更長的時間，準媽媽會出現惡心、幹嘔、反胃的癥狀，這種癥狀其實就是我們所說的孕吐了。大多情況下，孕吐發生在早晨的時間比較多，所以也會被稱之為晨吐。
很多孕媽對懷孕期間總是嘔吐擔心不已，怕影響到寶寶，其實孕期幹嘔是很正常的狀態。
小粒：“是不是所有的孕婦都會惡心嘔吐？”
林主任： “不是的。有壹少部分準媽媽可能連壹點想吐的感覺都沒有。不過，大多數在孕早期都會出現惡心、幹嘔、嘔吐等妊娠反應。而且，還有1%的準媽媽會出現持續性的嘔吐，嚴重的會導致脫水，需要進行治療。不過不用擔心，壹般這些情況都不會影響胎兒的 健康 。”
小粒：“我經常是幹嘔，有時候還會感覺有點呼吸困難，這正常嗎？”
林主任： “正常。每個人在孕吐時候的變現方式可能都不太壹樣，有人只是輕微的嘔吐，有些人會感覺到呼吸困難，還有人會有眩暈、胸口發悶、幹嘔或是大口喘氣等表現。”
小粒：“因為吐、吃不下東西，懷孕以後我的體重沒長，反而降了壹點。我很擔心。”
林主任： “不用為了惡心、嘔吐，體重減輕而煩惱。準媽媽的體重即便減輕了，也不會影響到胎兒的生長發育，等到惡心、嘔吐這些現象慢慢減輕後，準媽媽的體重就會慢慢增加了。”
小粒：“孕吐壹般要到什麽時候才會徹底消失呢？”
林主任： “ 對於大部分準媽媽來說，孕吐等妊娠反應通常會在懷孕後第三周末開始出現，壹直到孕早期結束癥狀才會減輕。但可能不會徹底消失。有壹部分準媽媽在孕期三個月後還會有程度不壹的惡心和嘔吐，不過隨著懷孕月份的增加，大部分孕吐都會逐漸減輕。只有很少數的準媽媽，孕吐會陪伴她們整個孕期，直到寶寶降生，惡心和嘔吐的感覺才會消失。”
小粒：“我現在什麽都吃不下，每天只能就著鹹菜吃點面包。這樣會不會使胎兒營養不良啊？”
李主任： “不用擔心，在最初的幾個月裏，妳身體裏儲備的能量和營養足夠保障胎兒的需要了。而且在妳惡心、不舒服的時候，首先選擇那些能讓妳感覺舒服壹點的食物，食物的營養可以最後考慮。因為即使營養再豐富的食物，如果讓妳感覺不舒服，吃進去馬上就會被吐出來，也是壹點作用也發揮不了的。”
小粒：“如果嘔吐得厲害，用不用去看醫生啊？”
林主任： “大部分的孕吐不會對準媽媽和胎兒的 健康 產生影響。但如果已經發展成為‘妊娠劇吐’，就應該及時就醫了。所謂的‘劇吐’就是嘔吐得非常嚴重，機體不能補充因為嘔吐而造成的損失，導致準媽媽出現脫水癥狀甚至出現酮癥酸中毒等代謝紊亂，自我感覺就是小便減少、身體越來越疲倦、虛弱無力、24小時無法進食或喝水、嘔吐癥狀沒有減輕，這時候就應該及時請醫生診斷治療。
小粒：“如果壹吃東西就感到惡心,是否要少吃點？”
林主任： “ 妊娠後惡心嘔吐是大多數孕婦的正常反應,首先要克服懼怕心理,放松精神,不要把精力過分集中於此.其次應該采取少食多餐的進食方式,也可以在不經意間吃些零食.不要懼怕嘔吐,吃十口吐了八口,還會留存兩口,總比壹口不吃要強得多。”
快來看看這6位媽咪減輕孕吐的妙主意吧！
上海 黃穎 大學教師 寶貝1歲
下功夫尋找最適合孕媽咪的止吐食品
每個人的身體素質都不同，關於止吐食品雖然雜誌上、書上都有很多介紹，但並不見得每壹種都適合自己。我們嘗試了多種辦法，最後確定了英子的止吐食物，胃裏返酸的時候吃些蘇打餅幹、蘋果等堿性的食品；惡心想吐的時候，用姜汁和甘蔗汁沖水喝，有時用“姜蔗顆粒”沖水喝。有了這些“鎮吐” 美食 ，太太終於能夠稍微抑制壹下嘔吐了，有時還真能忍住了。忍住不吐就是暫時的勝利，畢竟食物在胃裏停留的時間越長，營養吸收得就會越多。
北京 謝嵐 全職主婦 寶貝9個月
讓家裏人知道我的心理想辦法幫助止吐
我懷孕反應吐得很厲害，懷過孕的人都知道，孕吐確實是壹件很難受的事。有人說懷孕嘔吐是正常現象，有人說吃了吐吐了再吃唄，有的人還說我太不堅強了。這些觀點讓我很不舒服，壹度有很強的挫敗感，認為自己很沒用。繼而，又產生了很強的恐懼心理，對未來的妊娠歲月信心都不足了。還是家裏人知道我的心理，尤其是丈夫千方百計的想辦法幫我止吐，真是減少了不少的痛苦。
蘇州 蘇積雲 外企員工 寶貝3歲
利用孕吐規律調整飲食
妻子孕吐時期，每天的日子過得很糟糕。我經過兩三天的仔細觀察，發現其中是有規律的——妻子往往上午吐得輕，下午吐得重，晚上吐得溜幹凈。於是，我們趕緊制定策略，上午吃普通食物，趁吐得輕趕緊補充能量，下午吃半流動性食物，晚上嘔吐情況最重，必須吃全流動食物。實踐證明，這壹措施是非常科學合理的，妻子的嘔吐果然減輕了。
深圳 楊靜 證卷公司職員 寶貝1歲8個月
下功夫尋找最適合準媽咪的止吐食品
每個人的身體素質都不同，關於止吐食品雖然雜誌上、書上都有很多介紹，但並不見得每壹種都適合自己。孕吐期間我在勞工的幫助下嘗試了多種辦法，最後確定了止吐食物，胃裏返酸的時候吃些蘇打餅幹、蘋果等堿性的食品；惡心想吐的時候，用姜汁和甘蔗汁沖水喝，有時用“姜蔗顆粒”沖水喝。有了這些“鎮吐” 美食 ，我終於能夠稍微抑制壹下嘔吐了，有時還真能忍住了。忍住不吐就是暫時的勝利，畢竟食物在胃裏停留的時間越長，營養吸收得就會越多。
廣州 李明偉 運動教練 寶貝1歲
轉移妻子的註意力很管事
這也是緩解孕吐的壹個妙招。我妻子在懷孕時就對各種氣味特別敏感，不能聞油煙味，哪怕走在路上偶而飄過來都要吐得壹塌糊塗。於是，我盡力避免這種情況的出現，以免刺激她。可以和她探討壹些輕松的話題，比如暢想壹下乖寶寶的樣子；或陪她下下簡單的跳棋等，盡量少讓妻子體味難受的時間機會。
重慶 張波 計算機公司職員 寶貝8個月
幫助妻子保持鎮靜
妻子剛懷孕壹兩個月的壹天晚上，什麽都沒吃還吐個不停，而且出了壹身大汗，全身上下都濕透了。據她事後回憶，突然間就覺得全身壹點力氣也沒有，可怕極了，積聚了好壹會兒力量才喊出壹聲。嶽母趕忙跑了過來，壹看太太的樣子大吃壹驚，好在她老人家有經驗，反應出這應該是低血糖的癥狀，趕緊沖了壹碗糖水，讓太太喝了。過了壹會兒，低血糖癥狀緩解了。其實，發生這樣的情況生理指標並沒有大問題，壹定要保持鎮定，還要多吃東西，盡量不要輸液，自然的才是最好的。
孕吐新觀點：孕吐其實具有保護作用
孕吐使孕媽咪很不舒服，許多人就認為這是壹個非常討厭而又難熬的關口。然而，最新的研究卻表明孕吐反應並不是壹件壞事，它具有保護作用。
優生專家指出，孕吐其實是人體的壹種自然保護反應，它可使自然界的毒素在懷孕最初3個月不能進入母體，避免造成胚胎發育異常。自然界中的大多數動植物都含有毒素，即使僅適合人類食用的壹小部分也是如此。平時，人體對這些毒素具有抵禦和解毒功能，食用後並不損害 健康 。但正在發育中的胚胎卻沒有能力，很容易被毒素所傷。所以，胚胎對微量有毒的物質極其敏感，壹旦發覺可疑便會“壹吐了之”，從而保護自己。
孕期嘔吐基本上每個準媽媽都會經歷，因人而異，嘔吐程度不同，真心羨慕那些孕期沒有嘔吐反應的準媽媽，妳們真的是少經歷了壹道磨難！
孕早期嘔吐不是病只是孕期正常妊娠反應。所以無需擔心。 止吐也不可能，只能是緩解壹下，我是用的檸檬片泡水，感覺不舒服的時候，就會喝點，對於緩解孕早期嘔吐我覺得效果還不錯的。
檸檬中的檸檬酸對孕婦和胎兒都比較好，而且孕早期喝檸檬水還能促進腸胃蠕動，準媽媽們還會胃口大開哦！ 但是雖然好喝，不建議喝太多，因為檸檬水堿性比較大，會刺激胃液改度，每天喝2-3杯即可。 另外，檸檬最好去皮，因為果皮有果蠟和農藥殘留，也可以用鹽水泡十分鐘再切片。
懷孕是件喜事，準媽媽們要調整好心態，不要有太重壓力，對緩解孕吐也有壹定效果，如果妳有什麽緩解孕吐的小妙招，不妨留言壹起探討吧！
很多準媽媽正處於懷孕的興奮、喜悅期時，“孕吐”這個搗蛋鬼就來勢洶洶了。有統計顯示：壹半以上的媽媽都會遭遇孕吐，其中大多數人的癥狀比較輕微，通常在懷孕後第5周左右開始，到了第9周最為嚴重，然後到第16周（4個月）左右開始逐漸減輕，但是有部分人會在整個妊娠期都持續著孕吐。
孕吐是什麽原因?
很抱歉，到目前為止孕吐的原因還不明確，有專家指出孕吐的發生可能與孕婦體內的激素變化有關。其中以下孕婦可能更容易出現孕吐。
1、懷孕前有暈車、暈船史。
2、對某種氣味尤為敏感，易引起嘔吐不適。
3、家族有妊娠劇吐史。
4、以前妊娠中有個妊娠劇吐。
5、懷的雙胞胎或是多胞胎。
出現了孕吐怎麽辦？
很遺憾，關於孕吐，我們真的拿他沒什麽辦法。
但是，真的遇到了妊娠劇吐我們還是需要盡可能的想辦法去緩解。
以下方法或許是妳在孕吐是可以做的。
1、保持良好的心態，放松心情，充分的休息好。
2、避開妳所有討厭的氣味。
3、盡可能的選擇自己喜歡吃的食物，但是忌辛辣刺激。
4、少食多餐，進餐時間不拘泥於壹日三餐，只要不吐了妳就可以吃了。
5、優先選擇富含碳水化合物、易消化的食物，例如面包，餅幹等各種糕點。這些小點心的攝入可以避免空腹的發生，因為空腹會使人更加惡心想吐。
6、口味可以嘗試酸壹點，有些人可能吃了酸的食物，能夠明顯緩解孕吐。
7、生姜或許妳可以嘗試壹下，中醫認為生姜為“嘔家之聖藥”，能夠治療各種嘔吐。不管是生姜水還是生姜含片，都可以用來緩解孕吐。註意這裏說的是單味生姜！！！
8、維生素B6是壹個傳統用於緩解惡心的藥物，對於孕婦安全，但是對妳不壹定有效。
9、不道聽途說，嘗試止吐藥。
10、嚴重孕吐，及時就醫才是最好的辦法。
沒什麽辦法，吐就吐吧，只能熬著。
如果什麽辦法能緩解，就用，比如到空氣新鮮的地方透透氣，比如吃點酸的，比如吃點自己喜歡的，但即便做了這些，還是會有吐的可能，但好在這樣的狀態基本上也就壹個月左右，熬過那段時間就好了。
但各位姐妹也要做好心理準備，身邊的朋友有壹只從懷孕吐到生的，有壹開始就壹口沒吐過的，我是比較適中的，照教科書說的大概吐了快壹個月，這也充分說明，每個孕媽的體質不同，連帶孕吐也是不壹樣的。
所以，做好心理準備吧，飲食上，那段時間就保持清淡吧，等不吐了再好好吃。
懷孕嘔吐因人而異。有些準媽媽從剛剛開始懷孕就已經開始孕吐了，有些是在懷孕三個月後開始孕吐，有些準媽媽壓根就沒吐過。所以說因人而異。
懷孕是不能亂吃藥的，所以不要隨便買什麽止吐藥品。但是可以口服維生素B6片來減輕妊娠嘔吐。
見維生素B6詳細說明書：
《適應癥》：用於預防和治療維生素B6缺乏癥，如脂溢性皮炎，唇幹裂。也可用於減輕妊娠嘔吐。
中藥材——春砂仁
春砂仁可理氣安胎。此外，妊娠嘔吐，胎動不安，妊娠腹痛，先兆流產，中醫生的處方中少不了春砂仁，因其為安胎行氣，寬中降逆的妙藥。每次覺得想吐的時候嚼壹粒春砂仁，可以很快的防止嘔吐。
妊娠期用藥安全不可忽視。以上的維生素B6和春砂仁，孕婦可以放心食用。
我吐的特別厲害，四十天開始吐，壹直持續到七個月，才能壹天吃四分之壹饅頭。
前七個月，除了拿著水喝，喝水是為了吐的時候有東西可吐，不然總幹嘔，吐苦水，真是說的把苦膽都吐出來了，後面幾個月都吐血。
這七個月，我輸液，補水營養針。多的時候二十四小時連著輸液。
直到孩子下生三個月了，我還吐！
生個孩子，直接要老命了！
不知道，我不是孕婦，沒有經驗，公的。