作為壹個長期被人稱呼為”死瘦子“”浪費糧食“的人，我想，我還是有資格來回答這道題目的。
我平時的飲食習慣，也沒有什麽特別的地方。
壹日三餐，必點是準點準時吃的。很多人因為早上起不來，就自動把早餐給忽略了，兩頓當成壹頓吃，午餐的時候就暴飲暴食，我就不會這樣，我睡到時間到了，就會自然醒，然後必然就會覺得肚子餓，當然就得吃早餐了。
壹般吃早餐的時間我是在早上七點左右，壹大碗白粥，加上鹹菜、雞蛋、肉松、油橄欖……這些配菜，簡簡單單的，就是壹份早餐。
至於城市人常吃的面包牛奶，可能是飲食習慣問題吧，我自己並不是很喜歡……
而要知道，澱粉吃多了，也是會長胖的……
而午餐的話，壹般就在公司裏面的食堂吃，因為跟同事壹起合桌，所以菜色還不錯，壹般是兩菜兩肉。不過實際上，吃得並不是很多，因為這些菜，有時候不合胃口，就不吃，勉強吃壹些，然後回辦公室之後，還會自己沖麥片。
當然，如果菜色不錯的話，可以吃下兩大碗米飯跟不少的肉菜……對了，雖然我有些挑食，但是實際上，肥膩的東西，我並不是不吃，反而有時候廚房做的紅燒肉、梅菜扣肉……雖然看起來油油的，但是我壹個人就可以幹掉不少……
晚餐的時候，因為是在自己家裏吃，當然不會虧待自己，所以往往都是魚肉菜從來不缺，吃得飽飽的非常滿足。偶爾也會跟朋友約出去外面吃飯，吃得就比較雜了。什麽牛肉火鍋、魚生、壽司、水煮魚、……什麽好吃的，都會去吃，而這些食物，大多是高卡路裏高熱量的東西……
我也不太明白，為什麽吃了那麽多，我也不太長肉……體質問題吧。
作為”正宗吃貨“的廣東人，作為擁有很多美食的潮州人，我們的宵夜也是非常豐富的，雖然很多人說晚上不能吃宵夜，會睡不著，會對腸胃不好，會長胖什麽的……
可是我從來就沒有這些避忌……反而是想吃就吃……
半夜十壹點，專門開車去幾十公裏外的地方吃魚生……
當然更多的時候，是在家附近，就近找吃的，什麽砂鍋粥、牛肉粿條、腸粉、燒烤……
這些都是應有盡有，可能戒掉好吃的習慣，我就不會那麽窮了吧……
實際上，吃什麽，跟胖瘦的關系，不是必然的。
在人體能量攝入穩定的情況下，增加消耗加強運動，才能保持這樣的身材。