西芹是咱們飯桌上經常見到的食材，大多時候都是炒的，西芹加熱後也會損失掉壹部分的維生素，有的寶寶不喜歡吃炒的西芹，怎麽辦？於是我把它搖身壹變，做成果汁，加上奇異果和梨，會掩蓋住西芹的味道，而且寶寶看到會很開心的哦~
雖然孩子們喜歡喝果汁飲料什麽的，自己在家鮮榨出來的果汁，沒有添加劑，健康又衛生，但不建議經常給寶寶做果汁喝。即便是自家做的天然果汁，也不能代替水果的攝入哦~
奇異果西芹梨汁
食材：奇異果1個，西芹15克，梨50克，白開水100ml
烹制方法：攪拌
是否搭配主食：可以當作寶寶的加餐
參考月齡：18個月以上
難易程度：無
提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。
＊圖文菜譜＊
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1.準備食材：奇異果1個，西芹15克，梨50克，白開水100ml。
PS：奇異果和西芹榨成果汁的話，雖然能掩蓋住西芹的味道，但是會比較酸，於是我就加了些梨來中和壹下。上面的水果配比是我自己配的，比較適合小思同學的口味，如果妳的寶寶覺得酸的話，可以增加梨的比例哦~
2.把挑好的西芹，洗凈，切成小段，備用。
PS：寶媽們挑選的時候要註意，西芹要選購棵粗壯、葉梗厚實的，這樣的老纖維少，比較脆口，適合給寶寶吃~
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3.將準備好的梨洗凈，去皮，切成小塊。
PS：壹個梨，我大約用了1/4，剩下的可以和梨皮壹起來煮水喝，也可以直接吃掉哦~
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4.用刀將奇異果的兩頭切掉，然後從中間切成兩半。
5.準備壹個不銹鋼的勺子，挖去奇異果的果肉，去掉表皮就可以了。
PS:平常肯定有很多寶媽都會覺得給奇異果去皮很麻煩，用手撕，撕壹點，斷壹點，用刀削，也特別不好下手，大家可以學壹下我這個方法，我覺得很簡單，也很實用。先把頭尾兩端去掉，然後順著皮，用勺子插進去轉壹圈，在順著皮肉間隙挖出果肉，就搞定了，so easy~
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6.取出果肉，切成小塊。
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7.將準備好的奇異果塊、梨塊、西芹段全部倒入攪拌機的杯中，加入涼白開100ml。
PS:往裏面的加的壹定是晾涼的白開水哦，不能是溫的，或者放生水，會影響味道哦~而且寶寶不能喝生水呢~
8.然後將果汁攪拌均勻。
PS:用攪拌機打果汁的時候，壹定要加點水或者是牛奶之類的其他液體，要不然攪拌機會攪動不起來。
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9.酸酸甜甜的果汁就攪拌好了。如果小寶寶的話，可以多加水稀釋壹下哦~
大人喝的話，可以添點蜂蜜，簡直好喝的無話說。喝下去，每壹口都是滿滿的VC呢~