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不想煮也不想油炸,那怎樣才能把土豆做的吃著過癮?

『涼拌土豆絲,直接焯水是大錯!多做1步,保證不發黑,脆爽又入味!』

土豆,學名叫馬鈴薯,又叫洋芋、山藥蛋等,是壹種常見的食物。它不僅是壹種蔬菜,也是壹種糧食作物,可以直接當主食吃。過去在農村,直接把土豆蒸熟後蘸著白糖吃,軟糯香甜。

土豆的產量高,價格也便宜,平時才1~2塊錢1斤,是人人都吃得起的菜。別看它便宜,它的營養壹點都不少,包含豐富的蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物等,被營養學家稱為“接近全價的營養食物”。

土豆的吃法很多,適合煎、炒、烹、炸、烤、燉等幾乎所有的烹飪方式,怎麽做都好吃。

我比較愛吃涼拌土豆絲,更加爽口,熱量也更低,比炒土豆絲更加好吃。涼拌土豆絲吃起來酸辣脆爽,開胃又下飯,還可以用來下酒,很多人都喜歡。

涼拌土豆絲的做法簡單,基本上人人都會做,但壹部分人做得不怎麽好,土豆絲發黑,不脆爽也不入味,壹點都不好吃。越簡單的菜,越註重技巧,涼拌土豆絲也壹樣,今天我和大家分享壹下做涼拌土豆絲的技巧,保證不發黑,脆爽又入味,和飯店裏的壹樣好吃。

涼拌土豆絲

準備新鮮黃土豆、青紅辣椒、香蔥、大蒜、幹辣椒、花椒、食鹽、食用油、老陳醋(或米醋、香醋、白醋都可以)。

做法

第壹步、土豆無論是涼拌還是熱炒,都應該選用黃土豆,黃土豆的澱粉更多,顏色、口感都更好。土豆削皮後洗凈,切成土豆絲,用清水淘洗掉表面的澱粉,然後放入清水中,加入適量白醋,浸泡10分鐘。

技巧1:土豆絲不能直接焯水,用白醋水浸泡壹會兒,可以防止顏色變黑,而且口感更脆爽。

第二步、青紅辣椒去籽去蒂,洗凈後切成辣椒絲,香蔥切蔥花,大蒜切蒜末,幹辣椒切段,準備好調料。

第三步、煮鍋裏倒入適量清水,大火燒開,加入壹勺食鹽攪拌均勻,倒入土豆絲焯水2分鐘後撈出,用冷水沖洗使其快速降溫,然後倒入辣椒絲焯水半分鐘後撈出。

技巧2:焯水時要加壹勺鹽,可以讓土豆絲提前入底味。焯水後用冷水快速降溫,可以保持口感的脆爽。

第四步、變涼的土豆絲瀝幹水分,放入盤中,在上面放蔥花、蒜末、幹辣椒段、花椒粒。

第五步、鍋裏倒入適量油,大火燒熱,油溫七成熱時澆在蔥蒜、花椒、幹辣椒上,激發出香味後加入適量食鹽、老陳醋,攪拌均勻後就可以吃了。

技巧3:蔥花、蒜末、幹辣椒段、花椒壹定要用熱油潑壹下,才能激發出香味,土豆絲才會更香更入味,直接把調料放在油裏炸可不行,必須潑熱油。

涼拌土豆絲就做好了,酸辣脆爽,非常入味,是壹道很不錯的下飯菜,開胃又解膩,喜歡吃的朋友快試試吧。

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