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山藥的藥性有哪些?日常生活中如何合理食用?

山藥(種名:懷山藥)是壹種適應癥。

(註:為薯蕷科植物山藥的根莖。)

1,心口發脹,手足暈厥,不思飲食。炒半輩子盾葉薯蕷。每次兩元,米湯就關了。壹天吃兩次。

2、禁口痢疾。處理方法同上。

3.更多的尿。將山藥(明礬煮)和茯苓分成粉末。每次兩元,送水。

4、痰風氣短。用半碗生山藥(搗碎),加入半碗甘蔗汁,拌勻,壹次性飲用。

5、脾胃虛弱,不思飲食。用山藥、白術、人參七塊半,磨成粉。加水和漿糊做成丸子,比如小豆。每次吃四十到五十粒,送米湯。

6、濕熱虧虛。將山藥和蒼術均分,加入大米制成丸子米湯待用。

7、腫毒初起。將山藥、蓖麻子、帶泥糯米等分成等份,用水浸泡,研磨,攤勻。

8、手腳凍傷。有壹片山藥,研磨後塗抹。

根入藥,滋補強壯身體,治療脾胃虛弱等。,也可作為副食品和釀酒原料。

盾葉薯蕷,薯蕷科植物,根莖水平,形似生姜,也稱盾葉薯蕷。以根入藥。

盾葉薯蕷的根莖主要用於提取薯蕷皂苷元,薯蕷皂苷元是合成腎上腺皮質藥物的良好原料。目前,國內外以薯蕷皂苷元為原料生產的甾體激素類藥物有60 ~ 70種,廣泛用於治療癌癥、心腦血管疾病、呼吸系統疾病、避孕藥等。

營養分析

1.脾胃,消化:

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃的消化吸收功能。壹味補益脾胃,是藥食兩用之品。脾陽虛和胃陰虛都可以吃。臨床上常用於治療脾胃虛弱、厭食、乏力、腹瀉等疾病;

2.滋腎益精:

山藥含有多種營養成分,具有強身健體、滋腎益精的作用。壹般為腎虛遺精、尿頻等癥狀。可以取;

3.益肺止咳:

山藥含皂甙和粘液,有潤滑、潤燥的作用,故能益肺氣,養肺陰,治肺虛、痰多、久咳不愈;

4.降低血糖:

山藥中含有粘蛋白,具有降血糖的作用,可用於治療糖尿病,是糖尿病人的良好飲食。

5.延長壽命:

山藥含有大量的粘蛋白、維生素和微量元素,能有效防止血脂在血管壁上沈積,預防心臟病,達到益心安神、延年益壽的功效。

6.抗肝昏迷

近年發現山藥有鎮靜作用,可用於抗肝昏迷。

可食用人群

壹般人群都可以吃。

1.適用於糖尿病、腹脹、病後體虛、慢性腎炎、長期腹瀉患者;

2.山藥有收斂作用,大便幹燥者不宜食用;另外,中邪者不宜吃山藥。

食品階段克數

山藥和甘遂不宜同食;也不應與堿性藥物壹起服用。

生產指令

1.山藥切片後應立即用鹽水浸泡,以防氧化變黑。

2.鮮山藥切的時候會有黏液,容易滑,傷手。可以先用水和壹點醋洗,可以減少黏液。

3.山藥質地細膩,味道甘甜。但山藥的皮容易引起皮膚過敏,最好去皮,去皮後不要用手摸。馬上多洗幾次手,不然會抓癢。

4.好的山藥皮無害,有粘液,白色斷層,粘液多,水分少。皮可以炒鮮,也可以曬幹做湯或粥。削皮吃,以免出現麻刺等異常味道。

5.鮮山藥多用於疲勞咳嗽、糖尿病,油炸熟食用於治療脾胃、腎虛。

排骨燉山藥

材料:

凈排骨500克,山藥250克,味精,胡椒粉,鹽,酒,蔥,姜。

方法:

1.將排骨切成5cm的條,放入沸水中焯5分鐘左右,洗凈瀝幹水分。

2、取炒鍋,加水、排骨、姜、酒,中火煮沸,轉小火燉。

3.將山藥去皮,切塊。排骨熟了,加入山藥。湯煮開後,加鹽,蓋上蓋子,燉半小時。排骨、山藥酥爛時,撈出姜,加鹽、味精、胡椒粉,撒上蔥花。

溫馨提示:1,山藥去皮洗凈註意防止過敏。最好不要用手直接接觸山藥。可以帶壹次性手套,也可以通過保鮮膜操作。因為山藥容易氧化,所以最好在入鍋前處理壹下,或者去皮切塊後立即放入加有少許白醋的水中。

2.做這道菜,排骨壹定要泡水,湯色才會好看。鹽不要放太早,加鹽後用燉菜蓋好。

山藥又叫馬鈴薯芋、馬鈴薯藥、張燕、玉妍。以彌補不足。山藥含有豐富的澱粉、蛋白質、無機鹽和多種維生素(如維生素B1、維生素B2、煙酸、抗壞血酸和胡蘿蔔素),還含有大量的纖維素、膽堿和粘液。山藥最大的特點就是能供給人體大量的黏蛋白。這是壹種多糖蛋白,對人體有特殊的保健作用,能防止心血管系統的脂肪沈積,保持血管的彈性,防止動脈粥樣硬化的過早發生,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖。因此,山藥是壹種理想的減肥健美食品。

山藥的做法

1,四寶甜湯:

準備半斤山藥去皮切丁,銀耳2盎司,蓮子3盎司,桂圓幹2盎司,冰糖(或細糖)4盎司,水8杯水。先把蓮子和銀耳泡在水裏。準備完成後,將蓮子放入水中煮至變軟,然後加入山藥、銀耳和冰糖,煮3分鐘,然後放下桂圓,煮至即可食用。

2、山藥手卷:

準備山藥4對,雞蛋1個,雜菜丁300g,火腿6片。3湯匙沙拉醬。準備完成後,將山藥洗凈切成小塊,和切塊的蔬菜壹起煮熟,然後取出備用。將雞蛋煮熟並切成小方塊。最後用火腿片卷起所有食材,用牙簽插入固定,配沙拉醬食用。

3、養生甜湯:

準備10g銀耳、去皮山藥、20顆紅棗、適量冰糖、壹罐水果丁;制作完成後,將紅棗和銀耳(去蒂)浸泡在水中膨脹,然後將銀耳放入榨汁機中,在500cc的水中(不超過15秒)粉碎備用,然後將銀耳漿、紅棗和適量冰糖放入鍋中,加入1升水煮沸,然後加入山藥泥,同時攪拌,最後加入水果丁食用。

4、山藥鮮奶:

準備鮮牛奶500CC(或8湯匙奶粉加400CC開水),山藥6個去皮切塊,蜂蜜3湯匙,冰塊2杯。準備好後,把所有材料放入攪拌機打成汁,可以吃,放進去,冷藏喝的味道更好。

二、山藥入菜的做法

1.山藥牛肉片

食材/山藥壹斤,牛肉半斤,青蒜壹根,高湯壹杯,紅薯粉1 1/2湯匙。

調料/(1)酒1茶匙,醬油1湯匙。(2)鹽1茶匙。

練習/1。牛肉片用調味料(1)腌半小時,再與紅薯粉1湯匙拌勻備用。

2.山藥去皮,切成小滾刀塊,青蒜切成斜片。

3.將肉湯和調料加入山藥中。(2)煮2分鐘,放入牛肉片,青蒜煮熟,勾芡。

2.山藥加味湯

材料:山藥半斤,冬筍4盎司,胡蘿蔔6片,豌豆1盎司,蘑菇3個,水6杯水。

調料/鹽1茶匙,味精1/2茶匙。

練習/1。山藥、冬筍、香菇切片。

2.水燒開後,放入所有食材煮至熟,放入調料(或放入山藥丸壹起煮)。

3.山藥雞蛋湯

材料:山藥半斤,雞蛋壹個,洋蔥壹根,西紅柿1個,香油1茶匙。

壹茶匙半調料/鹽和四分之壹茶匙味精。

練習/1。山藥切成滾刀塊,雞蛋打散,洋蔥切成珠子,西紅柿切塊。

2.將山藥和西紅柿放入鍋中煮五分鐘,調味後倒入雞蛋汁。最後加入洋蔥粒,滴香油。

4.土雞燉山藥(煨湯)

材料:鮮山藥2000克,鮮雞塊1000克。輔料:蔥2根(切段)、姜3片、香油少許、鹽和胡椒粉。做法:1,山藥切段。2.將雞肉在高壓鍋裏壓三次,然後倒入山藥段,加入輔料,小火燉20分鐘。

5.炒山藥片

配料:鮮山藥若幹。輔料:蔥2根(切段)、1蒜苗(切碎)、少許姜、醋、香油、鹽、胡椒粉。其做法類似於用醋炒藕片。

6、山藥炒肉片

材料:鮮山藥200克,裏脊肉300克。輔料:胡蘿蔔50克、黃瓜50克、蔥2根(切段)、姜3片、鹽少許、酒和胡椒粉。藥材:黃芪5元,防風3元,白術2元,大棗10。做法:1。用鋸齒刀將胡蘿蔔和黃瓜切成段。2.將姜片加入藥材中,用4碗水熬成1碗藥汁備用。3.裏脊肉切片,加入所有調味料拌勻腌制。4.用少許油炒香蔥,然後放入肉片炒至變色。5.倒入山藥、胡蘿蔔、黃瓜,倒入藥汁,加鹽翻炒約1分鐘。

羊肉山藥湯的做法

材料:羊肉(前腿)、山藥、枸杞、胡蘿蔔。

輔料:花椒、大料、茴香、孜然、肉豆蔻、肉桂。

做法:山藥、胡蘿蔔洗凈,去皮,切成小塊。枸杞用清水洗凈備用。將辣椒放入水中煮沸,將剁碎的羊肉放入水中煮2-3分鐘。取出並用冷水清洗。另取壹個鍋,加水,將洗凈的羊肉放入鍋中,加入輔料(料盒),煮沸。大火煮2-3分鐘,再小火燉30分鐘,然後加入山藥片和枸杞。烹飪前10分鐘加入胡蘿蔔。

西紅柿炒山藥

配料:山藥、西紅柿、大蔥、植物油、糖、鹽、味精。

準備:山藥去皮,洗凈,切片;把西紅柿切成塊。

做法:鍋中倒入適量植物油,燒開後放入蔥花,將切好的西紅柿倒入鍋中翻炒至西紅柿成漿,加入切好的山藥片翻炒幾下,然後加入適量的水,蓋上鍋蓋燜壹會兒,燒開後加鹽和味精。根據個人口味加糖。攪拌均勻即可食用。

奈香脆皮山藥(西式美味)

配料:山藥、白芝麻。

調料:糖、牛奶、檸檬汁、玉米澱粉、酸奶、沙拉醬。

練習:

1.山藥去皮切成菱形,放入牛奶中蒸熟備用。

2.山藥放涼後,用生粉包好,蘸白芝麻,放油鍋裏炸壹下,放鍋裏備用;

3.最後,將酸奶、沙拉醬和檸檬汁混合成酸甜醬。

絞肉山藥的制作方法

練習:

1,豬肉,加醬油,料酒腌制15分鐘。

2.手上戴壹次性手套,山藥去皮,洗凈切片。

3.鍋裏倒油,燒熱,先炒出肉沫再盛出【美食中國】。

4.在油鍋裏,放入香蔥和姜,炒半分鐘,倒入骨頭湯和山藥,小火煨兩分鐘左右,倒入肉沫,繼續燒壹分鐘左右,中間輕輕翻動鍋底,避免粘鍋,加入醋,待湯汁收得差不多時,加入雞精,取出香油出鍋。

5、放入盤中,撒上蔥花。