豬肝要做的好吃,必須除去腥膩味道,怎麽做看下面的吧。
豬肝是指豬的肝臟。肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,是最理想的補血佳品之壹,具有補肝明目、養血、營養保健等作用,可用於治療血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。
豬肝買回來要用清水泡,用力洗壹下,放入水盆中壹晚上,泡的時候用刀尖或其他利器紮壹些小眼,讓豬肝裏的殘血流出來,這樣吃起來比較衛生,口感也很好。
因為,豬肝是豬體內最大的毒物中轉站解毒器官,各種有毒的代謝產物和混入食料中的某些有毒物質如農藥等,都會聚集在肝臟中,所以豬肝食前要去毒。
註意中間要換二到三次血水,豬肝中的血是它有異味的主要原因,如果著急吃,可以把豬肝分塊,在水中多抓洗幾次,漂洗幹凈其中的血液。(這壹步很關鍵,有無腥味就在這壹步。)涼水燒開後,豬肝汆水,撈出用涼水沖洗下豬肝的表面,瀝水備用。(這壹步是豬肝表面清爽無渣的關鍵)
煮水,下姜片,壹定要在旁邊看著,壹旦水又開了會開始咕嘟咕嘟冒泡,再煮3秒,就關火,成功。
將泡好煮好的豬肝切片後放在碗中,先放少許料酒攪勻,再放壹個雞蛋的蛋清用手抓壹下,先放蛋清後放澱粉,這樣豬肝比較嫩。再放澱粉反復抓,豬肝斜道切薄片,放入三分之壹湯匙的胡椒粉和半湯匙的澱粉抓勻備用;當澱粉吃到豬肝片裏,表面又濕了的時候,再放澱粉再抓,直到豬肝片表面不再滲出水分為止。
蔥頭切成大塊備用;備好蔥姜絲,蒜片兩瓣兒大料和喜歡吃的配菜(青椒、胡蘿蔔,黃瓜、木耳、玉蘭片、油菜心、嫩白菜幫什麽都行)切片。
鍋中放壹些油,燒熱倒入豬肝,用鏟子把豬肝盡量鋪開,壹定要後放鹽,鹽有凝固蛋白質的作用,放早了豬肝就老了。讓豬肝基本上都能接觸到鍋,不要翻動,用手轉動鍋使有豬肝的地方都受熱,待豬肝壹面呈金黃色時,入壹湯匙生抽翻炒均勻上色,加蔥姜料酒醬油翻炒,喜歡吃辣的可加點豆瓣醬,再加入配菜翻炒幾下,根據口味加點鹽,最後放蒜片和壹小勺醋,關火,再翻炒幾下出鍋。很重要的壹點,蒜和醋入鍋後,壹定馬上關火,否則蒜香和醋鮮就沒有了。
愛吃什麽味道的加愛吃的調料,要切的極其的薄!可以溜肝尖,可以炒青菜,可以打湯,想吃什麽就來做什麽吧!
很高興回答這個問題,作為重慶人,又是專業廚師,我想說的是,豬肝,在川渝地區是大多數人愛吃的 美食 ,做法多樣,好多人做的都比較好吃,比如泡椒的,小炒的,麻辣,水煮的,魚香的,今天我就說泡椒的,想要豬肝好吃,選擇豬肝很重要,必須當天新鮮豬肝,顏色發黑不要,豬肝洗凈切片,用涼水洗壹遍,把水空幹,加幾滴白酒,鹽少許,味精,胡椒粉生抽少許,拌勻,然後加入適當澱粉,在加入少許凈油,配料用白芹,蒜苗,青紅辣椒,把配料切好備用,把豬肝滑油備用,鍋裏加入菜籽油豬油,把花椒辣椒,炒香,加入泡椒泡姜,炒制,然後調味,料酒,米醋少許,可以不加,味精生抽胡椒粉,然後加入豬肝快火炒制,最後加入蒜苗出鍋,
豬肝,東方人吃得最多。洋人幾乎不見入饌。日本人也不吃,數十年前開始在中華料理中出現的韭炒豬肝,已漸被接受,當今成為學生們的廉價菜肴之壹。
到菜市場去選購,其實很容易分辨出新鮮與否,呈深紅,以顏色艷麗得發亮的最好;色彩已暗淡,變為褐黑的不買為佳。
但也有人愛吃帶黃的豬肝,略有病態,用來切成小丁,放入湯中滾個爛熟,不會有事,加上大量的芫荽和姜,非常可口。
粥面店的白灼腰潤,是廣東名菜。粵人認為肝的發音與乾相同,不吉利。乾的相反是潤,就稱豬肝為豬潤了。
白灼的話,壹定要靠師傅的刀功片薄,太厚的話,灼後帶的血水太多,有點恐怖,尤其是當今的人認為豬肝是百分之百的膽固醇,更不會去碰它。
及第粥中必有數片豬肝,用來做啫啫煲,亦為家常菜。宴會酒席中,豬肝不常出現,究竟還被人認為是便宜貨。
名為炒豬雜的菜,加進豬肚,和豬心壹塊兒炒豬肝,這幾樣肌肉纖維不同組成的食材,壹般人都以為是分開來炒的。其實做法是下豬油,爆香蒜頭、蔥段和姜片,把所有的東西部壹齊放下去炒,上桌同樣軟熟,為甚麼?秘訣在於豬肚用小豬的,豬心用中豬,豬肝則用大豬。
處理豬肝,最出神入化的是臺灣人。街邊檔賣的麻油豬肝,味道壹流,當地人拿麻油爆香,用猛火炒豬肝,全靠火候,過生血水太多,太老了又生硬,不容易掌握。
臺灣家庭主婦買了壹副豬肝回來,用管註射器,裝入醬油、花椒和八角,打進豬肝裏面吊起風乾,蒸熟後攤凍切片來送酒。
張大千廚藝最佳,做的蒸肝,是將豬肝煮熟後磨成粉醬狀,裝入砵中,再隔水蒸之,軟若豆腐,其味無窮。有壹位主婦學做,蒸出來後總看到表面有水跡,拿去請教張大千,學他在蒸籠的蓋底鋪了壹層布,吸收蒸氣,再也看不到有水跡印。
番茄豬肝湯
材料: 番茄、豬肝、金針菇、 木耳。姜、大蔥、油、鹽、胡椒、番茄醬。
做法:
1、將壹根筷子從番茄底部插進去, 最好選擇不銹鋼筷, 如果沒有,木制筷子要經過水泡壹個小時;打開煤氣竈,開火,將番茄放在上面烤壹下。
2、番茄很快就出現了裂痕, 翻動壹下繼續燒;不出壹分鐘, 烤好後番茄皮就可以輕易的剝下來了;
3、將番茄洗凈後去皮, 將去皮的番茄切成小丁;
4、將切好的豬肝加入鹽, 白胡椒, 料酒, 生抽, 生粉,
5、攪拌均勻後腌制五分鐘;
6、在燒熱的鍋中倒入少許油, 加入姜末和大蔥末煸炒;
7、煸炒出香味後加入切好的番茄丁翻炒壹下;
8、加入番茄醬繼續煸炒,. 再在熬好的番茄汁中加入適量的水,直到熬出紅色的汁;
9、待番茄湯煮開後加入金針菇;
10、再加入黑木耳絲, 煮上五分鐘;
11、五分鐘後下入腌好的豬肝;待煮開後加入鹽, 胡椒等調料, 就可以關火了;
12、成入碗中後加點小蔥點綴。
菠菜豬肝湯
材料: 新鮮豬肝,蔥,姜,鹽,菠菜,料酒適量。
做法:
1、豬肝洗凈去筋,切條狀,入溫水中浸泡3小時,期間最好換1-2次水;
2、鍋內加水,放入姜片、蔥段、料酒,下豬肝煮滾;
3、焯去血沫,撈出溫水沖凈;
4、洗凈鍋,再燒開另壹鍋清水,放入豬肝,煮滾後轉小火,煮約10分鐘;
5、撈出稍晾涼,切片裝盤。菠菜葉,洗凈瀝幹水份;
6、鍋中清水燒開,下豬肝片煮5分鐘;
7、加入菠菜拌勻煮沸,入鹽調味即可。
豬肝羹
材料: 豬肝壹具(細切,去筋膜),雞蛋壹只,豉汁適量,蔥白壹根(去須,切片)
做法:
1、將豬肝和蔥白與豉汁煮成羹狀;。
2、九成熟時,打入壹只雞蛋,即可使用。
青椒炒豬肝
材料: 豬肝200克,青尖椒2個、姜絲、大蒜5-7瓣拍扁、朝天椒絲少許(可不加),油、生抽、胡椒粉、料酒、鹽各適量。
做法:
1、花椒粒15克加水4飯碗煮5分鐘備用;
2、豬肝切薄片;
3、豬肝片用備用的花椒水煮2分鐘,撈起瀝幹;
4、加酒、醬油、澱粉適量,蘇打粉半匙拌勻;
5、青椒洗凈去籽,切成大塊;
6、紅椒切斜片;
7、炒鍋入油,將青椒、紅椒、豬肝壹起下鍋炒3分鐘左右;
8、加入鹽、糖、胡椒粉、味精拌炒數下;
9、最後倒入水澱粉勾芡即可裝盤。
爆炒豬肝
材料: 豬肝1付、洋蔥1個、紅椒1個、蔥姜適量、豆瓣醬1大勺、糖1/4小勺、料酒1大勺、鹽少許、澱粉1大勺、生抽1小勺
做法:
1、洋蔥、紅椒分別洗凈切細絲。
2、豬肝流水沖洗後淡鹽水浸泡半小時,切成薄片,加鹽、澱粉、料酒、蔥姜抓勻後腌15分鐘。
3、鍋中清水燒開,放入豬肝焯水後撈出。
4、另起鍋入油燒至7成熱,調入豆瓣醬炒散。
5、倒入洋蔥、紅椒絲,快速翻炒數下。
6、調入生抽、糖。
7、將豬肝瀝幹水後倒入鍋中。
8、快速翻炒勻出鍋即可。
涼拌豬肝
材料: 姜1塊,蒜4瓣,香蔥1根,蔥白1段,新鮮豬肝1塊(約400g),香菜末1小勺,鹽3小勺,料酒1小勺,幹花椒粒1小勺,老幹媽辣椒醬1大勺,生抽1小勺,花椒油1小勺,醋1大勺
做法:
1.姜去皮、洗凈,切片;蒜、香蔥去皮、洗凈,切末;蔥白洗凈,切細段。備用。
2.豬肝洗凈、去筋,清水中加1小勺鹽提前浸泡3小時。
3.鍋內加清水,下入豬肝,煮滾焯水後撈出,過壹遍溫水。
4.凈鍋,加含鹽的清水,放入豬肝、料酒、姜片、幹花椒粒、蔥段,煮開後關火,撈出晾涼,切片。
5.取空碗,依次放入蒜末、老幹媽辣椒醬、生抽、花椒油、醋,攪拌均勻。
6.將調好的汁料倒在豬肝上,撒上香蔥末、香菜末即可。
營養價值
從現代營養學分析,豬肝的營養相當豐富,每100g豬肝中,就含有蛋白質21.3g、脂肪4.5g、碳水化合物1.4g、鈣11mg、磷270mg、鐵25mg,此外還含有豐富的維生素A(比同量胡蘿蔔多1.1倍)、維生素B1、維生素B2、維生素B12(在肉類中最多,是雞肝的2.7倍)、維生素C、煙酸等。
膳食價值炒豬肝嫩滑不硬的小技巧
1、不要切得太薄
豬肝不應切得太薄,大小厚度在2至3毫米最恰當,這樣無論是炒或火鍋汆燙出來的豬肝,都會較有彈性。反之,若切得太薄,它受熱反倒容易變硬。
2、反復浸泡、漂洗
不管是新鮮或冷凍豬肝,都含有許多血水,若洗不幹凈,會遺留血腥味。要徹底洗幹凈,最好是放入水中浸泡漂洗或放在流動水下進行沖洗,每沖洗幾分鐘就用手抓壹次,把豬肝裏的血水抓出來,重復這樣的動作,直到看到豬肝變色,充分除去血水,這樣炒熟以後的豬肝才會脆嫩爽口,且不會有血腥味。
3、提前腌制
4、全程大火
要保持豬肝的鮮度,最好的方法是縮短烹煮時間,而高溫則會在最短的時間把鮮味和水分“封鎖”在肉裏,所以在炒豬肝時全程要用大火,並以快炒方式爆炒,這樣豬肝不但容易入味,且也不會影響其嫩滑度。
說了這麽多,快來看看如何滑嫩可口的豬肝都有哪些做法吧!~
小炒豬肝
豬肝150g、青尖椒50g
蔥段、姜絲、蒜片適量,幹澱粉、料酒、生抽、醋壹小匙,白糖1/2小匙,雞精、胡椒粉少許,鹽適量
紅燒豬肝
豬肝500g、青、紅椒各1個、洋蔥25g
蔥絲、姜絲、蒜片、精鹽、白糖、味精、胡椒粉、米醋、水澱粉、香油各少許
料酒、豆瓣醬各1小匙、鮮湯3大勺、植物油適量
菠菜炒豬肝
菠菜200g、豬肝180g、紅椒10g、姜片、蒜末、蔥段各少許
鹽2g、雞粉3g、料酒7毫升、水澱粉、食用油各適量
豬肝只要處理得當,不但沒有腥味,還非常的鮮嫩美味。有些人覺得吃豬肝膽固醇就會升高,其實也並非如此,人體膽固醇的主要來源80%-90%是自身肝臟合成的,只有10%-20%可能與攝入食物中的膽固醇有關。食物中的膽固醇和人體膽固醇並沒有明顯關系,這在2015年的膳食指南中已經做過修訂,很可惜有些人把豬肝視為有害食物而遠離它。而且需要了解的是,豬肝並不是排毒器官,而是解毒器官,所以肝臟解毒而不存毒。日常生活中適宜吃些豬肝完全沒有問題!
歡迎大家在下面評論回復,讓萬千網友看見您的聲音!豬肝是豬身上排毒的壹個器官,裏面含有壹定的毒素,然而偶爾吃壹頓還是很不錯的,到目前為止,我最喜歡吃的還是小時候父母做的臘豬肝,那吃起來才是壹個爽。可惜最近幾年父母已經不做了,因此也只好偶爾去買壹點來吃,但是始終沒有父母做出來的香。
豬肝的吃法有很多,泡椒豬肝,三鮮湯等等都是很好的吃法,不過也沒有臘豬肝吃起來好吃。
雖說臘豬肝吃起來好吃,但是又有幾個人願意去做呢,因為臘豬肝的制作不是壹小會的功夫,需要花費至少十天以上的時間才能做出來,而且如果單獨做不僅浪費時間,還很麻煩,因此壹般臘豬肝都是和臘肉壹起做的。
制作方法:
所需材料:新鮮豬肝,老白幹,牙簽,鹽,白糖,新鮮柑橘樹枝,甘蔗皮。
步驟:“
買回來的壹籠豬肝放入清水中浸泡兩個小時,在浸泡的時候不停用牙簽插壹些孔,主要是為了排出豬肝內的壹部分毒素。
撈出晾幹,豬肝裝入盆中,將鹽,白糖,老白幹均勻的塗抹在豬肝上面,放到壹旁大約2天左右,記住鹽多壹點,老白幹壹定要高度的,如果有68度的更好。
用繩子將豬肝掛起來放到通風處晾曬三至五天,將豬肝裏面的水分晾幹為止。
接下來開始煙熏豬肝,用磚搭壹個棚子,在上面放上兩三根鋼筋。然後將豬肝,臘肉,臘腸放到鋼筋上面(選擇沒有生銹的鋼筋)。在上面搭上幾塊大布,將所有的臘肉,臘腸,豬肝嚴嚴實實的包裹住,不讓煙跑掉。
生火,放入甘蔗皮,柑橘樹枝,切記不能讓火燒起來,不能有明火,隨時看著火,壹旦有明火立刻加入新鮮的柑橘樹枝。
大約煙熏三小時左右就可以了,如果肉沒有吹幹,那麽就需要多熏壹會。
最後將所有臘肉,豬肝,臘腸都掛到通風的地方進行晾曬。壹般情況下五六天就會吹幹,這個時候我們就可以取下來放冰箱了。
用刀去下壹葉豬肝,用水清洗幹凈表面的煙熏物質。
切成片,裝入盤中
在蒸飯的時候放入蒸鍋或者電飯煲中就可以了,飯熟了豬肝也可以吃了。
溫馨小提示,臘豬肝吃的就是壹個腳筋,當零食吃是最美味的。
青紅椒或者杭椒爆炒豬肝最有味,菠菜炒豬肝好吃營養又美味。豬肝要做的好吃,豬肝的選擇和去腥最重要,如果這兩點失誤,豬肝壹定不會好吃!
炒豬肝在八大菜系中,最入味,最濃妝艷抹的當屬川菜裏的爆炒豬肝,但這款菜重油多油,今天老王給大家介紹 菠菜炒豬肝,葷菜配青菜,老少鹹宜,因為菠菜的緣故,妳的日常營養食譜不容缺席 。
不多唇舌,做法和步驟如下:壹、豬肝要 選擇鮮紅,有彈性的 ,壹般采購後用手指戳壹下,感受彈性良好即可。 劃重點 ,豬肝是 排毒 器官,所以,豬肝買回來後要浸泡和清洗,家常食用,最好用淡鹽水加少許料酒,浸泡壹段時間 ,用針在豬肝上幾個洞眼,充分浸泡。
二、豬肝改刀切柳葉片時,不宜過厚過薄,壹般 切成圓珠筆芯的厚度 即可。切片後 清洗不宜超出三遍 ,清洗多了不鮮。
三、豬肝切片後腌制方法:用少許食鹽、料酒、生抽、白糖、少許醋、澱粉抓勻, 多抓壹會腌制入味 。
三,新鮮菠菜去根或少許去根,清洗控幹水份,放在燒開的鍋裏 ,加少許食鹽和清油,翻身燙壹下變軟 即可,撈出後,過涼水,瀝幹水切成長段備用。壹般中間分兩半即可。
四、 準備調味食材: 泡尖椒幾個,斜切正切均可,泡生姜切成片,大蔥斜切幾段。
五、 上竈臺: 豬肝本身容易吸油,加上澱粉混合,所以 根據豬肝量,油適量要多壹些 ,熱鍋冷油,五成熱, 依次煸炒 切好的姜片,蔥段、泡椒,煸香後,加入少許老抽改色,然後大火下入豬肝,急速掂鍋,斷生後下入準備好的菠菜,繼續掂鍋炒制斷生,加入食鹽和雞精出鍋。
這樣壹盤改色的豬肝和青嫩的菠菜,香噴噴的呈現在妳的面前,出鍋前也可以加點蒜片入鍋調味,豬肝和菠菜的配合就是這樣以營養的價值,犒勞妳壹天的勞累,補妳所需,那是必須的!小夥伴們趕緊去買吧,好吃看的見!
豬肝屬於豬的內臟,含有著大量的蛋白質和礦物質等營養元素,豬肝中的含鐵量很高,而且還含有著較多的維生素,營養價值極高。對於患有貧血癥、結核病的患者,可以適量多吃壹些豬肝,這有利於其身體的 健康 與恢復。接下來我就為大家介紹幾個常見的烹飪豬肝的做法。
炒豬肝
炒豬肝是以豬肝作為烹飪食材,以炒為烹飪方法而成的壹道美味可口的菜肴。炒豬肝的方法簡單便捷,因而十分使得在家中烹飪食用。其烹飪方法為:先將豬肝用冷水浸泡,漂去豬肝的血水。在炒豬肝之前,再用清水洗幹凈豬肝,並將其切成薄片。先將配料放在鍋中炒好,盛起後再下油炒豬肝,等待豬肝熟的時候加入配料同炒即可。
煎豬肝
煎豬肝也是食用豬肝非常不錯的壹種烹飪方式。其主要的烹飪方法就是煎。煎成的豬肝口味十分的美味,非常值得壹嘗。制作方法為:將豬肝切片後加上黃酒、醬油、糖、鹽等調料和蔥姜等配料,浸泡壹段時間。然後便可下油來煎。煎好的豬肝最好要趁熱吃,這樣才能保證其美味可口。
豬肝湯
豬肝也可以用來煮湯,滋味也是別有壹番風味。豬肝煮湯的時候,還需要壹些其他的配料,可以根據個人的口感喜好來選擇,例如西紅柿、菠菜等,都是很不錯的配料。豬肝湯煮好後喝起來味道極美,還有著不錯的營養價值,值得壹嘗。
(GSJ)
本人做廚師很多年了,今天我就給大家分享壹下功夫豬肝的做法,功夫豬肝的特點就是嫩,非常爽口的壹道菜。先準備材料,大蒜子切末,生姜切片,青紅辣椒切片,大蒜切斜條。
先把豬肝洗幹凈,把豬肝的血水洗幹凈
,把豬肝切2到3毫米的片,放碗裏,放鹽胡椒粉醬油料酒,攪拌均勻,放壹個蛋清再次攪拌壹下,腌制10到15分鐘。
鍋洗幹凈,
鍋裏放油加熱,這個時候把剛才腌制好的豬肝,再次攪拌壹下,放生粉攪拌壹下,在放點食用油在豬肝上面,鍋裏油燒至五成熱,把油倒出來,鍋裏再次放冷油,這個時候再把豬肝倒到鍋裏去,這叫熱鍋冷油滑鍋,用勺推動鍋裏的豬肝,豬肝變色之後,撈起來控幹油,拿壹個小碗裏面放鹽,味精,雞精,醬油,料酒,胡椒粉攪拌香料融化。鍋燒熱加壹點點的食用油,放大蒜子姜片爆香,再放辣椒大蒜條稍微的炒壹下,把剛才準備好的豬肝放進去,同時把剛才準備好的小碗裏面的料倒進去,中火爆炒20秒左右就可以出鍋了。
功夫豬肝做好了,非常嫩,非常爽口,非常好吃,大家可以試試這樣炒,多年的廚師告訴妳,這樣做非常好吃,謝謝
豬肝是營養密集型食材,又比豬肉便宜許多,就有很多的做法,更有很多的傳統菜譜,僅壹個爆炒豬肝,就有千兒八百種,各地不相同。
豬肝最多的做法有三種,鹵、燒、燉,自古分布在民間傳統席面的涼拼、熱炒和燉湯三大主流菜譜裏,不可或缺,還經常出現在同壹個席面。
我比較常做的是鹵豬肝。壹是簡單,二是可以多放幾天,就能壹次多做壹點,吃幾天。三是還能用鹵豬肝變換熱炒,做到壹味多吃。也是圖個簡單省事,當然歸根結底還是個好吃。
常言道,最好的食材簡單做,好食材往往采用最簡單的辦法做出來最美的味道,豬肝就是。這個食材因為自身的特點,導致壹般人不大愛做:壹是不容易洗凈血水;二是不容易把握火候;三是不好去掉腥味。
鹵豬肝就能很好解決這些難題。不需要洗凈血水,不需要想法去腥,不怕過火,鹵好了卻格外的鮮香,關鍵是特別簡單好操作,外行人都能做好,還是大廚壹樣水平。買回來水沖壹下,隨便切幾大塊,放進鹵湯罐裏燒開再煮20分鐘就是了。
家裏有老鹵湯更好,沒有老鹵也沒壹點問題,現去幹鮮調味品攤鋪買來四味或八味香料,紗布包了和肝壹起煮就行了。具體做法步驟如下: