從遼寧撫順自駕去西藏拉薩，高速優先路線最短距離4298公裏，車程61小時41分，過路費1248元。途徑遼寧、河北、天津、北京、山西、陜西、寧夏、甘肅、青海、西藏等十個省市自治區。
1、路線行程規劃方案壹:
以西藏為主要 旅遊 目的地，路途僅為趕路，行程規劃:
第壹天，撫順-石家莊
撫順到石家莊走京哈高速，行程1003公裏，車程12小時40分。早上7點撫順多出發，晚上7-8點左右到石家莊，住酒店休息。
第二天，石家莊-中衛
石家莊到中衛，走青銀高速，行程988公裏，車程13小時5分。早上7點多石家莊出發，晚上8點左右到中衛，住酒店休息。
第三天，中衛-西寧
中衛到西寧走定武高速、京藏高速，行程456公裏，車程5小時52分。早上出發上午就可以到西寧，休息半天適應高原反應。
第四天，西寧-格爾木
西寧到格爾木走京藏高速，行程758公裏，車程9小時48分。早上出發，下午到格爾木，住酒店休息。
第五天，格爾木-安多
格爾木到安多走109國道，行程693公裏，車程15小時。格爾木到安多段，沿途盡量不找住宿，能開多遠就開多遠，最好能趕到安多。
第六天，安多-那曲-拉薩。
2、路線行程規劃方案二:
時間充裕，邊走邊玩，推薦行程安排:
推薦路線:
第壹站，撫順-葫蘆島
撫順到葫蘆島走京哈高速，行程314公裏，車程4小時14分。早上出發上午到葫蘆島。（不走高速行程335公裏，車程7小時20分)。
推薦葫蘆島景點: 葫蘆古鎮 旅遊 度假區、靈山風景名勝區、九門口水上長城。
葫蘆島 美食 : 遼西火鍋、杏仁小米粥、建昌荷包豬等。
第二站，葫蘆島-北京
葫蘆島到北京走京哈高速，行程433公裏，車程約6小時（不走高速行程447公裏，車程約10小時)，走高速早上出發，中午到北京。
推薦北京景點: 故宮、頤和園、八達嶺長城
北京 美食 : 炸醬面、驢打滾、北京烤鴨等。
第三站，北京-石家莊
北京到石家莊走京港澳高速，行程292公裏，車程約4小時（不走高速行程310公裏，車程約7小時)。走高速，早上出發，上午到石家莊。
推薦石家莊景點: 隆興寺、趙州橋、抱犢寨。
石家莊 美食 : 驢肉火燒、八大碗、缸爐燒餅、宮面等。
第四站，石家莊-晉中
石家莊到晉中市走京昆高速，行程221公裏，車程約3小時（不走高速行程201公裏，車程4小時30分)，早上出發，上午到晉中。
推薦晉中景點: 平遙古城、王家大院、喬家大院。
晉中 美食 : 平遙牛肉、太谷餅、魚羊包等。
第五站，晉中-延安
晉中到延安京昆高速、長延高速，行程444公裏，車程約6小時（不走高速行程429公裏，車程9小時32分)。走高速早上出發，中午到延安。
推薦延安景點: 壺口瀑布、黃帝陵、乾坤灣。
延安 美食 : 蕎面饸饹、油糕、油饃饃等。
第六站，延安-中衛
延安到中衛走延吳高速、定武高速，行程479公裏，車程約6小時。早上出發，中午到中衛。
推薦中衛景點: 沙坡頭、金沙島、寺口子。
中衛 美食 : 酸辣青稞面、雞蛋泡子、烤羊排等。
第七站，中衛-蘭州
中衛到蘭州走定武高速、烏瑪高速，行程299公裏，車程約4小時（不走高速行程285公裏，車程5小時27分)。早上出發上午到蘭州。
推薦蘭州景點: 黃河鐵橋、白塔山公園、黃河母親雕塑。
蘭州 美食 : 釀皮、蘭州牛肉面、甜醅子等。
第八站，蘭州-西寧
蘭州到西寧走京藏高速，行程220公裏，車程3小時14分（不走高速224公裏，車程4小時33分)。早上出發，上午到西寧。
推薦西寧景點: 塔爾寺、高原明珠、東關清真大寺。
西寧 美食 : 青海釀皮、手抓羊肉、青海土火鍋等。
第九站，西寧-格爾木
西寧到格爾木走京藏高速，行程758公裏，車程9小時48分。早上出發，下午到格爾木，住酒店休息。
推薦格爾木景點: 察爾汗鹽湖、昆侖公園、萬丈鹽橋。
格爾木 美食 : 手抓羊肉、什錦人參果、糌粑等。
第十站，格爾木-安多
格爾木到安多走109國道，行程693公裏，車程15小時。
推薦安多景點: 措那湖、格拉丹東雪山、柏爾貢巴寺。
安多 美食 : 安多羊肉、蟲草松茸雞等。
第十站，安多-那曲
安多到那曲市走109國道，行程137公裏，車程2小時16分。
推薦那曲景點: 古代象雄遺址、雅礱風景名勝區、羊卓雍錯。
那曲 美食 : 白腸、酥油茶、風幹肉等。
第十站，那曲-拉薩
那曲到拉薩340多公裏，車程約5小時。到拉薩後算正式西藏旅行。
3、遊拉薩及西藏東、西線。
常規東線路線為: 拉薩-林芝-波密-然烏-南迦巴瓦-米林-朗縣-山南-勒布溝-拉薩。
常規西線路線為: 拉薩-那曲-班戈縣-尼瑪縣-改則縣-獅泉河鎮-吉隆鎮-珠峰-江孜縣-卡若拉冰川-羊卓雍措-拉薩。西線那曲到拉薩段在來拉薩的路上已經遊了壹部分，行程中已去過的地方可忽略。
4、返程可以從拉薩原路返回撫順，也可以走川藏線返回。
走川藏線返回行程: 拉薩-林芝-昌都-甘孜-雅安-成都-南充-安康-西安-三門峽-鄭州-鶴壁-邯鄲-邢臺-衡水-滄州-天津-唐山-沈陽-撫順。
目前西寧至麗江高速已經基本開通， 返程可以走拉薩-滇藏線-麗江-西麗高速-香格裏拉-芒康-昌都-玉樹-瑪多-***和-西寧（也可以拉薩-昌都-玉樹-瑪多-***和到西寧)-京藏高速-京哈高速-撫順。
5、小結
從撫順到西藏趕路，純玩西藏，去程路途六天，西藏安排七天時間，返程約壹周，整個旅程約二十天。
從撫順到西藏，邊走邊玩，去程到拉薩約十站，除西寧到安多段外，其他八站，基本上午到，下午可以玩。每站約計壹天，行程約十二天左右，西藏約玩壹周，去程及玩西藏約二十天。返程根據自己喜歡安排。預計兩個月，邊走邊玩，邊嘗當地 美食 ，完成整個旅程。