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蓮藕夾肉用什麽肉,好吃又營養?怎麽做?

練習1

豬肉1000克、鹽、姜100克、澱粉、食用油1500克、小蔥50克、面粉300克和雞蛋56克。

工作方法

1.蓮藕洗凈去皮切塊。

2.將蓮藕切成兩片連續的葉片。教妳壹個小方法。切藕前最好把藕在鹽水中浸泡壹會兒。

3.豬肉洗凈切碎。

4、生姜、香蔥切成細粒備用。

5.將豬肉放入大碗中,加入生姜和香蔥。

6.加入澱粉和鹽。放鹽的時候要註意不要放太多,會掩蓋蓮藕本身的香脆口感。

7、朝壹個方向,充分攪拌。

8.打開藕片,加入肉餡。

9、在壹起。

10,蓮藕夾都是肉餡的。

11.面粉中加入適量的冷水和鹽。

12.加入雞蛋,攪拌成濃稠的糊狀備用。

13、拿起壹個蓮藕夾,在面糊裏滾壹下,裹上面糊。

14、鍋中油熱,將藕夾壹個個放入,炸至外表微黃,然後撈起瀝油。

15.將炒好的藕夾放入大盆中,晾涼後裝入保鮮袋,放入冰箱保存。食用時,直接在油中炸至兩面焦黃。

16,炸藕夾外酥裏脆,香脆可口。

練習2

1.蓮藕去皮,切成厚7毫米至1厘米的厚片。厚片中間切成蚌殼口狀,藕片背面相連。

2、肉末混合蔥姜末,打壹個雞蛋,加入醬油、少許白糖和雞精、胡椒粉、花椒粉,順著壹個方向攪拌均勻。

3、將拌好的肉末填入藕片中,每個孔都要填入壹些肉餡。

4、雞蛋盡量打散,慢慢轉移到面粉中,慢慢攪拌直到面粉中沒有大顆粒,加入少許洋蔥姜水轉移到面糊可以慢慢流下筷子,加入鹽調味。

5.將蓮藕卷在面糊裏,讓它粘在面糊上。

6、油鍋燒熱,九成熱時放入鍋中,煎至能浮到油表面,兩面金黃即可。

小技巧

1,藕尖是甜脆口感的關鍵:在選材上,藕夾壹般都是細藕尖,口感脆爽,而粉藕吃起來不是甜脆而是糯爽。

2、蓮藕的粗細和口徑:不要選擇口徑太粗的蓮藕,太大的蓮藕做成的藕夾吃兩口就飽了。年菜的選擇這麽多,妳不能只吃藕夾不管它們有多好吃。

3.面糊的準備是關鍵。有些蓮藕夾的面糊很稀。從外觀上看,黃澄澄的脆皮很薄,沒有包裹藕片,蓮藕的外觀直接呈現在食客面前。

練習3

佐料

蓮藕500克,肉200克。

方法

1.首先,將雞蛋打入面粉中,然後加入適量的水,攪拌均勻,制成面糊。

2.取壹些新鮮的蓮藕洗凈備用。

3.洗好的蓮藕去皮,放入盤中備用。

4.用菜刀將洗凈去皮的蓮藕切成兩個相連的藕夾。

5.用筷子將切好的藕夾插入準備好的肉餡中,註意不要將藕夾弄斷。

6.將帶肉餡的藕夾放入準備好的面糊中,使兩面均勻沾上面糊,然後放入油鍋中開始煎制。

7.煎的時候要註意翻面,避免煎糊。幾分鐘後,香煎藕夾就出鍋了。