90度的水溫泡4分鐘。
然後等燕麥片比較涼的時候就可以加些蜂蜜到裏面了
壹碗甜而香的燕麥片就好了
2.牛奶和燕麥片
營養價值很高的壹種吃法喲
把燕麥片和牛奶壹起煮到鍋裏，開到小火，煮開過後等3分鐘就可以吃了。
3. 鹽和燕麥片 將燕麥片沖好，然後放入少量的鹽 不壹樣的味道，可以試試喲。
4. 牛奶燕麥草莓粥 用料：全脂牛奶120cc、即食燕麥片3湯匙、草莓果醬2匙 做法：將牛奶倒入鍋中，加入燕麥片，草莓醬，用勺攪拌開來 用小火加熱，等3分鐘就可以食用了。
5. 奶香香蕉麥片粥 燕麥片120克；牛奶1盒 麥片放入600ml的水中，大火煮開，然後小火慢煮23分。 到燕麥片很粘的時候加入牛奶 再把香蕉切成片，放到鍋中，香蕉熱壹下就好了。 2分鐘左右就可以關火了。
再給妳們分享幾篇小朋友們吃燕麥片的故事，如下：
第壹篇：牛奶麥片
考試的前壹個晚上，父母可以進校陪孩子學習。
聽到消息，每個叔叔阿姨提著飯盒，躡手躡腳的走進孩子的宿舍。
我的宿舍壹***有三個人，每家父母端著雞湯魚湯，拿著各種補腦子的營養品。
我站在窗邊，望啊望，蟬絲毫不理會我的焦急，大聲的鳴叫。
那天九點熄燈後，家長們抱著鋪蓋，睡在樓根低下，拿著扇子談天，門衛張大爺鎖上了大門。
我跑到學校門口，昏黃的燈下聚集著壹群黑蚊子，黃土小路在黑暗中寂靜的沈默著。
不知過了多久，張大爺巡邏回來了：“姑娘啊，明天還考試，妳先睡覺吧。”
我搖搖頭。
大爺也慢慢的走進亭子，拿起報紙。
忽然，我看見遠處有壹個蹣跚的身影，我高興地站起來，握住大門的欄桿喊道：“大爺，快點，出來開門。”
大爺拿著鑰匙，打開三把生銹的大鎖，把門推到最左邊，我壹邊哭，壹邊跑，那是壹種難以表達的感情，也許這份美妙，上帝只賜予了我們母女。
她揮著手，也向我跑來。
我越跑越快，眼淚也控制不住的流。我壹下子撲到她的懷裏。
媽媽高興的比劃，意思說，家裏的雞下蛋了，沒殺，但是給我帶了牛奶麥片。
她從麻布袋子裏小心的取出壹罐子牛奶麥片，麥片是舅舅給媽媽生妹妹吃的，壹***就那麽壹包，那是媽媽唯壹的營養品。
媽媽又比劃了壹陣子，讓我放寬心，好好考試。這無聲的語言給我心靈的慰藉，正當我拉著她去學校時，她又比劃說要回家，妹妹要媽媽陪，爸爸要媽媽照顧，讓我仔細，回頭和小海壹起回家。
我拿著牛奶麥片，已經涼了，麥片也泡的很大，但是在我心中，它是溫暖的，母親的溫暖，我喜悅的跑回學校，只見門口的亭子裏，冒著壹個又壹個煙圈。
回到宿舍，我打開蓋子，立刻洋溢出醇香和關懷，像春天和煦的陽光，讓我起伏的心平靜了。
壹周後，我帶著錄取通知書和半瓶牛奶麥片，和小海回家了。
第二篇：我學會了做燕麥飯
爸爸媽媽每天都幫我做飯、炒菜、洗碗……非常非常寵愛我，我便成了嬌生慣養的“小公主”，整天過著無憂無慮的生活。不！我不做“小公主”！爸爸媽媽做的燕麥飯特別香，我想：如果我做出來的飯能賽過爸爸媽媽做的的話，那該多好呀！於是，我決定學做燕麥飯。
我走進廚房，用懷子量取了三杯米和壹杯燕麥放進電飯鍋的內膽裏，忽然，我犯難了：水要放多少呢？米要洗幾次才算幹凈呢？正當我急得像熱鍋上的螞蟻時，媽媽對我說：“珊珊，妳的壹個指節長就是要放的水量，洗米水變清後米才算洗幹凈的哦。”我聽後，就按媽媽說的去做，米很快就被我洗幹凈了，當我量好水，正要把內膽放進電飯鍋時，爸爸攔住了我，說：“壹定要把內膽外的水擦幹，否則會漏電的。”“明白了，”我點點頭說，立即拿起抹布，抹幹了內膽外的水，才把它放進鍋裏，然後插電源，最後按下“start”鍵。50分鐘過去了，香噴噴的燕麥飯煮好了，那白中帶黃的顏色和它獨特的燕麥香，真讓我口水直流，開飯了，我迫不及待地嘗了壹口自己親手煮的飯，啊！真香！真是太好吃了！美中不足的就是米飯太軟了，大概是水放多了吧。
很高興，我又學會了做壹樣家務——做飯，並明白了壹個道理：世上無難事，只怕有心人。”我以後要多學做家務勞動，幫爸爸媽媽分擔，爭當家裏的“小主人”.
第三篇：麥片和牛奶
從前 ，有壹包麥片和壹杯牛奶吵架了，這次可不得了，它們吵的不可開交，麥片壹肚子怨氣它說：“牛奶，妳經常澆我身體，搞到我差不多活不下去了。”牛奶努力勸說：“如果，我不澆妳，人類怎麽吃到美味的麥片呢！”麥片更生氣了，說：“妳不澆我，我還不至於那麽少呢！”牛奶忍不住氣地說：“我還沒有說妳經常搞到我全身臟臟的，妳還倒過來說我了。”牛奶憤怨的走到壹邊，麥片也走到壹個角落裏，不理采牛奶了。
主人回來了，看麥片不見了，只剩下牛奶，主人本身想泡麥片吃的，可現在這頓 美食 泡湯了，便隨手把它們扔進了垃圾桶。麥片和牛奶徹底分開了，它們沒有好好的說壹句話，直到有壹天，牛奶走到麥片的身邊說：“對不起，是我的錯了。”麥片說：“我對不起妳才對，我太小氣了。”最後它們終於化解了誤會。它們還懂得了壹個道理：只有我們互相依存，才能更好地為主人服務。
第四篇：壹碗麥片粥
“兒子，吃早飯啦！”媽媽在廚房喊道。
我從臥室走出來，徑直來到餐桌旁，望著媽媽早已擺好的早餐，眼前頓時壹亮——哇，有我喜愛吃的麥片粥！
片片黃中帶白的麥片，其間夾雜著金燦燦的小米！我拿起勺子，慢慢地沿著碗沿攪騰著粥，壹股麥香隨著熱氣彌漫開來，直沁人心脾。麥片也漸漸融了，粥也越發顯得粘稠。我久久地欣賞著這碗粥。
媽媽也在旁邊註視著我，滿眼的慈愛。五年級時，我的體質不夠好，媽媽便讓我每天在家吃早餐。她每天早上六點多起床，為了我有足夠多的營養：榨豆漿、做面、換著花樣煮粥，令人難以相信的是——她還學會了蒸饅頭、煮糖水！我知道，當我大口大口吃下這壹大碗粥，媽媽的心裏壹定綻開了花——這樣會讓她覺得辛苦也是值得的，做飯時會更帶勁兒。
此刻，我端詳著這碗凝聚這媽媽無比慈愛的麥片粥，聞著那麥香，似乎看見媽媽每天在廚房忙碌的身影……
“快點吃！”爸爸壹聲催促，於是我趕緊捧起碗，大口大口地吃起來，壹邊吃，壹邊連聲說“好吃，好吃！”我知道，當大口大口地吃下這碗粥，便是對媽媽最好的回報。
這時，媽媽的目光更加柔和了，臉上的笑容使得眼角的皺紋更加明顯。
壹會兒，壹大碗麥片粥就見底了。哦，媽媽，粥溫暖了我的肚子，也溫暖了我的心！
燕麥可以這樣吃，快來試試燕麥能量棒吧！
燕麥能量棒
BY 0夏天0
輔料
調料
1.我用桂格燕麥片，100克，放入烤箱150度左右烤到上色
2.杏仁片用平底鍋炒香
3.葡萄幹和果丁（混合果丁有：蔓越莓，提子，藍莓，橙皮、大致切壹下，把燕麥片，全麥粉，果幹，杏仁片混合
4.100ml蜂蜜加熱至溫，與香草精混合，倒入燕麥片的混合物中拌勻，壹直攪拌至看不到幹粉
5.大約17x30烤盤裏，抹油，鋪上壹張烘焙矽膠油紙，放入混合物，鋪平，壓緊
6.放入烤箱中層，160度烤25分鐘
7.將另外的15ml蜂蜜+15ml的水混合，刷在表面，放入烤箱再烤5分鐘即可
8.出爐後徹底放涼，涼透後切成小塊放密封盒保存
1、放入烤盤的時候，壹定要壓緊，壓緊。
2、出爐後壹定要徹底放涼才能切。
3、不刷蜂蜜水也可以在表面塗抹上20克左右的黃油，有了油脂就更香。
4、材料裏的杏仁片可以用其他堅果代替，葡萄幹綜合果幹也可以隨意選擇。
可以泡酸奶進去。還有牛奶。