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冬瓜燉肉粉絲的自制方法

冬瓜又名絲瓜,具有消暑解渴、利尿降血脂的功效。夏天多吃對妳的健康很有好處。粉絲由澱粉制成,富含鈣、鐵、鋅和硒。肉類含有蛋白質。冬瓜和粉絲可以搭配肉類,滿足人體所需的不同營養成分。這道菜可以當午餐,是個不錯的選擇。那麽具體做法是什麽呢?下面就來介紹壹下。

壹。使用的材料

材料

做法:豬肉65438+冬瓜000克粉條、蔥、鹽、醬油、蠔油。

工作方法

1.冬瓜去皮切塊,準備好蔥花。

2.將肉放入油中翻炒8分鐘,加入蔥花翻炒幾下。

3.加入冬瓜塊翻炒,放清水和粉絲。

4.大火煮開,小火慢燉。

第二,材料

冬瓜豬肉。洋蔥。花生油。精鹽白糖。雞精姜片。肉桂皮八角形

工作方法

1.五花肉洗凈切塊,放入沸水鍋中焯水後撈出,瀝幹水分備用。

2.冬瓜去皮,挖出瓤,切成塊。

3.起鍋燒油,放入蔥、姜、桂皮和八角炒香,然後將豬肉翻炒幾下,加入醬油和糖煮至七成熟。

4.加入冬瓜,加入鹽和雞精,燒透,並擦幹水分,然後出鍋。

三。介紹

冬瓜中的許多化學成分具有顯著的生理活性。冬瓜果肉中含有腺嘌呤、β-谷甾醇、羽扇豆醇、十三烷醇、甘露醇、鼠李糖、葫蘆素β等多種功能性成分。經常吃是非常有益的。

就餐人數:1-2。

食品

佐料

100克冬瓜

100克粉絲

佐料

適量的油

適量的鹽

適當的醋

香菜適量

生產步驟

1冬瓜、粉絲

冬瓜去皮去瓤,切成大塊。

3根歐芹洗凈切碎

4在熱油中放入幾粒辣椒炒香,然後加入冬瓜翻炒。

5炒出冬瓜的半透明樣品,加入壹些鹽調味,可以加水。

6放入水,然後放入粉絲煮。

7粉絲煮熟後,用加濕澱粉勾芡,加入少許醋。

8最後加入香油、香菜和少許雞精即可出鍋【1】

技巧

1.將冬瓜翻炒至半透明,加入鹽。

2、最後放點醋,這樣味道更好。

第四,美食材料

冬瓜、粉絲、肉末、姜末和蔥末、蛋清、鹽、雞精、料酒、雞精和胡椒粉。

食物做法

1.冬瓜洗凈切片,粉絲提前泡發。

2.肉末中加入姜末和蔥末、蛋清、鹽、雞精和料酒,順著壹個方向充分攪拌。

3.鍋裏燒開水,放姜片和少油。水開後轉小火,戴上壹次性手套制作肉丸(將攪拌均勻的肉末抓在手心,用虎口擠成圓形,然後用勺子舀入鍋中)。

4.肉丸全部煮熟後,轉大火,放入冬瓜和粉絲,繼續煮壹會兒。

5.粉絲瓜煮熟變軟後,少放鹽、雞精和胡椒粉(可以不放),最後放入香菜。