減肥作文範文1“減肥，減肥，唉，太胖了，上天能讓我瘦壹點嗎？”我的祈禱來自房間。肥胖壹直是我的心病，也正是因為這個原因，我壹直把“減肥”二字刻在心裏。
肥胖對每個人來說無疑都是壹顆“定時炸彈”。它通常靜靜地藏在每個人的身體裏，直到突然出現的那壹天。它是導致“三高”的主要“嫌疑人”，還會引起脂肪肝、冠心病、心臟病等多種疾病，讓妳防不勝防，膽戰心驚，所以我已經刻骨銘心要減肥了。
自從我變胖以來，我壹直是別人嘲笑的對象。他們的話就像毒蛇壹樣，從他們鋒利的牙齒中噴出的巨大毒液已經進入了我肥胖的身體，就像成千上萬只螞蟻在我身上嘶嘶作響壹樣疼。而在親人面前，也沒有例外。他們總是以諷刺的方式和我說話。我表面上不這麽認為，但我的心在偷偷哭泣，所以我會在心裏減肥。
我絞盡腦汁制定了壹個具體的減肥計劃。
選擇1:節食
我的第壹個計劃是節食，減少壹些加餐。吃早餐時，食欲保持不變，因為早餐的質量與壹天的精神狀況有關。午餐時，食物量減少20%，晚餐減少80%。除非妳煮些雞肉什麽的，否則妳可以吃兩碗。妳看這個計劃有多好，但實施起來只能給妳四個字“慘”。每次吃飯都覺得心裏酸酸的。午餐吃了壹盒炒飯，裏面全是綠色的“草原”，沒有任何肥胖的“牛馬”，肥沃的土地令人咋舌。唉，我太想減肥了。晚餐時，是半碗米飯和半碗蔬菜。當我看到父母津津有味地吃著炒牛肉時，我只能偷偷咽下幾口水。我心想，太糟糕了。這不就是解放初期的素菜嗎？爸爸媽媽是富有的地主，我是貧窮的農民。什麽時候才能翻身做主人？
選項2:鍛煉
壹位減肥專家說運動是最好的減肥方法。我家住十五樓，我媽讓我每天負重爬樓梯。就我的體質來說，我還是有負擔的。爬樓梯的時候，好像肩上有壹座泰山，而我卻成了那只孤獨的小螞蟻。真的很難動。回家後，我還有三分鐘的時間跳繩，這會讓我覺得自己像壹個泄了氣的球。唉，我得堅持減肥。
我相信，只要我努力，我會徹底清除肥胖的心臟病，然後在我的心裏刻下“減肥勝利”這個詞。
爸爸媽媽總是說我太胖了，我很難過。因為胖不僅影響我的形象，還會影響我的健康。我多次試圖減肥和少吃零食，但每次都失敗了。
今天，我終於下定決心減肥了。早上六點，我們壹家三口開始了減肥的第壹天。減肥的第壹件事就是跑步。經過討論，決定在我們家附近的小機場跑步，並規定先跑三圈。壹切準備工作已經就緒，我們已經開始行動了。我心想，這還不是小菜壹碟。哈哈！打不過我。所以，當我跑第壹圈的時候，我就像壹支箭，但當我跑第二圈的時候，我就跑不動了，我的腿就像灌了鉛壹樣，舉不起來了。媽媽說:“露露，快跑。跑完步我就回家，中午給妳做糖醋排骨。”
壹聽說有肉吃，我立刻興奮起來。我壹邊跑壹邊想著“糖醋排骨”誘人的味道，於是跑完了第二圈。還有壹圈遠，但我跑不動了，所以我開始步行。這時，有人從後面撞了我壹下。我以為是媽媽，就氣喘籲籲地說:“媽媽，請我吃好吃的沒用。我真的跑不動了。”這時，父親的聲音傳來:“妳很漂亮，減肥後想吃好吃的。簡直是白日做夢。”我只是想爭辯幾句，然後我想，是的！爸爸是對的。我現在正在減肥。跑這兩圈不容易。如果我吃肉來彌補，不就意味著我所有的努力都白費了嗎？但是減肥太難了。妳必須努力工作，流汗，避免進食，唉！難！難！當我想到“困難”這個詞時，我想起了老師們常說的壹句話:世上無難事，只怕有心人。這時，爸爸也在前面喊:“加油！堅持就是勝利。”是的，世上無難事。堅持就是勝利。我鼓足力氣向前跑去，終於到達了飛機的尾部。看到我堅持跑步，爸爸媽媽欣慰地笑了。
今天的減肥行動，我不僅增強了我的體力和毅力，還使我明白減肥和健身是壹件堅持不懈的事情，它不能壹蹴而就。我相信只要我們朝著我們的目標努力，我們就會有壹個健康和健康的身體。穆是否需要做同樣的事情才能在生活中取得成功？
今天又到吃飯的時間了！我迫不及待地沖到桌子前坐下。我端起飯碗狼吞虎咽地吃了起來。我很快就吃完了。這時媽媽發現我最近胖了很多，讓我稱體重。啊？！我體重100斤。為此，媽媽給我制定了兩套運動減肥計劃:壹是每天做50個仰臥起坐；第二，是從五樓上下樓梯四次。我想了想，毫不猶豫地選擇了壹個方案，因為我壹分鐘可以做20多個仰臥起坐，50個最多只需要3分鐘。然而，三十歲後我厭倦了，所以我不得不選擇第二個計劃:
我開始爬樓梯，但我第壹次往返時還好。我很快下了樓梯，又上了樓梯，但第二次幾乎無法支撐自己。當我第三次往返時，我筋疲力盡，想打退堂鼓。我媽走過來鼓勵我說:“做個男子漢，不要做塊大豆腐。”來吧，跑吧，如果壹個人想站得更高，當他有點累的時候他就會放棄。丟人！“聽了這話，我放棄了放棄的想法，用盡全力逃跑了。
上來後我汗流浹背，壹下子坐在椅子上喝水喘氣，讓媽媽幫我擦汗。雖然我很累，但我很開心，因為我堅持下來了，成功了。未來我會繼續我的減肥計劃。
媽媽以前很漂亮，不僅外表英俊，而且體態優美。但是自從她生了我之後，她的體重就逐漸增加了，而且她的體重每年都只增不減。從那以後，她壹直在不斷地尋找減肥的方法，但每次都只有五分鐘熱！
前段時間，媽媽聽說節食可以減肥，於是過上了只吃青菜和豆腐的“苦”生活。誰知道僅僅過了兩天，她就堅持不住了。第三天，當媽媽面對桌上的美味時，當她沒有吃時，她不僅“來者不拒”，還想彌補前兩天的所有損失。她還安慰自己:不能節食減肥。節食對妳的健康有害。
後來我媽聽說練瑜伽可以減肥，就大張旗鼓地買了十幾個瑜伽盤。在最初的幾天裏，我媽媽早出晚歸地練習。看看她，前壹分鐘她坐在地上劈叉，下壹分鐘她來了個金雞式，單腳站立，另壹只腳從後面抓住，靠在頭上。多努力的人啊！然而，幾天後，母親再也堅持不住了。最後，她幹脆把椎間盤放進“冷宮”，給自己找了個臺階下，說練瑜伽會拉傷筋骨。
今天我媽不知道誰說的——戴保鮮膜運動可以減肥。看啊！我媽把自己裹得像個粽子，壹舉壹動都是如此。從機械上來說，她就像壹個機器人。太荒謬了！我看到她在跑步機上跑了壹會兒，躺在床上做仰臥起坐。過了壹會兒，我累得氣喘籲籲，大汗淋漓！看來這壹招還是很有用的！然而，我只是不知道媽媽能堅持多久。只有五分鐘熱度嗎？這次我拭目以待！
也許女人都喜歡苗條的身材，我媽媽也不例外。事實上，她並不胖，但我媽媽仍然希望她能變得更苗條。
為了減肥，我媽媽盡了最大努力。例如，她有壹段時間只吃壹點食物，吃更多的蔬菜。爸爸看到了說，米飯不會長胖，蔬菜油油的。吃了這麽多蔬菜還不發胖，真奇怪！但我母親壹意孤行，無視我父親的建議。結果，我沒瘦多少。後來我媽堅持每天晚飯後打壹個小時乒乓球。但是我媽壹看到好吃的就把減肥的計劃扔了，又開始大吃大喝，明天又開始減肥了！像我媽，遇到好吃的就“心軟”，減肥效果可想而知。
媽媽似乎特別關心她是否瘦了。每當單位的同事誇她減肥成功時，她就像發現了寶藏壹樣高興，壹回家就興高采烈地向我們描述。我叔叔來了。他們知道我母親的想法，壹見面就對她說:“哦，看來我瘦了很多！””媽媽聽後更加得意，立刻向我們炫耀道:“妳看，妳們都說我瘦了，還覺得我胖嗎？“爸爸和我聽著，互相做著鬼臉。
有壹次，媽媽壹大早稱體重，發現很輕。我很驕傲，爸爸說。我早上比晚上輕三磅。媽媽不相信，說:“晚上稱三斤，就賭100元。”晚上稱的時候重了兩公斤多，父親只好拿出100元。現在媽媽笑得合不攏嘴，獎勵我見義勇為。
事實上，我們根本不在乎媽媽的體重。在我心目中，無論怎樣，她都是我美麗的母親。然而，她減肥的那些事確實給我們家增添了許多歡笑。
假期壹結束，媽媽就當著全家人的面宣布:減肥！她的主要措施是仰臥起坐。這個仰臥起坐看似是壹件小事，卻給我的家庭帶來了很多甜蜜。
當夜晚來臨的時候，我當然選擇看我最喜歡的電視。然而，就在我入迷的時候，我媽的壹句話差點讓我噴了！是的，她開始實施她的計劃了！卻要我做陪練！我想看看她能堅持多久，所以我開始好好練習。我按了按媽媽的腳，幫她數了數。她輕松地完成了前四項，但後面的幾項就不那麽容易了。我跪在母親的腳上，雙手放在她的膝蓋旁邊，努力不讓她的膝蓋分開。“哦！不行，我起不來！”哈哈，做了這麽多怎麽能減肥呢？我趕緊說:“來，再做壹個，我媽是最棒的！”“最後在我的鼓勵下，媽媽又做了三個。
雖然開始有點順利，但堅持了壹周，我媽的減肥計劃就徹底泡湯了。誰知道開學前壹天，她竟然當著全家人的面說:“這個暑假我要堅持下去！”我壹定會減肥的！“聽了這話，我和姐姐都嘆了口氣！媽媽，如果妳今年繼續這樣下去，妳永遠也瘦不了！
減肥範文7“秋思，我還沒寫完呢！”爸爸媽媽又在催了，是的，已經9點了。按照我平時的速度，我已經寫完了，但是我們今天有很多作業！許多蒼蠅壹直和我在壹起，許多在我周圍嗡嗡叫的蒼蠅已經飛走了。毛筆的寫字聲壹直伴隨我到10。“妳不困，我能睡！”媽媽打了壹個長長的哈欠說。滴答滴答。滴答滴答...“Ohmygod！”我驚呼，11點！
我還有壹點家庭作業。“寫壹會兒吧，也許我很快就能寫完。”我安慰自己。但是我的眼皮已經開始打架了，哦不，這真的不是個好消息。我不想像《貓和老鼠》中的貓湯姆那樣用牙簽固定住眼皮，讓我的胃像枕頭壹樣喝咖啡...由於父親打鼾，我很快就睡著了...我來到壹張陌生的桌子前，遇見了我的同學趙雪瑩。出於好奇，我們倆翻遍了書桌。突然，我發現了壹個小盒子，裏面有壹種瘦身劑，上面寫著:書包瘦身劑。旁邊有壹則廣告——妳想讓書包變輕嗎？想讓作業少壹點？如果妳想，那麽請使用減肥袋！它可以讓妳的老師給妳留很少的作業，它可以讓妳的夢想成真！妳還在等什麽？行動勝於行動，快去做吧！當我們看它時，廣告詞仍然相當吸引人，但我們只是不知道真正的效果是什麽。
於是我們把書桌上所有的書都裝進壹個大袋子裏，從減肥藥裏擠出壹點放在大袋子上。果然，3秒後包奇跡般地變輕了。“奇跡，這是奇跡！”我們倆齊聲歡呼。“啊！”我不禁驚呼。我被媽媽打了壹巴掌。“好孩子（註:我是女生），妳還沒寫完作業就承擔了壹頭豬的責任。給我寫出來！”唉，我被我媽狠狠地罵了壹頓。嘿，如果我真的有書包瘦身劑就好了，但我不知道什麽時候才能幫忙發明它。