壹進門，看到很多老師已經圍坐成壹圈等待上課，那壹刻我有點吃驚，還感到不安。自我覺察壹下，我為什麽會有這種情緒。原因有兩點，壹點是看到這麽多不熟悉的面孔，我會擔心自己能否很好地融入這個集體環境。再有就是感覺大家都已經準備好了，我來晚了會多少有點內疚。直到後面還有其他學員晚過來，愧疚的情緒就消失了。情緒來的快，去的也快。
? 沙盤老師簡單講了壹下理論知識。，其中實操中提到四不二重的原則:四不指的是1.不分析，2、不解釋，3、不評價,4、不判斷 ，二重原則指的是重感受、重陪伴。感受包括身體感受、情緒感受和情境畫面感受。
理論知識分享結束之後，正式開始分組團體沙盤。我被分到的小組是5個人，壹名沙盤老師引領，另壹名沙盤老師觀摩。組員分組由抽撲克牌決定，我抽到的是梅花?A，跟隨以前帶我體驗的沙盤老師鄭老師學習。記得我去年第壹次接觸沙盤就是鄭老師做的陪伴。那壹次讓我很有心流體驗，負面情緒得到了流淌，身心感到放松，甚至哭了出來。從那以後，我開始慢慢愛上了沙盤。今天還是鄭老師帶領，我開始的情緒其實是有點抗拒，因為今年我找過鄭老師做過幾次沙盤，過程中會產生了壹些負面情緒對抗，沒有得到梳理。不過，我也相信這是老天爺的安排。於是，我就心安理得地跟著她進小組了。
撫沙體驗中我感到沙子冰涼涼的，我很喜悅和放松，伴隨著輕音樂，我沈浸在自己享受的世界裏不願意回來。後來我完成了小組的平沙動作。小夥伴們各自去選自己喜歡的沙具，根據抽簽順序依次擺放。壹***分四輪，每壹輪結束之後大家都談自己的感受，同時還有壹個特權者可以挪動整個沙盤場的任意她想動的沙具。第壹輪我選的是卡通玩偶比卡丘。我壹進沙盤室我註意到了它，同組沙具可以同時選擇2個，我還選了大白陪它作伴。當我選擇這兩個沙具的時候，我心裏想的是兒子和我。比卡丘代表活潑可愛的兒子，大白代表帶去溫暖的我。當小組成員都擺放完沙具，行使特權的小夥伴開始挪動沙具。沒想到他把代表我兒子的比卡丘給挪開了。那媽媽不想離兒子媽媽遠，分離焦慮出現。那壹刻我感到很生氣，很難過，卻又感到無能為力。
第二輪我選的沙具是是兩個政府辦公部門，壹個是市政府，另壹個是北京飯店。小夥伴後來給我的反饋是感覺比較壓抑，其實我也有這種感覺。不過，那壹刻我心裏想到的是壹個遠方的朋友。他在市政府工作，還特別愛吃美食。第三輪我選的沙具是壹個帶著博士帽、學業有成的男孩沙具。第四輪我選的沙具是宮崎駿動畫片《千與千尋》裏的無臉男，他的懷裏還抱著個小老鼠。
因為是團體沙盤，所以大家在遊戲過程中會有沖突，也會不經意間給出評判。不過因為我做的是真實的自己，好像也沒有受到其他人的幹擾。反而是當別人期待我離他們近壹點的時候，我給出了合理的解釋。因為生活中不太喜歡熱鬧，所以對於安全距離我還是有要求。不喜歡被束縛，更不喜歡大家擠在壹起的混亂感。不過，我也深刻感受到了團體成員遇到問題，合作和解決沖突的愛和能力。
第壹次團體沙盤圓滿結束，期待接下來的學習體驗中有更大的收獲。