面對自己的疾病，不逃避，不偽裝，展現自己最真實的內心，生活會輕松很多。確實，沒有偽裝和壓力，精神會放松並有助於治愈。反正生病太痛苦了。那張不值錢的臉有什麽用？
許多病人害怕告訴別人他們生病了。事實上，他們害怕別人不理解並認為他們是怪物。因此，他們越害怕別人知道，就越在意別人的言語和目光，最終導致偏執和精神錯亂。
我是認真的。人是為自己而活的。不要擔心別人對妳的看法。都是別人的事。只有妳自己知道妳是否快樂。為什麽偽裝生活這麽累？
來吧，病人們，這種病是治不好的。任何想被治愈的人都可以免費觀看我的視頻。如果妳有任何問題，妳可以終身免費問我。我花了這麽多年才從這種疾病中恢復過來，我只希望更多的人能盡快康復。不求別的，只求妳早日了解這個病。走吧。
生活充滿了情感，許多事情使人百感交集，許多事情使妳不情願，許多人使妳喜歡或討厭。無論如何，妳是否虛心接受這些人、這些事和這些事？但不是每個人都能做到，包括我自己。我記得我大學畢業時和畢業兩年後，許多事情都令人窒息和不舒服，但我在同學面前假裝很開心，在父母面前假裝什麽都沒發生。我是壹個假裝快樂的真正的抑郁癥患者。
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那時候我家窮，畢業晚會，畢業卡拉ok，畢業旅行，畢業照等。，都需要錢。我父母把我養大這麽大，所以我試圖拒絕他們，我害怕同學和朋友異樣的眼光。所以我想快點找到工作，減輕父母的負擔。所以我向朋友傾訴了我生活中的煩惱，擔心畢業後找不到工作的恐懼，後來發現我的朋友正在逐漸離開我。於是我把矛頭指向了男朋友，然後就不斷吵架，漸漸不理我了。很明顯，我就是那個年輕的怨婦，不！於是，我偽裝自己，快樂，平靜，沒有苦惱，沒有過多的言語，我漸漸出現了。。。
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後來，我看起來很平靜，如果我笑了，那就像是幸福的微笑。那時候我很在意別人的看法，經常壓抑自己的想法，不與人爭論，不表達自己；也會壓抑自己的憤怒，壓抑到心裏；我也會壓抑自己的工作，害怕被人知道，不敢和別人分享。辭職也是假裝上班，怕父母擔心，怕別人異樣的眼光。我假裝快樂，過著健康的生活。我的同學、同事甚至我自己都認為我是壹個快樂的人。漸漸地，抑郁向我襲來，我對那些抑郁、不愛說話、逃避現實生活的人和事感到憤怒，我壹個人呆著。。。
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壹眨眼，幾年過去了，現在我好多了。在那段時間裏，我悄悄地在網上尋找治療心理問題和抑郁癥的方法，並找到了壹些與人溝通的方法。我也嘗試過跑步，出去徒步旅行等等，但都沒有效果。直到我遇到了同樣冷靜的她，我和初入公司的小平子。她告訴了我她和我相似的經歷。小平子說:“憂郁的人不會受憂郁的刺激。她之前讀過海子的《面朝大海，春暖花開》。後來得知海子臥軌的經歷後，她抑郁癥發作，腦子裏也長出了這個念頭。我以為會輕壹點，但它停止了。她說人生需要懂得感恩，多思考生活的美好，不能壹直停留在那個憂郁的圈子裏束縛自己。那叫走出憂郁的怪圈，風輕雲淡。”
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後來，我們成了好朋友，互相傾訴，壹起面對生活的真相。我們壹起努力工作，贏得了領導的贊賞；我們還壹起買菜做飯，壹起爬山，壹起哭著或笑著看戲，漸漸愛上了生活和煙火。
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正是因為我們卸下了偽裝，愛上了生活，生活中的人也逐漸愛上了我們，直到我遇到了我的男朋友，後來離開了公司，我們才能夠面對生活的真相，不再假裝。我們以良好積極的態度生活。因此，抑郁的人會假裝快樂，但只要我們給生活壹個微笑，生活就會給我們壹個微笑！
會比別人更慘。當我不經意間被別人知道自己深陷抑郁時，整個朋友圈都炸開了鍋。我和我朋友聯系的第壹句話是——即使妳說妳得了絕癥，我也相信，但妳怎麽會抑郁呢...事實上，抑郁癥患者會強迫自己假裝壹個人，各種亂七八糟的想法會層出不窮。
抑郁癥患者不僅會假裝快樂，還會假裝正常生活和工作。
抑郁癥是如何產生的？抑郁癥與自我壓抑有關。抑郁癥幾乎隱藏了真實的自我，在外人眼中表現出虛假的自我。顯然，抑郁的人並不快樂，他們會更不快樂，因為他們必須假裝自己的情緒。
假裝快樂的原因是因為抑郁癥已經被社會汙名化了。從某種意義上來說，抑郁癥屬於弱勢群體，是被排斥被歧視的存在。大家都諱莫如深，不願意談論這樣壹個“不合適”的話題。
想象壹下，抑郁癥患者有很多內心沖突，不被社會和家庭認可。ta能做什麽？我只能假裝是壹個正常人，以確保我不會被歧視和討厭。
我們應該對抑郁癥多壹些寬容和理解。
生活中經常能看到笑容燦爛而持久的人。如果他們內心不強大，他們應該是抑郁癥患者或潛在的抑郁癥患者。
這些人通常在私下裏感到沮喪和憤怒。他們向外人展示並希望得到外人認可的東西，恰恰是他們內心所缺乏的東西。
不是所有的抑郁癥患者都這樣。抑郁癥有各種原因和表現。有些人會以悲慘的方式贏得他人的同情，以獲得接納；其他人以正面形象示人以取悅外界。
我們還會發現，生活中有些人，尤其是賢惠能幹的人，私下裏是憤憤不平的，並不像表面上看起來那麽丟臉。這些人需要警惕抑郁癥。
我有壹個朋友就是這樣。她表面上笑容燦爛，能幹聰明，待人和善，尊敬老人。很多老人說起她的時候，都會誇贊她，希望能有這樣的女兒或兒媳。但私下裏，她除了教我如何做各種各樣的零食，告訴我她是如何受到各種各樣的人的喜歡之外，更多的是抱怨她的丈夫和擔心她的孩子。演講的內容有時充滿自信，有時內心嚴重不足。我很擔心她，因為這種人格分裂非常危險，但談到這壹塊，她說她很自信。最近她真的很傷心，說婆婆對自己不像以前那麽好了，她擔心在外面說自己的壞話會損害自己的形象。
這些人就是這樣，太在意別人的眼光。為了讓這些眼睛變得友好，他們竭盡全力，但“假裝”終究無法長久。因此，這些眼睛很快就會充滿敵意和貶低。讓這些幸福的人從幸福的巔峰跌落到深淵——心靈的深淵。
總之，這些假裝快樂和完美的人通常是因為他們看不起自己，害怕外界看不起自己。所以假裝被認出來。
為了走出困境，他們需要打破對外界贊美的執著追求，打破自己的虛假偽裝。認識到妳自己純粹完美的真實性。
事實上，人的真實自我比假裝美麗更美麗。喜歡假裝的抑郁癥患者需要認識到這壹點。
抑郁的人會不自覺地在人前假裝快樂。抑郁癥患者本身有壹個問題，那就是對現實世界中的人和事的負面思考，這種負面思考無法在人前表現出來，因為抑郁癥患者大多聰明敏感，但他們似乎有點遲鈍和不安。只是源於他們在收到大量外部信息時無法及時整理和總結，無法判斷事情的輕重緩急，但又不得不在人前保持最佳狀態。最完美的方法是尋求認同感，並害怕對自己失望，從而增強自信心。然而，負面思維像壹條蛇壹樣徘徊在樹枝上，虎視眈眈，似乎隨時都會撲過來，讓人深感無助。
抑郁癥患者在外人面前假裝快樂，這是壹種自我防禦心理。他們不想讓人們感到不開心。他們的主要表現是沮喪、失去樂趣和缺乏興趣。經常有焦慮和不安，意誌和行為減弱，思維遲鈍。自殘的觀念和行為。記憶喪失和註意力不集中等認知障礙。食欲和睡眠異常等。幻覺和妄想等精神癥狀。身體不適癥狀等。
沒錯，我們平時接觸的抑郁癥患者中，有壹部分是微笑抑郁，表面快樂，內心孤獨寂寞，甚至這些患者的自殺風險更高，這需要我們引起重視。
應該是。早期抑郁癥根本不能被別人看到，甚至不能被自己看到。在人群中很正常，甚至詼諧幽默。只有壹個人的時候，總是心情不好，敏感，莫名想哭。如果妳在這個時候遇到壹些外部刺激，例如工作和學習的壓力以及周圍人造成的傷害，很容易加重抑郁癥的癥狀。如果抑郁癥嚴重，會引起身體癥狀，如不明原因的頭發。如果妳患有嚴重的失眠，患者仍然會覺得生活很無聊，對生活沒有希望。如果更嚴重，妳會選擇自己結束生命，這樣妳早起時別人就看不到了。當妳意識到妳壹直心情不好時，妳必須提醒自己迅速擺脫它。壹旦妳讓這種不良情緒蔓延開來，妳就會很容易長期抑郁。在妳抑郁的狀態下，妳的思維是遲鈍的。當妳遇到壹件事的時候，妳在這個時候做什麽。