配料:(主料)青豆\胡蘿蔔\火腿\香腸\雞蛋\米飯(最好是隔夜飯) (輔料)蒜籽\蔥 (調料)色拉油\鹽\雞精 制作流程 :(1)首先將胡蘿蔔\火腿洗凈切成小丁塊狀,越小越好,但是不能切成沫狀。再將輔料洗凈切成沫狀,將雞蛋攪碎放入少許蔥沫在內。 (2)將鍋內放上少許色拉油加至8成熱。將切好的主料,同時也放入切好的蒜沫,,放入鍋裏炒拌,炒到可以聞到香味時(此過程只需幾秒鐘)再將雞蛋放入鍋內炒拌,(這時需加大火候,這樣雞蛋會很松軟,也不易炒糊)。當雞蛋炒至金黃色時,將其裝盤。 (3)再放入少許色拉油加熱至八成,將米飯放入鍋內翻炒。此時,需將飯中加放少許食鹽和雞精(雞精不宜放太多,否則太鮮也不好吃)。當米飯炒到在鍋裏可以蹦起飯粒時,再將剛才炒好的主料及輔料全部返鍋炒拌,直到飯粒松軟不粘為起鍋最佳時間。 這樣制作出來的米飯,松軟溢香.口感極好。
方法二
制作食材 材料: 三明治火腿(50克)、基圍蝦(104克)、雞蛋(2只)、青豆(35克)、白米飯(2碗)、蔥(1根) 調料: 油(5湯匙)、醬油(1湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、鹽(2湯匙) 加了青豆和火腿的揚州炒飯
制作流程 1 基圍蝦去頭尾,剝殼洗凈;火腿切成丁,蔥切成蔥花,雞蛋打散成蛋液。 2 燒開鍋內的水,加入1湯匙鹽,倒入青豆汆燙30秒,撈起過冷河,瀝幹水備用。 3 燒熱2湯匙油,以小火煸香火腿丁,倒入鮮蝦仁炒勻待其變紅,便可盛入碟中。 4 續添3湯匙油燒熱,倒入蛋液等待10秒,放入白米飯大火快炒至散,待米粒松散呈金黃色。 5 倒入火腿、蝦仁和青豆翻炒1分鐘,直至鍋內食材拌炒均勻。 6 加入1湯匙醬油、1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽炒勻入味,即可出鍋。
方法三
制作食材 主料:上白秈米飯500 克,雞蛋5 個。 配料:水發海參25 克,熟雞脯肉25 克,熟火腿肉25 克,豬肉20 克, 水發幹貝12 克,上漿河蝦仁5 克,熟鴨腕半個,水發冬菇12 克,冬筍12 克,青豆12 克。 調料:蔥末7 克,紹酒7 克,精鹽15 克,雞清湯13 克,熟豬油100 克。 木桶揚州炒飯
制作流程 1.火腿、鴨肫、雞脯肉、冬菇、冬筍、獵肉均切成略小於青豆的方丁, 雞蛋打入碗內,加精鹽10 克、蔥末3 克攪打均勻。 2.炒鍋上火燒熱,舀入熟豬油35 克燒熱,放入蝦仁劃油至成熟,撈出瀝油,再放入海參、雞肉、火腿、冬菇、冬筍、幹貝、鴨肫、豬肉煸炒,加入紹酒、精鹽3 克、雞清湯燒沸,盛入碗中作什錦澆頭。 3.炒鍋置火上,放入熟豬油65 克,燒至五成熱時,倒入蛋液炒散,加入米飯炒勻,倒入壹半澆頭,繼續炒勻,將飯的2/3 分裝盛入小碗後,將余下的澆頭和蝦仁、青豆、蔥末5 克倒入鍋內,同鍋中余飯壹同炒勻,盛放在碗內蓋面即成。 制作關鍵 揚州炒飯用油量要適中,米飯壹定要炒透。 制作貼士 1.白米飯應提前壹晚煮好,放入冰箱過壹夜,再取出下鍋做成蛋炒飯,這樣的飯 美味的揚州炒飯
粒會飽滿幹身,口感也很彈牙。 2.火腿丁應用小火煸出香味,再放入蝦仁翻炒,用大火炒火腿丁容易炒焦燒糊。 3.蛋炒飯的秘訣是先熱幹鍋,下油燒熱倒入蛋液後,放入米飯快速炒散,便可將金黃色的飯粒炒得香噴噴的。 4.宜用淡醬油給炒飯調味,不可用顏色過濃的生抽或老抽調味,否則飯粒的顏色會發黑難看。 5.青豆是揚州炒飯的主角之壹,雖然價格稍貴壹點,但它的賣相和口感都很好,也可用黃豆粒來代替,不過味道就遜色許多。
方法四
揚州炒飯顏色豐富
制作食材 上白粳米飯750克,熟火腿50克,雞蛋4只,熟凈筍25克,水發冬菇25克,蔥花25克,水發海參、熟雞脯肉各50克,蝦仁、豬精肉各75克,熟肫1只,青豆75克,水發幹貝75克,常用調料適量。 制作流程 1.將海參、雞肉、火腿、肫、冬菇、筍、豬精肉均切成小方丁(比青豆略小)。蝦仁加精鹽、幹澱粉上漿。蔥切成蔥花,雞蛋打入碗內,加鹽、蔥花攪打均勻。 2.炒鍋上火,放入熟豬油75克至5成熱時,放入蝦仁劃油至熟,海參等諸丁略炒,加紹酒、精鹽、雞清湯燒沸略燒後,收濃鹵汁成澆頭。 3.炒鍋上中火,放油150克,倒入雞蛋速炒至呈桂花狀加入熟米飯同炒,炒勻之後再倒入什錦澆頭拌勻即可。 [1]